Las 5 máquinas de ruido blanco mejor calificadas – Reseñas y calificaciones de 2020

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Los investigadores todavía están aprendiendo sobre la ciencia del sueño, pero parece claro que los ruidos fuertes y perturbadores pueden afectar significativamente el sueño reparador. Las máquinas de ruido blanco pueden aliviar este problema.

Muchas personas buscan encontrar máquinas de ruido blanco de primera categoría para bloquear los sonidos externos, pero esa no es la única razón para probar un generador de sonido. Si ese fuera el caso, la gente simplemente dormiría con tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido.

Además de bloquear las interrupciones en voz alta y discordantes, algunos usan este tipo de dispositivos para ayudarlos a relajarse y concentrarse también.

¿Así que qué es lo? Similar al color de la luz blanca, que incluye todos los colores del espectro, el ruido blanco combina todas las frecuencias audibles juntas. A menudo, en una máquina, será un silbido o silbido repetitivo, aunque también se ha descrito como estática de televisión, cascadas o ventilador.

Dependiendo de cuál consigas, los precios varían desde unos veinte dólares hasta más de cien. Hemos descubierto que el precio y la calidad no están necesariamente vinculados, por lo que en este artículo compartimos nuestras opiniones sobre las máquinas de sonidos de ruido blanco mejor calificadas disponibles.

Las 5 mejores reseñas de máquinas de ruido blanco

Esta máquina de aspecto elegante presenta diez perfiles de sonido, desde océanos y lluvias hasta ciudades y trenes. Sí, a algunas personas les gusta dormir con los sonidos de una ciudad bulliciosa. Y sí, de las diez opciones, todavía hay ruido blanco clásico para los puristas.

De estos perfiles, cada uno tiene tres configuraciones, lo que le da un total de 30 opciones para elegir. Una de nuestras funciones favoritas es el apagado automático que ocurre después de 30, 60, 90 o 120 minutos. Es un interruptor sutil, que evita un corte repentino de sonido que podría hacer que se despierte.

La pantalla está iluminada para que pueda verla por la noche, pero también tiene una opción de atenuación para evitar que el exceso de luz ilumine demasiado su dormitorio.

Los ingenieros de Sound + Sleep pensaron en todo, incluso en tener altavoces orientados hacia arriba, que distribuyen el sonido de una manera más realista. También hay un conector para auriculares, por lo que si su pareja lo encuentra perturbador, puede experimentarlo por su cuenta sin molestarlo.

Es posible que observe que Sound + Sleep tiene un precio más alto que el de muchos competidores. La característica más distintiva de esta marca es que los paisajes sonoros no se repiten. Hay modelos menos costosos que tienen los perfiles en un bucle continuo. Los oídos exigentes comenzarán a captar esos patrones y contarán los segundos hasta que las repeticiones de la banda sonora puedan mantenerte despierto, frustrando el propósito.

La línea MARPAC es la mejor opción para las personas que desean viajar con sus máquinas. MARPAC es uno de los fabricantes originales de esta tecnología y, en lugar de un altavoz, el dispositivo utiliza un ventilador para crear el zumbido.

Sin embargo, el flujo de aire está cubierto, por lo que no sentirá la brisa. Las personas que más aman el MARPAC Dohm-DS son las que solían dormir con un ventilador para simular el ruido blanco.

Pero debido a que la frecuencia de audio del ventilador puede variar si algo se interpone en el camino, sin mencionar lo perturbador que puede ser el aire, muchas personas a las que les gusta el sonido de los ventiladores han llegado a disfrutar de la misma experiencia sin los inconvenientes.

A pesar de la falta de configuraciones sofisticadas, aún puede personalizar el volumen, el tono y la velocidad para que pueda elegir lo que mejor funcione para usted.

Un toque encantador es la inclusión de una máscara extra para los ojos en un elegante color negro.

LectroFan es una de las mejores opciones porque incluye un montón de funciones en un paquete compacto con un precio relativamente más bajo. Además de diez configuraciones de sonido de ventilador, el LectroFan también tiene varios espectros de ruido de color, que incluyen blanco, rosa y marrón.

Las pistas de audio no se repiten, lo cual es una característica importante y algo que debes buscar específicamente si eres experto en captar sonidos con patrones. Similar a Sound + Sleep, también tiene un altavoz orientado hacia arriba, control de volumen y un temporizador de apagado.

