19 formas de ayudarlo a deshacerse de las ojeras con facilidad
Pueden ser lindos en osos panda en mapaches, pero para el resto de nosotros, las ojeras son un invitado muy indeseado.
Los círculos oscuros debajo de los ojos a menudo se atribuyen al estrés, al cansancio y al envejecimiento, pero hay otros factores en juego, incluida la genética.
Compartiremos los culpables más comunes y le daremos nuestros mejores 19 consejos para deshacerse de las bolsas debajo de los ojos no deseadas. Pero primero, es importante saber qué son estas ojeras y por qué se ven tan espantosas.
La piel debajo de los ojos es la más fina y delicada. De hecho, la piel del resto del cuerpo es cuatro veces más gruesa. Como resultado, es más fácil ver los vasos sanguíneos debajo de la superficie y algunas personas tienen la piel más delgada que otras.
Cuando esos vasos sanguíneos se dañan, la sangre puede filtrarse, causando ese familiar tono oscuro que todos detestamos. Cuando eso se combina con la acumulación de líquido, el problema se vuelve aún más visible. Afortunadamente, incluso si está genéticamente predispuesto a las ojeras, hay formas de disminuirlas y potencialmente eliminarlas sin pasar por el quirófano.
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¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos?
La falta de sueño
Aunque la falta de sueño no adelgaza su piel, sigue siendo el principal culpable. La razón es que cuando el cuerpo está privado de sueño, aumenta su producción de cortisol, una hormona del estrés. Cuando los niveles de cortisol aumentan, también lo hace la cantidad de sangre en su cuerpo. Los vasos sanguíneos se ven obligados a expandirse para acomodar el exceso de sangre, lo que hace que las ojeras sean más visibles.
De fumar
Ya sabes que fumar le quita a la piel nutrientes vitales, provocando daños que pueden exacerbar la apariencia de bolsas y círculos. También contribuye al exceso de equipaje debajo de los ojos porque los fumadores suelen tener abstinencias de nicotina durante la noche, lo que interrumpe su sueño. El resultado son ojos holgados.
Comida salada
La sal hace que el cuerpo retenga líquidos. Como resultado, es probable que se acumule más líquido debajo de los ojos. La retención de líquidos también puede promover la aparición de ojeras porque la presión del exceso de líquido puede acercar los vasos sanguíneos a la piel, haciendo que el tono azul violáceo sea más visible.
Alcohol
Una nariz roja brillante es a menudo un signo revelador de un alcohólico de larga data. Y resulta que el alcohol también puede provocar esas ojeras. Es porque el alcohol dilata los vasos sanguíneos, lo que puede hacer que se rompan, permitiendo que la sangre se acumule debajo de los ojos.
Dormir boca abajo
Dormir boca abajo puede hacer que el líquido se drene y se acumule en la parte frontal de la cara. Ese líquido puede provocar hinchazón debajo de los ojos.
Medicamento
Si está tomando algún medicamento recetado, hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios, incluida la dilatación de los vasos sanguíneos.
Frotar con dureza
Frotarse los ojos de forma repetida o enérgica también puede provocar este problema. Eso se debe a que toda esa presión daña los vasos sanguíneos y estimula la acumulación de sangre cerca de la superficie de la piel.
Debido a que esta piel es tan delicada, debes tener cuidado al tocarte los ojos, especialmente si te estás aplicando crema hidratante o desmaquillando. Recomendamos usar su dedo anular para cualquier contacto con esta piel fina. Es el más débil de tus dedos, por lo que es menos probable que ejerza tanta presión dañina.
Envejecimiento
A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elasticidad y el proceso de regeneración se ralentiza. No es de extrañar. Cuando esto le sucede a la piel, también se vuelve más delgada, realzando la apariencia de las ojeras.
Genética
Algunas personas están predispuestas a tener una piel fina que les produce bolsas y ojeras antiestéticas, sin importar lo que hagan. La genética juega un papel clave en nuestra apariencia, y esta hermosa característica no es una excepción.
Cómo deshacerse de los ojos hinchados / holgados
Retinoide
Una crema de retinol que contiene retinoides ayuda a reconstruir la capa externa de colágeno de la piel, engrosándola en el proceso. Puede gastar miles de dólares en cremas comprando la infame Crème de La Mer, o puede obtener una receta súper fuerte de su dermatólogo. Sin embargo, le contaremos un secreto. Muchos dermatólogos destacados afirman que algunas de las marcas de las farmacias funcionan igual de bien.
