¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?

Tu colchón tiene que soportar mucho desgaste, después de todo, pasarás cerca de un tercio de tu vida en él. Desde pies sucios y mascotas hasta tirar y derramar tus bocadillos nocturnos sobre la funda, tu colchón no durará para siempre. Una cama es una gran compra y algunos pueden sentir la tentación de exprimir hasta la última gota de vida de ella, pero siempre llegará un momento en el que lo mejor será un colchón nuevo.

¿Cómo saber cuándo es el momento de dejar un colchón viejo? Nuestra guía repasará qué señales debe buscar al determinar la vida útil de su producto y le dará algunos consejos generales sobre cuánto deben durar.

Tu cama tiene entre 7 y 10 años

  • Espuma de memoria

Es posible que sea necesario reemplazar las camas de espuma de menor densidad después de 4-6 años. Con el tiempo, las espumas se descompondrán bajo su peso y movimiento durante la noche. Los modelos de mayor densidad pueden durar hasta 8-10 años.

  • Látex

Es posible que sea necesario reemplazar los materiales de látex orgánicos y naturales después de 8 a 10 años. Las camas de látex sintético solo pueden durar de 6 a 8 años para funcionar a su mejor capacidad. Después de esta cantidad de tiempo, pueden comenzar a hundirse o perder algo del rebote que los hace tan populares.

  • Muelle interior

Es posible que sea necesario reemplazarlos por un colchón nuevo cada 3-5 años. Siempre es una buena idea guardar la información de la garantía en caso de que se gaste antes de tiempo. Las bobinas envueltas de forma independiente también pueden ser algunas de las más rápidas en mostrar desgaste, ya que tienden a comprimir mucho más que las bobinas interconectadas, lo que permite un gran aislamiento del movimiento, pero un desgaste más rápido.

  • Híbridos

Un híbrido de alta calidad puede durar más de 10 años, algunas marcas incluso afirman que duran hasta 15. Sin embargo, debido a que con el tiempo su cama absorberá los aceites y las bacterias de su cuerpo, comenzará a hundirse y puede perder algo de su elasticidad, Todavía se recomienda reemplazar su colchón cada 7 a 10 años.

Puede obtener más información sobre esto en nuestra guía: ¿Cuánto duran los colchones?

Hay flacidez

Cuando un colchón comienza a combarse, las impresiones corporales pueden comenzar a formarse ya que los materiales tardan más en recuperar su forma original. Con el tiempo, esto puede causar problemas de movilidad, ya que las personas que duermen tendrán que luchar para salir de los agujeros que quedan, o pueden experimentar problemas con la distribución uniforme del peso, el soporte y el alivio de la presión.

Los armazones de cama con superficies sólidas o listones más juntos deberían ayudar a evitar que el colchón nuevo se hunda demasiado pronto. Algunas empresas también pueden recomendar voltear o rotar el producto para que la presión se aplique de manera uniforme en diferentes áreas, reduciendo la probabilidad de impresiones y flacidez.

Tenga en cuenta que solo debe voltear un colchón si está destinado a ser reversible. La mayoría de las camas están diseñadas específicamente para tener un lado hacia arriba para apoyar adecuadamente su cuerpo y aliviar la presión.

Se despierta con dolor o malestar

El objetivo de un buen colchón es mantenerte dormido toda la noche y dejarte fresco por la mañana. Por supuesto, siempre puede haber un problema de salud o físico que haga que algunas personas se despierten con dolor, pero si por lo demás está sano y aún experimenta molestias, es posible que su cama no esté haciendo su trabajo.

Esto podría suceder si su colchón se comprime demasiado y le dificulta moverse durante la noche, o si su cama es demasiado firme y ya no alivia adecuadamente sus puntos de presión.

Tenga en cuenta que muchas marcas ofrecen períodos de prueba por una razón. A veces, el ajuste puede ser desagradable a medida que la columna vertebral comienza a alinearse, pero después de unas semanas debe adaptarse y acomodarse en su nueva cama. Asegúrese de darle un tiempo a un colchón nuevo antes de decidir si es adecuado para usted.

Es demasiado suave o demasiado firme para su posición para dormir

Con tantas opciones de firmeza disponibles, es fácil que los compradores se confundan en cuanto a qué cama les conviene más para una buena noche de sueño. Las personas que duermen boca abajo , por ejemplo, necesitarán un modelo firme para evitar que sus caderas se hundan demasiado en los materiales de confort. Las personas que duermen de lado , por otro lado, necesitarían una ropa de cama que alivie la presión para permitir la compresión en las caderas y los hombros, pero esto no significa necesariamente que la cama deba ser blanda.

Si duerme de lado y encuentra que su cama es demasiado firme y le causa dolor en los hombros y la cadera, puede ser el momento de actualizarse a un modelo diseñado para su estilo de dormir. De manera similar, las personas que duermen boca abajo pueden experimentar dolor de espalda y cuello si su colchón se hunde en el medio y no sostiene adecuadamente el estómago, manteniendo la columna alineada.

Muchas marcas ofrecen intercambios durante el período de prueba para que los compradores puedan probar una variedad de posiciones para dormir y niveles de comodidad para encontrar la que más prefieran. La preferencia de posición también puede cambiar con el tiempo, en cuyo caso podría ser necesario un colchón nuevo.

