¿Con qué frecuencia debe cambiar (y limpiar) sus almohadas?
Si realmente no puede recordar cuándo fue la última vez que cambió su almohada , podría ser el momento adecuado para hacerlo.
Existe una regla general de que debe hacerlo al menos una vez al año o dos años en el peor de los casos.
Hay algunas razones diferentes por las que le gustaría considerar hacerlo, y nos hemos tomado la libertad de desarrollar un poco este tema.
Por qué reemplazar tu almohada
Mejor dormir
Su almohada tiene un impacto directo en la forma en que se apoyan el cuello y la cabeza, y cuando son nuevos, el soporte es el mejor. Esto mantiene su columna vertebral alineada, lo que se traduce en una gran noche de sueño. Mantén esto en mente.
Higiene
Sudas. Es un hecho. Además, las células muertas de la piel se pelan y todo esto se absorbe en la almohada. Con el tiempo, es posible que experimente ciertas reacciones alérgicas o inflamaciones de la piel como resultado de esto; es importante tener esto en cuenta.
¿Con qué frecuencia debo lavar mi almohada?
La regla general es de tres semanas, aunque podría hacerlo con más frecuencia. Esto es lo que se considera un gran hábito. Si lo hace, tenga la seguridad de que no experimentará ningún problema de higiene.
Tipos de almohadas y cronograma de reemplazo
Espuma de memoria
Las almohadas de espuma viscoelástica deben cambiarse una vez al año. Su conformación es excelente, pero tienden a ceder. El material no es tan confiable, y esa es la razón principal.
Almohada de plumas
Las almohadas de plumón también deben cambiarse una vez al año, tal vez un poco más. Tienden a abultarse bastante y es en ese momento que se vuelven inutilizables.
Descubra más en nuestro artículo de plumas contra plumón .
Látex
El látex es más duradero que la espuma viscoelástica y, como tal, si tiene una almohada de látex, puede reemplazarla una vez cada dos años. También son más caras.
A base de plumas
Los basados en plumas se encuentran entre los tipos más comunes que existen, y también suelen ser los más económicos. Debe cambiarlos al menos una vez al año, aunque algunas personas lo recomiendan con más frecuencia.
Bambú
Deben cambiarse una vez al año y medio, ya que las fibras de bambú tienden a ser un poco más fiables que las de algodón.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden meter las almohadas en la secadora?
Algunos de ellos pueden, otros no. Por ejemplo, puede arrojar una almohada de bambú en la secadora, pero no puede poner una a base de plumas porque corre el riesgo de hacer un desastre sustancial.
¿Existen riesgos para la salud asociados con una almohada vieja?
Cuanto más uses una almohada, más disminuirán sus propiedades. Piense en ello como una amortización. Una almohada vieja e inapropiada podría causar una mala alineación de la columna, así que sí, existen riesgos para la salud asociados con las almohadas viejas.
Conclusión
Lo más importante a considerar es su salud. Como tal, está obligado a asegurarse de que todo se maneje según los más altos estándares. Siga las pautas anteriores para garantizar que su almohada esté en perfectas condiciones y que brinde las capacidades necesarias.