Duerme boca arriba
Ya ha aprendido que dormir boca abajo hace que el líquido y la sangre se acumulen alrededor de los ojos, por lo que es lógico concluir que dormir boca arriba lo ayudaría a drenar. Puntos de bonificación si agrega una almohada adicional para alentar aún más el líquido a mantenerse alejado. Solo tenga cuidado de no desalinear la columna y el cuello ( aquí está nuestra lista de almohadas para dormir boca arriba mejor calificadas ) .
Productos aclarantes y protector solar
A veces, la oscuridad está sobre la piel, no debajo de ella. En casos como estos, un producto aclarante que contenga vitamina C, extracto de regaliz y ácido kójico puede ayudar a aliviar algo de la oscuridad porque inhiben la producción de melanina (un pigmento de piel marrón o negro). También sugerimos usar un protector solar diseñado para el rostro para prevenir mayor daño solar y pigmentación.
Antihistamínico
Si tiene alergias, es posible que se esté frotando los ojos. Eso es un gran no-no cuando intentas evitar los mirones hinchados y las ojeras. Un antihistamínico de venta libre puede ser el truco para prevenir la picazón incesante.
Sea amable con su desmaquillador
Muchos de nosotros estamos más que exhaustos cuando llega la hora de acostarse y no podemos molestarnos con una rutina elaborada. Cuando se trata de quitar el maquillaje, podemos simplemente frotarlo con el removedor y el pañuelo que tengamos listos y dar por terminada la noche.
En su lugar, tenga especial cuidado aquí para evitar dañar la delicada piel alrededor de sus ojos. Use un algodón suave y frote muy suavemente. El aceite de coco tiende a permitir que el maquillaje se desprenda con mayor suavidad. Además, cuando te quites el maquillaje, no te frotes de un lado a otro. En su lugar, deslice suavemente en una dirección para evitar el exceso de fricción y presión.
Dormir más
Este consejo funciona de maravilla para una variedad de problemas de belleza. No lo llaman “sueño reparador” por nada. Opte por al menos siete horas, pero no más de nueve, por noche.
Bolsas de té
Beber cafeína puede ser malo para las ojeras, pero aplicar sobre la piel podría ayudar. Las propiedades diuréticas de la cafeína le permiten extraer líquido de la cara de forma natural. Para obtener los mejores resultados, sumerja dos bolsitas de té en agua tibia durante unos minutos. Luego déjelos enfriar en el refrigerador durante unos cinco a diez minutos. Finalmente, recuéstese y coloque una bolsa sobre cada párpado. Descanse y relájese unos cinco minutos más.
Pepino
Puede parecer una escena de una película, pero las rodajas de pepino realmente ayudan con las ojeras y la hinchazón. La temperatura fresca, la vitamina C y el ácido cafeico actúan como antiinflamatorios naturales.
Evite el exceso de sal
Es simple: la sal hace que el cuerpo retenga agua. Todos retenemos el agua de manera diferente, pero la región debajo de los ojos es un lugar común para almacenarla.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales han sido aclamados como milagros para casi todo lo que nos aflige, y por una buena razón. ¡Realmente funcionan! Dependiendo del resultado exacto que esté buscando, es posible que prefiera un tipo de aceite esencial sobre otro. Estos son los que recomendamos para las ojeras y la hinchazón:
- Aceite esencial de geranio rosa : reduce la retención de agua, eliminando bolsas hinchadas
- Aceite esencial de hinojo : reafirma la piel reduciendo las bolsas.
- Aceite esencial de lavanda : no solo es calmante, sino que también es un diurético natural
- Aceite esencial de romero : al igual que los pepinos, el romero también contiene ácido cafeico
Hagas lo que hagas, no apliques los aceites sin diluir directamente sobre la piel alrededor de los ojos. En su lugar, diluya los aceites con un aceite portador como el aceite de almendras. O use aloe vera o hamamelis. Dependiendo de la concentración que compre, la etiqueta le dará instrucciones sobre las proporciones de dilución.
Mantente hidratado
Puede parecer contradictorio, pero cuando estamos deshidratados, el cuerpo se adapta reteniendo agua, especialmente alrededor de los ojos. Por lo tanto, para reducir la cantidad de exceso de líquido en el cuerpo, beba mucha agua. Una regla general para vivir se llama 8 x 8. Dice beber un vaso de agua de ocho onzas ocho veces al día.
O, para simplificar las cosas, puede llenar un recipiente de 64 onzas (el equivalente a medio galón) y luego asegurarse de beber uno por día.
