Calculadora de ciclo de sueño

¿A qué hora debo acostarme?

Lograr una buena noche de sueño no se trata simplemente de dormir ocho horas, se trata de utilizar los ciclos naturales de su cuerpo para despertarse en el momento adecuado. Basándose en los ritmos naturales de nuestro cuerpo, la calculadora del asesor de sueño elige el momento óptimo para que usted se despierte o se quede dormido.