Camas mejor calificadas para literas combinadas – Guía de revisión 2020
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Es hora de un examen sorpresa …
¿Qué describe mejor tu posición favorita para dormir?
Me gusta dormir de lado. Es el más cómodo. Obviamente.
En mi espalda, a veces como una estrella de mar.
En mi estómago. ¡Se siente genial!
¿Tengo que elegir uno? Me gusta mezclar las cosas.
Si respondió D, entonces tiene el sueño combinado.
Si se acuesta boca arriba cuando se va a la cama, pero se despierta de lado por la mañana, tiene el sueño combinado. Esto es común y nada inusual. A medida que rotamos a través de diferentes fases del sueño, también es normal rotar nuestros cuerpos.
Cuando compra un colchón, la mayoría de las empresas especifican que su cama es ideal para un tipo particular de posición para dormir. Pero, ¿qué sucede si necesita un colchón diseñado para sentirse cómodo en dos o tres posiciones para dormir?
En este artículo, compartiremos consejos sobre cómo encontrar la cama adecuada para cualquier forma de dormir y compartiremos nuestras selecciones para algunos de los mejores colchones para personas con camas combinadas.
Top 7 Combo Sleeper Bed Reseñas
The Casper: el más versátil
La versatilidad es clave para quienes duermen a quienes les gusta cambiar de posición mientras duermen por la noche, y este fue el enfoque del conocido colchón de Casper.
Querían un colchón que se adaptara a muchos tipos de cuerpos y pesos diferentes en cualquier posición que les funcionara mejor.
Las recientes adiciones al diseño han mejorado aún más su versatilidad, especialmente para quienes duermen boca abajo.
¿Que se destaca? Aquellos a quienes les gusta moverse hacia adelante y hacia atrás entre su costado y su estómago deben encontrar que Casper es lo suficientemente firme en el centro para mantener sus caderas al nivel del resto de su cuerpo cuando están acostados sobre su abdomen, pero lo suficientemente suave como para amortiguar adecuadamente sus hombros y rodillas. para un alivio adecuado de la presión de su lado. La capa de transición actualizada de Casper ahora contiene zonificación que brinda suavidad adicional en la parte superior e inferior de la cama y firmeza adicional en el centro.
La versatilidad de Casper también puede adaptarse a su cuerpo a medida que cambia con el tiempo, lo que podría ser ideal para niños en crecimiento o abuelos mayores. Si duerme con una pareja que tiene una forma de cuerpo muy diferente, es más probable que sus necesidades también se satisfagan si elige un colchón diseñado para la flexibilidad.
Néctar – Valor excepcional
Si no está seguro de que las actualizaciones modernas hayan hecho que un colchón de espuma viscoelástica se adapte a sus necesidades, la prueba de sueño de un año de Nectar, líder en la industria, puede ayudarlo a comprometerse con la compra.
Ciertamente, hay mucho que amar de este colchón, desde su moderna tecnología de enfriamiento hasta su clásico abrazo profundo.
¿Qué lo hace especial? El colchón de espuma viscoelástica de Nectar se distingue de sus competidores de cama en caja no solo porque viene en una bolsa, sino también por su valor excepcional. Nectar está repleto de materiales de primera calidad que la compañía respalda con orgullo, y están tan seguros de que su colchón es ideal para todas las preferencias de sueño que ofrecen una prueba y una garantía de sueño súper competitivas, solo para tranquilizar su mente.
Cualquiera que sea la posición que elija, Nectar está diseñado para mantenerlo fresco y hacer que los puntos de presión sean cosa del pasado. Las tiendas minoristas pueden vender una cama similar, pero lo más probable es que le cueste miles más. Con sus ahorros, también podría considerar la nueva base ajustable de la compañía para obtener aún más opciones de posiciones para dormir.
DreamCloud Premier – Híbrido por zonas
Mucha gente vaga por las tiendas de colchones y se aleja del lujo porque no cree que pueda ajustarse a su presupuesto.
La misión de DreamCloud Premier es hacer que las experiencias de sueño de alto nivel sean más asequibles, y lo hacen empaquetando sus camas en cajas y vendiéndolas en línea.