Vitamina C
La vitamina C es necesaria para la producción de colágeno, que ya sabes es la clave para mantener una piel sana. Al comer alimentos que son fuentes abundantes de este nutriente, puede ayudar a prevenir la hinchazón y los círculos no deseados antes de que sean un problema.
Las frutas cítricas como naranjas, limones, piñas y limas son opciones obvias, pero muchos otros alimentos también son excelentes fuentes. Estos incluyen col rizada, coliflor, bayas, brócoli, mango, tomates y papaya, solo por nombrar algunos.
Evite el alcohol
El alcohol deshidrata su cuerpo y dilata los vasos sanguíneos. Como puede suponer, esta no es una combinación atractiva.
Colágeno
Los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a estimular la producción de colágeno, aunque algunos nutricionistas argumentan que el cuerpo no lo convierte en colágeno utilizable. Para asegurarse de obtener el beneficio completo, intente tomar suplementos que le permitan a su cuerpo crear su propio colágeno. Estos incluyen vitamina C, aminoácidos y cobre.
Hierro
Una deficiencia de hierro puede provocar ojeras porque hace que la hemoglobina en la sangre se descomponga, lo que resulta en una falta de oxígeno y la aparición de hematomas oscuros debajo de los ojos. Un suplemento de hierro puede ayudar, al igual que consumir carne de res y aves de corral alimentadas con pasto y criadas en pasto. Si eres vegetariano o vegano, los suplementos de vitamina B-12 son igual de efectivos. Otros alimentos recomendados incluyen frijoles, espinacas, guisantes, albaricoques y pasas.
Tomates
Comer tomates por su contenido de vitamina C es útil, pero también puede aplicarlos en la piel. Mezcle partes iguales de jugo de tomate con jugo de limón y empape un poco de algodón. Luego, colóquelos sobre los párpados durante unos 10 minutos. Si esto te suena extraño, pruébalo como bebida con unas hojas de menta.
Leche fria
La leche puede ser calmante y relajante para la piel, pero sugerimos omitir la leche y optar por una compresa de hielo. Es más limpio y no se cuaja, pero tiene el mismo efecto refrescante y calmante.
Hojas de menta
Tritura las hojas hasta formar una pasta combinándolas con agua. Frote suavemente la mezcla alrededor del área de los ojos y prepárese para obtener resultados sorprendentes en aproximadamente una semana.
Agua de rosas
No es una solución inmediata, pero si sufre habitualmente de ojos hinchados, entonces este consejo es uno que querrá probar. Toma algunas bolas de algodón y remójalas en agua de rosas. Coloque el algodón sobre sus párpados y relájese durante quince minutos. Para obtener mejores resultados, haga esto una vez al día durante 30 días.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden eliminar las ojeras al instante?
Sorprendentemente, sí. Algunas técnicas favoritas usan ingredientes que tienes en casa y brindan resultados casi instantáneos. Aquí tienes algunos favoritos:
- Ponga una cuchara congelada sobre cada ojo durante cinco minutos.
- Ralla una papa fría, exprime el jugo y mézclalo con una cucharadita de miel cruda y dos cucharaditas de jugo de limón. Aplicar en la zona afectada y dejar actuar 30 minutos antes de aclarar.
- Haga cubitos de hielo con agua y jugo de limón. Coloque los cubitos de hielo sobre sus ojos durante dos minutos, frotando suavemente.
- Pruebe nuestro truco de bolsitas de té de antes, pero deje que las bolsas permanezcan en el congelador durante 15 minutos y manténgalas en sus ojos durante al menos diez minutos.
¿Se pueden eliminar de forma permanente?
Nada en la vida es permanente, pero si sigues los hábitos generales de estilo de vida y encuentras una o más de las técnicas de minimización que funcionan para ti, puedes lograr resultados notables.
¿Los ojos caídos pueden deberse a una deficiencia de vitaminas?
Sí, la deficiencia de hierro es la principal culpable porque afecta la capacidad del cuerpo para transferir oxígeno, lo que podría causar ojeras. Cuando se trata de ojos hinchados, una deficiencia de vitamina K, D o B12 también podría ser la causa.
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Conclusión
Las ojeras y los ojos hinchados nos hacen parecer cansados, mayores y, sin duda, menos atractivos. Si bien hay varias formas de evitar que aparezcan y reducir su gravedad, es posible que necesite una solución más rápida y dramática.
Si ese es el caso, ¡no te olvides del maquillaje! Un corrector de alta calidad aplicado en varias capas delgadas combinado con rímel oscuro puede hacer maravillas. ¿No eres un tipo de maquillaje de chico o chica? Quizás un par de gafas de sol podrían salvar el día.