Mucha gente confía en LectroFan para viajar. Su tamaño compacto lo hace portátil y se puede utilizar con un adaptador de alimentación de CA o un cable USB.

Y finalmente, en comparación con la competencia, LectroFan usa una fracción de la electricidad, por lo que si está tratando de ahorrar energía y ahorrar en su factura de energía, le encantará esta marca.

La marca HoMedics tiene muchas de las características de opciones más caras, pero alrededor de un tercio del precio. Viene de serie con seis opciones de sonido, que incluyen paisajes naturales ambientales y, por supuesto, ruido blanco.

También puede ajustar el volumen, configurar un temporizador para cuando se quede dormido y viajar con él (pilas no incluidas).

Algo a considerar con la marca HoMedics es que muchos usuarios se quejan de la durabilidad de este dispositivo. Informan que se rompe a los pocos meses de usarlo.

Sin embargo, la mayoría de la gente sigue comprándolo porque ha descubierto que sigue siendo su favorito.

El nombre gallo puede hacerte pensar que el Big Red te mantendrá despierto por la noche, pero es todo lo contrario. Al igual que el modelo Homedics, tiene seis configuraciones de sonido, control de volumen y temporizador.

La perilla de volumen es una necesidad con esta máquina porque puede ser ruidosa si la subes al máximo. Puede viajar con este dispositivo ya que tiene una ranura para baterías, o puede enchufarlo a la pared.

Hay una luz en la unidad que no se puede regular, por lo que muchos usuarios optan por colocarla en el piso si son sensibles al brillo.

Beneficios de una máquina de sonido eléctrica

Las personas que poseen estos dispositivos confían en ellos, y si tienen que sufrir incluso una sola noche sin esta manta de seguridad eléctrica, definitivamente se enterará al día siguiente.

Los beneficios de una máquina de sonido eléctrica son numerosos:

  1. Bloquean el volumen del exterior. Los sonidos de las alarmas de los automóviles, las fiestas ruidosas, las sirenas y el tráfico están silenciados.

  2. Los ruidos nocturnos de tu pareja no te mantendrán despierto. Roncar, hablar dormido y otros sonidos audibles no lo mantendrán despierto.

  3. Crean un sonido consistente, que sirve para ayudarlo a permanecer dormido. Esto significa que es menos probable que los ruidos repentinos lo despierten. Por ejemplo, es como dormir con una luz de noche encendida en el dormitorio. Si se enciende otra luz, no es tan perturbador como encender una lámpara en una habitación oscura porque hay menos contraste. Las máquinas de ruido blanco funcionan de la misma manera.

  4. Los sonidos de silbidos que se repiten infinitamente imitan de cerca las suaves vocalizaciones que hacían tus padres cuando eras un bebé. El efecto de escuchar eso durante la noche puede ayudarlo a conciliar el sueño y permitirle permanecer dormido.

Existen otras aplicaciones para estos mágicos generadores de sonido, que se abordarán más adelante en este artículo. Incluyen ayudar a los bebés a dormir, aliviar los síntomas del tinnitus, tratar los trastornos del oído interno, ayudar a las personas con TDA y TDAH a concentrarse y relajar a las mascotas que tienen ansiedad.

¿Quién necesita un generador de ruido blanco?

Bebés

Incluso si no eres padre, sabes que los bebés son conocidos por tener el sueño ligero. El menor sonido puede sacarlos de un sueño reparador y convertirlos en terrores inconsolables. Tan pronto como su paquete de alegría se haya quedado dormido, los padres harán todo lo posible para asegurarse de que permanezcan dormidos.

Estos dispositivos son invaluables y a menudo se encuentran en la parte superior de un registro de baby shower para padres nuevos y veteranos por igual. Es como una póliza de seguro que reduce la cantidad de veces que un bebé o un niño se despierta durante la noche.

Roncadores

Ya sea que  usted o su pareja ronquen , una de estas máquinas puede ayudar. Si su pareja es la que tiene este hábito ruidoso, puede ahogarlo, y si usted es quien mantiene a su pareja despierta por la frustración, esta máquina podría ser el pegamento que mantiene unida su relación.

Personas que padecen tinnitus

El zumbido en el oído que acompaña al  tinnitus puede enmascararse  o eliminarse por completo con un generador de sonido de alta calidad.