Una combinación de materiales de primera calidad rodeada de una cachemira de sensación exuberante está diseñada para ser de alta gama y se adapta a cualquier posición para dormir que sea su favorita.
¿Qué lo hace destacar? Si un colchón tiene solo una firmeza constante desde la cabecera de la cama hasta el pie, es posible que tenga problemas para mantener la alineación correcta de la columna porque las partes más pesadas de su cuerpo pueden hundirse más abajo que las partes más ligeras. El sistema de soporte de 5 zonas de DreamCloud Premier fue especialmente diseñado para aliviar esas preocupaciones y mantener su cuerpo flotando cómodamente sobre su espalda, estómago o costado.
Fiel al espíritu de un híbrido, esta cama combina tres tipos diferentes de materiales de cama. La espuma viscoelástica debe ajustarse a su forma, el látex le brinda un poco de rebote con la conformidad de su cuerpo y las bobinas se guardan individualmente para reducir la transferencia de movimiento y cualquier ruido potencial. El diseño está muy bien pensado, al igual que el modelo de ventas que trabaja para mantener el lujo asequible.
Zenhaven – Látex dividido en zonas
La línea de colchones de lujo ecológicos de Saatva Company se expandió en 2016 con la introducción de Zenhaven, una marca de látex de doble cara totalmente natural asequible para el mercado masivo.
El compromiso de Saatva con el látex es evidente con los métodos de procesamiento de látex de alta gama y las capas de confort divididas en zonas que se adaptan a las diferentes formas del cuerpo en su posición preferida.
¿Qué la hace única? La firmeza de doble cara de Zenhaven le brinda la opción de dos sensaciones diferentes, y las capas de comodidad en ambos lados están divididas en cinco zonas diferentes diseñadas para brindarle el alivio de presión y el soporte que necesita para diferentes partes de su cuerpo y sus diferentes pesos. Esto se logra mediante la estrategia de diferentes distancias entre los orificios de ventilación en la capa superior de látex Talalay, lo que ayuda a cambiar la firmeza.
Si bien experimentará un poco más de firmeza en el lado Gentle Firm en comparación con el Luxury Plush, ambos lados deberían brindarle una sensación de flotación y ligereza. El látex Talalay se fabrica con un método que produce una cama notablemente consistente y duradera, y Zenhaven respalda esta promesa con una garantía de 20 años.
Si ha estado comprando camas, probablemente haya visto uno o dos comerciales del colchón Purple y su exitosa campaña de marketing con Ricitos de oro y la “prueba del huevo crudo”.
Pero, ¿qué significa eso exactamente para usted como durmiente combinado?
¿Que se destaca? El enfoque innovador de Purple a la ropa de cama ha dado como resultado lo que ellos llaman un Hyper-Elastic Polymer ™ que es súper elástico, de temperatura neutra y altamente adaptable sea cual sea su forma o posición. Este material se deforma al aumentar la presión, pero por lo demás conserva su forma, por lo que debería poder adaptarse directamente a toda la longitud de las curvas y depresiones de su cuerpo.
No necesariamente tienes que buscar huevos crudos en tu refrigerador, pero probar esta cama en casa puede ser una buena idea si no estás seguro de cómo dormirás en ella. Aprovecha la prueba del sueño para tumbarte y ver si un par de hermanos de Utah pueden cambiar tu forma de dormir.
Luxi 3 en 1: ideal para parejasEl enfoque de Luxi para la construcción de colchones es permitirle construir su propio derecho en la comodidad de su hogar.
Cada Luxi contiene tres capas dentro de una cubierta con cremallera, y las capas se pueden reordenar fácilmente para darle la sensación y firmeza que prefiera. Además, los tamaños Queen y mayores se pueden personalizar divididos para que usted y su pareja puedan elegir su propia combinación ganadora.
¿Qué tiene de especial? Una de las capas de la cama se construye utilizando lo que la empresa llama “Shape Match Technology” o un sistema de rejilla de pequeños pilares de espuma. Estos fueron diseñados para colapsar bajo concentraciones de peso o encajar en sus curvas para un ajuste corporal superior que es altamente adaptable a formas individuales en diferentes posiciones.
