¿Cómo vestir a su bebé para dormir en una habitación de 70 grados?

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A medida que cambia la estación, es esencial mantener a su bebé abrigado y lo suficientemente fresco como para que duerma bien. Mantener su casa demasiado caliente puede aumentar el riesgo de SMSL , por lo que es fundamental no exagerar con el calor. Además, los individuos son más propicios para descansar cuando no tienen demasiado calor.

¿Alguna vez volteó la almohada hacia el lado frío o se quitó una capa cuando se despertó demasiado caliente? Los bebés no se mueven en sus primeros meses, por lo que es nuestro trabajo asegurarnos de que se sientan cómodos durante la noche.

Pero, ¿qué tan caliente es demasiado caliente? ¿Y qué tan frío es demasiado frío? En este artículo, desglosaremos cómo vestir a su bebé para dormir a varias temperaturas para que descanse lo suficiente, lo que le permitirá a todos despertarse renovados.

Pautas básicas sobre la temperatura del sueño del bebé

Es posible que haya oído hablar del término “TOG”, que se refiere a cómo vestir a un bebé durante la noche. TOG se refiere al “grado térmico general”, que significa cuántas mantas se compara con un saco de dormir .

Un saco de dormir es exactamente lo que parece; es un saco portátil para dormir, hecho para bebés. Inteligente, ¿verdad? A veces, nuestros pequeños quedan atrapados en una manta suelta y esto previene este peligro.

Las mantas portátiles son útiles porque los bebés pueden pasar sus brazos a través de ellas y aún sentirse móviles mientras no pueden moverse fuera del diseño similar a un saco inferior, manteniéndolos cómodos durante la noche. Las calificaciones de 1.2 y menos son para los meses más cálidos, durante la primavera y el verano, y las bolsas con calificaciones de 2 a 2.5 son para climas más fríos durante el invierno y el otoño.

Vestir al bebé para dormir en una habitación de 70 grados

Una buena regla general para recordar al vestir a su bebé es vestirlo con lo que le resulte cómodo más una capa adicional. En una habitación de 70 grados, puede ponerse un saco de dormir digno de 1 tog, o un pañal ligero .

Tabla de temperatura

Cada bebé es diferente y puede ser complicado saber si su bebé tiene demasiado calor o demasiado frío. Una buena indicación de su temperatura es sentir su nariz para ver si hace frío.

Si las manos de su recién nacido se ponen ligeramente azules, no se preocupe, esto es normal y se acomodarán rápidamente con algunos mimos y otra capa de ropa. Si muestra signos de sudor en la frente o si siente calor en el pecho, quítese una capa.

Nuestro cuadro le dará un punto de partida sólido al vestir a su bebé; sin embargo, confíe siempre en su criterio. Al evaluar la temperatura de su pequeño, es probable que los dedos de las manos y los pies que estén helados interrumpan el descanso. Sin embargo, si las manos están un poco frías al tacto, es probable que estén bien.

Controlar a los bebés mientras están en la cama

Si le preocupa la temperatura de su dormilón durante la noche, nunca está de más ir a comprobarlo. Conocer mejor a su hijo le ayudará a evaluar su nivel de comodidad.

Durante la noche, al controlar su temperatura, puede colocar su mano suavemente sobre su vientre. Si su barriga se siente un poco caliente, eso es una buena indicación de que están cómodos y sus extremidades estarán un poco más frías.

Si tienen frío, puedes calentarlos sin despertar a tu munchkin poniéndote un par de calcetines, guantes o un sombrero para mantener el calor. Además, las extremidades suelen estar más frías que su temperatura interna, pero liberan calor más fácilmente, por lo que cubrirlas ayudará a mantenerlas calientes.

Las mejores telas transpirables para noches cálidas

Cuando esté más tostado, su bebé probablemente apreciará las telas ligeras y naturales que permiten que su piel respire. Algunos buenos incluyen algodón, lino, seda, cáñamo, cachemira o lana. Estos también son buenos para las capas, ya que tienden a evitar la adherencia estática pero aún proporcionan aislamiento.

Conclusión

Dado que nuestros niños no pueden valerse por sí mismos y no pueden expresar sus necesidades de manera articulada, saber qué es lo mejor para su bebé puede ser un desafío para cualquier cuidador. Sin embargo, ser padre implica aprender continuamente cosas nuevas sobre su bebé, incluido cómo vestirlo adecuadamente.

Puede o no hacerlo bien la primera vez, y está bien; siempre puede agregar o quitar capas. Si bien la paternidad puede ser un mundo de estrés, también brinda enormes momentos de aprendizaje para aprender y vincularse con su pequeño y dulce paquete, allanando el camino para un viaje enriquecedor.

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