Las alergias o el asma empeoran por la noche

Si se despierta constantemente con los resfriados o la irritación de la piel, es posible que esté durmiendo en un colchón que está desencadenando sus alergias. Algunas personas son sensibles a los productos químicos que podrían usarse en la fabricación de algunas marcas de cama en caja. Otros son alérgicos al látex y es posible que deban evitar esos modelos.

Afortunadamente, existen muchas opciones de camas orgánicas e hipoalergénicas que emplean materiales suaves y limpios para una mejor salud y un esfuerzo por aliviar algunos de estos síntomas. Muchas marcas ponen énfasis en las personas que padecen asma, alergias y eczema para garantizar que incluso las personas más sensibles puedan descansar cómodamente.

Incluso si no tiene alergias conocidas a productos químicos o materiales del colchón, a veces un colchón viejo se aferrará al polvo y la suciedad que podrían estar causando su congestión. Si cambiar las sábanas no ayuda y no tiene una forma de limpiar profundamente el colchón, probablemente sea el momento de cambiar.

Necesita más soporte de peso

Las necesidades de la mayoría de los durmientes cambian con el tiempo. Tal vez hayas ganado o perdido un poco de peso o hayas pasado de dormir solo a compartir tu cama con una nueva pareja , niño o mascota. ¿Cómo soporta el apoyo de su cama estos cambios?

Si su nuevo arreglo para dormir está desgastando demasiado su colchón, es posible que deba buscar uno con un límite de peso más alto o un soporte más resistente. A nadie le gusta sentir que está constantemente rodando hacia el centro hundido de un colchón mientras duerme. El mercado de los colchones ha avanzado mucho en la creación de un soporte reforzado y muchas marcas ahora ofrecen modelos Big y Tall para asegurarse de que los compradores de todos los tamaños puedan encontrar un colchón cómodo para dormir.

consideraciones adicionales

Cómo prolongar la vida de un colchón

La mayoría de las marcas de colchones ofrecerán instrucciones sobre cómo cuidar adecuadamente sus modelos, lo que les permitirá durar más. Algunas camas se pueden voltear o girar para permitir un desgaste y compresión uniformes.

La mayoría de las empresas también recomiendan una configuración específica para el colchón con sugerencias sobre qué tipos de bases y armazones se adaptarán mejor a su cama. Si bien algunas camas estarán bien con una litera o un somier, otras necesitan una base sólida o con tablillas para garantizar que la cama pueda distribuir el peso adecuadamente y aliviar los puntos de presión. Es importante tomar en serio estas recomendaciones para asegurarse de obtener lo que paga.

Período de ajuste para una cama nueva

Es probable que, al principio, una nueva superficie para dormir con un colchón sea un golpe para el cuerpo. Deberá darse un tiempo para acostumbrarse a un nuevo nivel o material de firmeza. Por ejemplo, la transición de un modelo de espuma viscoelástica a una nueva cama de látex introducirá algo de rebote para facilitar el reposicionamiento, pero podría tomar un tiempo acostumbrarse.

La mayoría de las empresas ofrecen períodos de prueba generosos que le permitirán adaptarse a la nueva cama antes de decidir oficialmente si funciona o no para usted.

Preguntas frecuentes

¿Las garantías más largas significan que la cama durará más?

Si bien una garantía más larga podría indicar la confianza de una empresa en su marca, una garantía no es necesariamente una garantía de que un producto superará a otros en el mismo mercado. Sin embargo, algunas empresas que ofrecen una garantía de por vida reemplazarán la capa de confort de su cama, que es una excelente manera de prolongar la vida útil del colchón.

¿El colchón adecuado ayudará a mejorar el sueño REM?

Definitivamente es posible que la combinación del colchón adecuado y las cómodas sábanas pueda ayudarlo a dormir mejor por la noche. Si pasa demasiado tiempo dando vueltas y vueltas durante la noche, podría reiniciar constantemente su ciclo de sueño , lo que afectaría el tiempo que pasa en la etapa REM.

La eliminación de estas interrupciones podría brindarle una experiencia más tranquila, lo que le permitirá un sueño más profundo.

¿Con qué frecuencia debe reemplazar su somier?

Los resortes de caja no son todos iguales, y aunque uno puede durar fácilmente 15 años, otros se desgastan mucho más rápido. Si encuentra que su somier está inestable, le falta hardware o tiene algún tipo de rotura o daño por mascotas, agua o insectos, probablemente sea el momento de reemplazarlo.

Los listones rotos también pueden impedir la capacidad de un somier para sostener su colchón y no deben ignorarse. Para estar seguro, recomendamos reemplazar los resortes de caja de madera cada 10 años.

Conclusión


Después de leer esta guía, es posible que haya llegado a la conclusión de que es hora de seguir adelante y reemplazar su colchón, o puede que se haya dado cuenta de que al suyo le quedan algunos años más de uso.

De cualquier manera, estamos aquí para ayudarlo con el siguiente paso. Hay muchas razones para optar por un nuevo producto para dormir, pero los factores más importantes son simplemente la edad y el daño a lo largo del tiempo. Sin embargo, si sientes que es hora de un cambio, no hay razón para que esperes por una cama nueva, y hay muchas formas de donar o vender un colchón usado localmente.

Si necesita ayuda para elegir una cama nueva, tenemos una lista de los colchones mejor calificados para ayudarlo .

Si bien puede ser difícil decir adiós a su última cama, con el mantenimiento adecuado y un poco de conocimiento, usted y su nuevo colchón deberían estar felices juntos en los próximos años.

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