Luxi también promete un ajuste perfecto al trabajar con usted antes de ordenar y después de que su cama llegue a casa. Durante 1000 noches, los expertos en sueño consultarán sobre su experiencia de sueño y agregarán o restarán colchones según sea necesario. Los cuerpos cambian y las preferencias de sueño se adaptan a las circunstancias cambiantes, y Luxi quiere adaptar su experiencia de sueño para que reciba el ajuste perfecto.
WinkBed Plus: diseñado para personas pesadas
Uno de los conceptos erróneos más generalizados sobre la compra de colchones como una persona más grande es que tiene que comprar un colchón extremadamente firme para obtener el apoyo que necesita para adaptarse a su peso.
Cada vez más empresas de colchones diseñan para figuras más grandes y pueden brindar una sensación versátil de mediana firmeza para apoyar su cuerpo y acunar su figura con la comodidad que necesita para dormir profundamente en una variedad de posiciones.
¿Qué tiene de especial? Las personas más pesadas también deben tener en cuenta las preocupaciones sobre la durabilidad, ya que las concentraciones de peso más pesadas podrían hacer que un colchón se descomponga más rápido que los pesos promedio y desarrolle combaduras incómodas. Poner pesos más altos en su colchón también puede anular su garantía, pero puede descansar más tranquilo en WinkBed Plus, que fue diseñado específicamente para personas que duermen de más de 300 libras.
El sistema de confort combina la espuma de gel con el rebote del látex para acunar su forma, y el sistema de soporte está dividido en zonas, una característica que debería ayudar a mantener su cuerpo nivelado tanto en el estómago, en el costado o en cualquier lugar intermedio. Puede sentirse libre de acostarse cómodamente, sabiendo que esta cama está diseñada para adaptarse a usted.
Pros y contras de cada posición para dormir
Como durmiente combinado, tiene una ventaja porque obtiene los beneficios de cada una de las diferentes posiciones para dormir sin los aspectos negativos que provienen de permanecer en un solo lugar. Cambiar de dormir boca arriba, por ejemplo, ayuda a su circulación. También puede prevenir el entumecimiento y el dolor que muchos estadounidenses experimentan cuando se despiertan por la mañana.
Mientras no esté dando vueltas y vueltas constantemente, estará mejor si tiene el sueño mixto que si tiene el sueño estático.
Como dijimos, cada puesto tiene distintos beneficios, así como algunos inconvenientes. Esto es lo que encontramos en nuestra investigación:
Lado
Pros:
Permite una alineación ideal de la columna y la pelvis
Disminuye los ronquidos
Dormir sobre el lado izquierdo ayuda a la digestión, la desintoxicación y también ayuda a prevenir la acidez y el reflujo ácido.
Increíblemente cómodo
Ideal para cucharear si tienes pareja
Contras:
Puede causar arrugas faciales.
El entumecimiento puede ocurrir en los brazos.
Puede exacerbar una lesión en el hombro.
atrás
Pros:
Permite una posición neutra y natural de la columna y el cuello.
Evita que se tuerza en posiciones dañinas.
Reduce las arrugas faciales
Contras:
Aumenta los ronquidos
Agrava la apnea del sueño
Estómago
Pros:
Reduce los ronquidos, eso es todo
Contras:
Puede poner la columna en una posición antinatural.
Mayor riesgo de rigidez, especialmente en el cuello.
El dolor lumbar es más probable
Puede causar arrugas faciales.
¿Qué tipo de cama es ideal para personas que duermen en posiciones mixtas?
Para las personas que duermen en posiciones mixtas, comprar una cama es un poco más complicado que si tiene una forma preferida de dormir cada noche. Por ejemplo, para las personas que duermen exclusivamente de lado, necesitan un colchón que alivie la presión y sea del lado más blando del medio.
Sin embargo, cuando duerme en combinación, debe tener en cuenta que este tipo de colchón puede ser demasiado blando para esos momentos en los que se da la vuelta sobre la espalda o el estómago.
Debido a esto, se recomienda un colchón que tenga una combinación ideal de suavidad y soporte (¿ ha visto nuestra mejor lista general? ).