Quienes padecen mareos y vértigo

Puede parecer misterioso, pero se ha demostrado que el ruido blanco ayuda a algunas personas con los síntomas de mareos y  vértigo . No está claro si hay algo en el ruido en sí que alivia los síntomas asociados con los trastornos del oído interno, o si es el hecho de que las personas que duermen mejor pueden disminuir los síntomas de estas afecciones.

Personas con ADD y ADHD

Las personas con  ADD y ADHD a  menudo se distraen con las cosas más pequeñas que otras personas ignoran por completo. El zumbido constante de una máquina puede ayudar con esas distracciones.

Mascotas

Nuestras mascotas son sensibles a lo que sucede por dentro y por fuera y, a menudo, pueden experimentar ansiedad. Tanto los relajantes sonidos de la naturaleza como los repetitivos silbidos han ayudado a numerosas mascotas a dormir mejor y a sentirse relajadas.

Otros tipos de sonidos de ruido blanco

Sonidos de la naturaleza

Aunque los sonidos de la naturaleza técnicamente no son ruido blanco, a menudo se agrupan en esta categoría y se incluyen en los generadores de ruido debido a sus características calmantes. Las bandas sonoras de la naturaleza más comunes incluyen océano, lluvia, bosques, selvas, cascadas y grillos.

Ruidos de maquinaria

Hay un zumbido constante o zumbido de maquinaria que puede ser reconfortante. Los ejemplos incluyen una lavadora, ventiladores eléctricos y unidades de aire acondicionado.

Paisajes sonoros ambientales

Muchos de nosotros nos acostumbramos a tener actividad a su alrededor y podemos sentirnos inquietos ante el silencio. Escuchar una conversación en silencio entre una multitud o el ajetreo del tráfico (menos las bocinas) puede ser eficaz para ayudar a algunas personas a quedarse dormidas.

Peligros de los generadores de ruido eléctrico

Si bien estas máquinas son un salvavidas para muchas personas, deben usarse con precaución entre ciertos grupos. El peligro más notable que presenta este dispositivo es cuando los bebés y los niños pequeños están expuestos a sus efectos durante períodos prolongados. Puede afectar su capacidad para percibir de dónde proviene el sonido y retrasar potencialmente el desarrollo cognitivo.

¿Nuestro consejo? Si confía en un generador de ruido eléctrico para ayudar a su bebé a dormir, evite la tentación de usarlo todas las noches. Saltarse una noche aquí y allá ayudará a prevenir estos  efectos potencialmente dañinos .

Otra cosa a tener en cuenta es que las personas con tinnitus podrían ni siquiera saber que lo tienen si usan constantemente un dispositivo para disminuir el ruido. Dado que la afección a menudo se asocia con trastornos más graves, asegúrese de probar una o dos noches sin su máquina para asegurarse de no tener tinnitus.

Preguntas frecuentes

¿Dónde está el mejor lugar para ponerlo?

El lugar donde debe colocarlo dependerá en gran medida de para qué lo esté usando. Mucha gente elige generadores de sonido eléctricos para la oficina y, si ese es el caso, puede colocarlos en cualquier lugar.

Las personas que los usan para dormir generalmente los colocan al lado de su cama, aunque si el tuyo se enciende y la luz es un desencadenante potencial para mantenerte despierto, intenta ponerlo en el piso junto a tu cama.

¿Puedo usarlo cuando viajo?

¡Viajar es uno de los mejores momentos para usar una máquina de ruido blanco! Es porque se encuentra en un lugar nuevo y desconocido, lo que puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido.

Si planea viajar con uno de estos dispositivos, busque un diseño más pequeño que tenga la opción de poner baterías.

¿Hay aplicaciones disponibles para generadores de sonido blanco?

¡Gran pregunta! Si no desea otra pieza de equipo en su hogar o en su maleta, puede obtener una aplicación en su teléfono inteligente Apple o Android para tener esta ayuda para dormir sin el hardware. Existen versiones gratuitas y de pago, según la cantidad de funciones que desee.

Conclusión

Dormir lo suficiente en el ajetreado (y ruidoso) mundo de hoy es un gran desafío para la mayoría de las personas. Es como si el mundo estuviera conspirando para mantenernos en un estado constante de privación del sueño. Desde vecinos ruidosos hasta ciudades abarrotadas y nuestro cachorro roncando, hay muchas cosas que nos mantienen despiertos. Una máquina de ruido es una forma eficaz de equilibrar todos esos sonidos y ayudarle a conseguir el sueño reparador que se merece.

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