Cómo (y cuándo) presentar un reloj de entrenamiento del sueño para niños pequeños

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¿Recuerda los días en que saltaba de la cama ansioso por comenzar el día?

Probablemente hayan pasado al menos un par de décadas desde que todas las mañanas parecían navideñas, cada amanecer era una nueva aventura y nunca sabías qué regalos traería el día.

Los niños pequeños son especialmente conocidos por levantarse temprano y resistirse a la siesta porque no quieren perderse toda la diversión.

Sin embargo, como padre, usted sabe que su hijo necesita dormir para crecer y desarrollarse de manera saludable. Si bien es un desafío, es importante establecer límites para que sepan cuándo es hora de dormir y cuándo es hora de levantarse.

Dado que los niños pequeños todavía no pueden decir la hora, algunas compañías geniales han inventado algo llamado reloj para niños pequeños. En este artículo, explicaremos qué es este producto milagroso y le daremos consejos útiles sobre cómo presentar un reloj para niños pequeños.

¿Qué es un reloj para niños pequeños?

Piense en un reloj para niños pequeños como una especie de reloj despertador inverso. Para los adultos, nuestras alarmas nos dicen cuándo es el momento de levantarnos y levantar la cola de la cama. Sin embargo, los bebés no suelen necesitar indicaciones para despertarse. De hecho, es todo lo contrario. Necesitan orientación sobre cuándo es el momento de dormir.

Un despertador para niños pequeños ayuda a los niños a decir la hora con imágenes en lugar de números. Y en lugar de tener que descifrar el significado de un montón de símbolos diferentes, la mayoría de los relojes para niños pequeños tienen solo dos modos: dormir y despertar.

El dispositivo funciona al tener diferentes imágenes en la pantalla para indicar cuándo su bebé debe quedarse en la cama y cuándo puede levantarse. Por ejemplo, una imagen de un sol puede significar que es hora de salir y brillar, mientras que una imagen de la luna comunica que todavía es hora de dormir.

Para las siestas, se suelen utilizar colores. El rojo significa quedarse en la cama, mientras que el verde significa que está bien levantarse y decirle a mamá y papá que hagan panqueques.

Cuándo introducir un reloj de entrenamiento del sueño

La edad típica a la que se recomiendan estos dispositivos es entre dos y tres años, y la mayoría de los expertos afirman que dos y medio es el momento ideal. Su bebé debe tener la edad suficiente para comprender el concepto para que funcione correctamente.

Cómo introducir un despertador

Haga que su niño pequeño lo compre

Los niños pequeños son un poco tercos, en caso de que no lo hayas notado. Nuestro consejo principal sobre la introducción de un despertador es involucrar a su pequeño en el proceso de configuración. También puede fomentar la aceptación dándoles como si fuera un regalo. O explíqueles que mamá y papá también tienen uno, y eso es lo que los niños y niñas grandes tienen que decirles cuando es hora de levantarse de la cama.

Hablar de ello

Es posible que le cueste acostumbrarse, especialmente si su pequeño está acostumbrado a despertarse y levantarse de la cama cuando le apetece. Es por eso que lo alentamos a que explique el concepto claramente, les muestre cómo usarlo y discuta las recompensas y las consecuencias por seguir las reglas correctamente.

Un consejo que creemos que es genial es practicar y hacer juegos de rol para mostrarle a su hijo pequeño qué hacer durante las horas de sueño y vigilia.

Refuerzo positivo

El estímulo y la recompensa por un trabajo bien hecho pueden contribuir en gran medida a fomentar el cumplimiento. Ya sea que se trate de elogios, calcomanías o tiempo de juego adicional en el parque, demuéstrele a su niño que habla en serio al apegarse a un sistema que recompensa el buen comportamiento.

Revisar y repetir

Cada día es una nueva oportunidad para reiniciar. Si los primeros días no fueron tan bien, sea creativo con otras tácticas y aprenda de lo que funciona y lo que no funciona según la experiencia del día.

No te rindas

Va a necesitar práctica. Algunos niños aceptan la idea de inmediato y aman la estructura y la guía, mientras que otros lucharán contra usted en cada paso del camino. Recuerde, usted es el padre y la autoridad final. ¡Sigue así y no te rindas! Tu pequeño se pondrá al día con un poco de práctica (y refuerzo positivo).

Se consistente

Lleve el despertador con usted durante el viaje, y si tiene un par de deslices y su pequeño ignora las reglas, no se preocupe. Inténtelo de nuevo al día siguiente. Por encima de todo, sea paciente y trate de no envidiarlos por poder levantarse temprano de la cama sin tener en cuenta lo que es un botón de repetición.

Preguntas frecuentes

¿Son seguros los relojes para niños pequeños?

Sí, estos productos son seguros y no dañarán a su bebé. Recomendamos mantenerlos fuera de su alcance a menos que haya comprado una marca que está destinada a ser manipulada (algunos hacen muecas cuando presiona los botones). Si tiene un bebé Einstein en sus manos, podría alterar la configuración, así que manténgalo a la vista pero lejos de sus manos traviesas.

¿Hay aplicaciones disponibles para usarlas?

Si no se atreve a desembolsar el dinero en efectivo para un reloj para niños pequeños, de hecho hay aplicaciones que puede descargar por alrededor de $ 0,99. Realizan las mismas funciones que un despertador, pero todo lo que necesitas es un teléfono inteligente.

¿A qué edad deben los niños despertarse solos?

Cada niño es diferente, por lo que aquí no hay una respuesta única para todos. Algunos niños pueden necesitar ayuda para despertarse por la mañana más tiempo que otros.

Una vez que el niño tiene la edad suficiente para comprender el concepto de hora de dormir y despertarse (alrededor de los dos o tres años), puede comenzar a implementar un reloj de entrenamiento del sueño para ayudarlo.

Una vez que hayan aprendido a usar el reloj despertador de manera eficaz, es posible que incluso notes que su sueño comienza a regularse y, naturalmente, comienzan a despertarse justo a la hora programada para el reloj despertador. Una vez que hayan seguido este horario constante durante algún tiempo, es posible que ya no necesiten que el reloj se despierte a la hora deseada.

Conclusión

Una cosa que no tuvimos espacio para discutir en este artículo es que un reloj para niños pequeños ayuda a evitar que mamá y papá sean los “malos”. Ya no tienes que ser tú quien le diga a tu pequeño y obstinado paquete de alegría que aún no es hora de levantarse. ¡Este dispositivo hace esta tarea por ti! Por supuesto, no sustituye al entrenamiento del sueño, pero es una herramienta útil que puede ayudar a su niño a respetar la siesta y el tiempo de sueño.

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