Aquí está nuestra evaluación de los diferentes tipos de camas disponibles y cómo creemos que le gustarán como durmiente de múltiples posiciones:
Espuma de memoria
Este tipo de colchón estuvo disponible comercialmente en la década de 1990 bajo la marca Tempur-Pedic. Venía con una etiqueta de precio considerable para igualar. Un avance rápido casi 30 años después, y la espuma viscoelástica ha conquistado el mundo de la ropa de cama. Ahora es muy asequible (si sabe dónde comprar) y obtiene las calificaciones de satisfacción más altas entre la población de EE. UU.
Si ha visto comerciales de un colchón de espuma viscoelástica, puede recordar que el portavoz a menudo presiona su mano sobre la superficie de la cama y cuando levanta la mano, todavía verá la huella que dejó.
El efecto es una cama suave y tierno que abraza todas tus curvas.
Si bien esto suena como un sueño hecho realidad para los que duermen de lado, a veces es problemático para quienes dan vueltas y vueltas. La razón es que la naturaleza de la espuma viscoelástica significa que tiene un tiempo de respuesta lento.
Si se mueve mucho, descubrirá que no rodará tan fácilmente como lo haría con otros tipos de camas, según la marca. Esto aumenta sus posibilidades de despertarse mientras intenta cambiar su peso corporal. Y todos sabemos que despertarnos varias veces durante la noche es terrible para nuestro sueño reparador.
Puede obtener más información sobre este tipo en nuestra guía completa con las mejores opciones aquí .
Híbrido
Por definición, los colchones híbridos son ideales para personas que duermen en varias posiciones. Así como te gusta mezclar cómo duermes, a las camas híbridas les gusta mezclar sus materiales. Por ejemplo, este tipo de cama combina múltiples capas formadas por diferentes cosas. La mayoría tiene un núcleo de bobina combinado con capas de confort de espuma o látex.
Algunas marcas le permiten construir una cama “personalizada”. La forma en que funciona es que responde una serie de preguntas sobre sus hábitos de sueño (incluidas sus posiciones preferidas), su género, su peso y más. Luego, elaboran un producto basado en sus necesidades específicas.
Algunos híbridos incluso le permiten personalizar ambos lados de la cama. Por lo tanto, si duerme con una pareja que tiene diferentes preferencias, podrá diseñar la cama para que cada uno de sus respectivos lados se construya solo para usted.
Bobina
Un colchón en espiral, o de muelles internos, está formado por muelles que soportan su peso. Ahora hay camas con bobinas de bolsillo individuales que pueden adaptarse a las diferentes zonas de peso de su cuerpo, y muchas personas han tenido éxito con ellas.
Si tiene una combinación de dormir boca abajo o boca abajo, un colchón enrollable podría serle útil. Pero, si tiende a dormir de lado durante la noche, algunas de estas opciones pueden ser menos cómodas para usted. Solo asegúrese de averiguar cómo funciona en esa posición.
Una cama hecha de una estructura de bobina continua puede correr el riesgo de hundirse en un par de años y hacer que todas y cada una de sus posiciones para dormir sean terriblemente incómodas si ese es el caso.
Aquí está nuestra lista de camas de muelles interiores mejor calificadas si desea explorar esas opciones.
Látex
Este tipo de cama es a menudo una opción maravillosa para quienes duermen en combinación porque tienen un rebote elástico que se combina con la capacidad de comprimir cuando se aplica peso, lo que permite que el colchón soporte sus curvas sin que se sienta atascado.
Incluso viene en látex totalmente natural en muchos casos, que se obtiene de la savia de un árbol de caucho. Sin embargo, será una de las opciones más caras, por lo que hay algunas marcas que combinan componentes naturales y sintéticos.
Consideraciones de compra de literas combinadas
Cuando buscas un colchón, lo primero que debes considerar es esto: de las posiciones para dormir en las que te encuentras durante la noche, ¿cuál es en la que pasas más tiempo? La razón por la que esto es importante es que cada posición para dormir tiene un tipo de colchón ideal. Sin embargo, solo puede dormir en una cama a la vez, por lo que es mejor comprar algo que sea adecuado para la forma en que su cuerpo se sitúa la mayor parte del tiempo.
