Dormir mientras amamanta: 10 consejos para ahorrar cordura

Nada en este sitio web está destinado a sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Los contenidos de este sitio web son solo para fines informativos.

 

Bienvenidos, madres primerizas, madres veteranas, madres cansadas y todos los que aman a una madre. Aquí está la cuestión: amamantar es difícil. Dormir mientras amamanta es aún más difícil.

 

Los recién nacidos se despiertan durante la noche, necesitan ser alimentados constantemente y pueden tomar siestas cortas durante el día. Esto puede hacer que sea imposible para las mamás descansar por períodos prolongados, y la calidad del sueño probablemente será mala.

 

La privación del sueño es una forma documentada de tortura y un nuevo padre probablemente pueda dar fe de ello. Si bien estos días de recién nacidos parecen no terminar nunca, antes de que te des cuenta, tu bebé dormirá toda la noche y estos días y noches inquietos serán un recuerdo lejano. Pero hasta entonces, aquí hay 10 consejos para pasar este tiempo y disfrutarlo.

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Ventajas de la lactancia materna

Si decide amamantar, existen muchos beneficios tanto para usted como para su bebé. Ya sea que esté amamantando exclusivamente, complementando con fórmula o extrayendo leche y alimentando con biberón, cualquier cantidad de leche materna que reciba su bebé es una ventaja. La Asociación Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante al menos los primeros seis meses .

 

 

Junto con los beneficios físicos y emocionales, también existe la practicidad de poder alimentar a su bebé en cualquier momento y en cualquier lugar sin biberones ni fórmula.

* Obtenido de Cleveland Clinic

Beneficios para su bebé

Beneficios para usted

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