Además de identificar su forma preferida de dormir, también le sugerimos que obtenga un colchón que brinde una combinación ideal de apoyo y amortiguación. Necesita amortiguación adicional para los momentos en que está de costado, pero si es demasiado, colocará su columna en un ángulo poco natural cuando se mueva hacia la espalda o el estómago.
Soporte y comodidad
No importa en qué posición se encuentre, la alineación adecuada de la columna es clave. Desafortunadamente, no es algo en lo que todos piensen a menudo. Cuando se acueste, su columna debe estar en línea recta.
Por lo tanto, si está de lado, sus hombros, torso y caderas deben estar al mismo nivel. Un colchón demasiado blando podría hacer que parte de su cuerpo se salga de esta línea. Asimismo, una cama demasiado firme puede hacer que partes de su cuerpo se doblen, lo cual no es ideal para una salud e higiene del sueño óptimas.
Encontrar el nivel de firmeza adecuado
Tu nivel de firmeza ideal depende de dos factores:
Tus posiciones dominantes para dormir
Mientras que las personas que duermen de lado necesitan una superficie más suave para contornear las partes del cuerpo más densas, como los hombros y las caderas, las personas que duermen boca arriba necesitan algo un poco más firme para mantener las partes del cuerpo niveladas entre sí. Y finalmente, las personas que duermen boca abajo requieren el colchón más firme de todos para evitar que el estómago y el torso se hundan de manera poco natural y se salgan de la curva de la columna.
Tu peso
Cuanto más pesado sea, más firme será el colchón que necesita. En esta línea de razonamiento, si eres una persona liviana, probablemente necesitarás algo más suave. He aquí por qué: si no pesas mucho, no te hundirás en la cama tan significativamente como alguien que pesa más. Cuando te acuestas, una cama firme puede parecer de cemento porque no tienes suficiente peso para hundirte en la superficie.
Por el contrario, cuando tenga peso, necesitará una superficie más firme para soportar su peso. De lo contrario, se hundirá demasiado y es más probable que se sienta incómodo.
Los colchones blandos tienden a funcionar bien para personas que pesan entre 100 y 120 libras. Los colchones de firmeza media funcionan mejor para personas de más de 120 libras y menos de 250 libras, que es la mayoría de la población. Si está flotando cerca de la marca de 250 libras, o está por encima de ella, debería considerar buscar un colchón firme.
En caso de duda, la mejor opción que tiene un atractivo universal es un colchón de firmeza media.
Respuesta lenta frente a rápida
Mencionamos brevemente la respuesta cuando hablamos de colchones viscoelásticos. Este tipo de colchón tiene “respuesta lenta” porque conserva su forma incluso cuando dejas de poner peso en él. Y sí, volverá a la normalidad, pero es un proceso más lento.
La respuesta rápida es una característica de las camas de látex y de muelles. Estos tienen resorte o rebote. Descubrirá que incluso si pone todo su peso en un área o salta sobre la cama, el material se recupera rápidamente.
Hundimiento y “abrazo”
Cuando decimos “abrazo”, no queremos decir que su colchón literalmente lo abrazará, aunque sería bueno. Más bien, abrazar significa que cuando te acuestes, te hundirás un poco en el colchón y tendrás la sensación de estar envuelto por la parte de la cama donde se concentra tu peso.
El hundimiento y el abrazo que es común entre los colchones de espuma viscoelástica son ideales para quienes duermen de lado, aunque los que duermen combinados deben tener cuidado, especialmente si una de esas posiciones preferidas para dormir es boca abajo. Un colchón de espuma viscoelástica puede hacer que la pelvis de una persona que duerme boca abajo se hunda hacia abajo, dependiendo de su construcción, arqueando la espalda de manera incómoda. Una cama de bobina no tendrá este problema.
Transferencia de movimiento
Los durmientes combinados son conocidos por dar vueltas y vueltas, por lo que tener una cama con un aislamiento de movimiento superior es clave. El aislamiento del movimiento simplemente significa que cuando un compañero se mueve o se levanta, la persona del otro lado de la cama no lo sentirá porque todo el movimiento se concentra en el área donde la persona se mueve.
La espuma viscoelástica funciona mejor aquí, aunque algunas camas híbridas y de látex también son excelentes para minimizar la transferencia de movimiento. Las camas en espiral son insatisfactorias aquí, por lo que si duermes con una pareja que se molesta fácilmente, probablemente quieras evitar las camas en espiral, que te despiertan cada vez que alguien se mueve.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa tener una cama combinada?
Un durmiente combinado es alguien que duerme en dos o más posiciones durante la noche. Hay tres posiciones principales para dormir: de costado, boca abajo y boca arriba.
Entre estas tres posiciones, hay variaciones entre ellas, y cada una está asociada con un conjunto de rasgos de personalidad. ¿Quién diría que la forma en que sitúas tu cuerpo cuando duermes está realmente ligada a tu personalidad?
Aquí hay un breve resumen de las posiciones para dormir y lo que dicen sobre el carácter de alguien. Estas divertidas interpretaciones son cortesía de una cadena de hoteles en Gran Bretaña que encuestó a los huéspedes sobre sus posiciones para dormir y rasgos de personalidad .
Lado:
- Registro : sus brazos y piernas apuntan hacia abajo y forma una línea estrecha. Esta posición está ligada a ser tranquilos y confiados, pero también inflexibles en su forma de pensar.
- Fetal : es similar a cómo duermen los bebés en el útero. Las personas que duermen así parecen duras por fuera, pero suaves por dentro.
- Anhelar : esta posición parece que la persona está tratando de alcanzar algo. Estas personas son una contradicción. Están clasificados como de mente abierta, pero cínicos. También se sabe que son tercos y que se rinden rápidamente. Sí, también estamos perplejos.
Estómago:
- Caída libre : dado que no hay muchas formas de dormir boca abajo, la caída libre es la única categoría que se aborda. Estas personas son extrovertidas y no se preocupan por las cosas pequeñas.
Atrás:
- Soldado : parece que estás atento y listo para la batalla. Bueno, tanto como puedas cuando estés acostado. Similar al nombre del puesto, los soldados que duermen tienen grandes expectativas de los demás y tienden a tener una naturaleza tranquila.
- Estrella de mar : posiblemente la posición más grosera para quienes duermen en pareja porque ocupa toda la cama. Irónicamente, los durmientes de estrellas de mar se caracterizan por ser buenos oyentes.
¿Qué tipo de almohada es mejor para un durmiente combinado?
Evite un tipo de almohada estándar de talla única. Los durmientes mixtos necesitan algo que funcione bien en una variedad de posiciones. Por ejemplo, hay almohadas que tienen bordes elevados. Esto apoya el cuello en las posiciones para dormir de lado y de espalda. También sugerimos considerar algo que sea un poco más delgado que el promedio si alguna vez se acuesta boca abajo. Las almohadas cervicales suelen ser una excelente opción para todo tipo de durmientes.
Conclusión
Le hemos presentado mucha información, por lo que creemos que es mejor un resumen de los principales puntos de conversación, para resumir. ¡No dude en volver a consultar esta lista cuando sea el momento de decidir cuál es la siguiente cama para comprar!
- Cambiar de posición mientras duerme tiene muchos beneficios. ¡No lances y gires demasiado o interrumpirás tu sueño!
- Como durmiente combinado, necesita un colchón que se adapte a todas sus posiciones para dormir.
- La cama ideal tendrá un equilibrio de suavidad y apoyo.
- La firmeza que busca es de mediana a mediana firmeza.
- Si pesa alrededor de 250 libras o más, debe buscar un colchón firme para brindar un soporte óptimo.
- Si duerme con un compañero, busque una cama que tenga un aislamiento de movimiento superior. La espuma viscoelástica tiende a funcionar mejor.
- Hay muchos tipos de camas para personas con cama combinada, como espuma, látex e híbridas. Encuentre el tipo que mejor se adapte a sus necesidades.
- Tenga cuidado al seleccionar una almohada. Una almohada voluminosa y mullida estilo hotel puede alterar su alineación. Piense en una almohada de perfil más bajo que apoye su cuello.