¿Cuál es el mejor cubrecolchón (almohadilla) para el dolor de cadera en 2020?
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Como seres innatamente competitivos, los humanos ejercen mucha presión diaria sobre nuestros cuerpos. Incluso estar sentado durante períodos prolongados puede hacer que nos duelan las articulaciones y los huesos. Dado que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en la cama, encontrar un cubrecolchón de calidad para aliviar estos dolores podría aliviar significativamente nuestro malestar.
Las posiciones inapropiadas para dormir pueden causar mucho más daño que el dolor de cadera, pero esta es sin duda una de las quejas más comunes. Por supuesto, invertir en un colchón nuevo es una inversión importante. Afortunadamente, existe una alternativa: un cubrecolchón para el dolor de cadera .
Una almohadilla de cama adecuada es una buena alternativa y puede ser más que suficiente para la condición ortopédica general de todo su cuerpo, incluidas las caderas y los hombros.
Hemos compilado una lista de cosas a tener en cuenta al comprar una excelente almohadilla para el colchón para el dolor de cadera. También revisaremos algunos productos que funcionan bien en este tema. Entonces, sin más preámbulos, sigamos adelante y echemos un vistazo
Topper de cama para aliviar el dolor de cadera 4 revisado
Reconocido por su construcción conveniente, este es un protector de colchón que es realmente capaz de ayudarlo con el dolor de cadera por la noche. Tiene 2.5 pulgadas de grosor y está hecho de 3.5 libras de espuma viscoelástica viscoelástica de Cool IQ.
Esta es una tecnología más ligera que proporciona a la superficie del adorno una mayor cantidad de células de espuma viscoelástica abiertas. Esto hará que el material sea particularmente transpirable y, además, aumentará su flujo de aire.
El producto es naturalmente hipoalergénico y es perfecto para personas con alergias. Además, moldeará completamente tu cuerpo, convirtiendo cualquier posición para dormir en una saludable.
Este es un topper de 4 pulgadas que está específicamente diseñado para mejorar y potenciar su cama actual. La intención es proporcionarle una mejor noche de sueño y aliviar el estrés que pueda encontrar en sus caderas.
Hay algunas capas en esta cama, la primera tiene 0.5 pulgadas de grosor y es esencialmente una funda acolchada de fibra diseñada para mejorar la durabilidad general. La segunda capa tiene 2 pulgadas de grosor y está hecha de una conveniente espuma viscoelástica que contornea perfectamente la forma de su cuerpo y, por lo tanto, permite aliviar la presión en sus caderas y hombros. La tercera capa, sin embargo, es la que se supone que marca la diferencia, ya que es la capa de espuma de confort que alivia la presión.
El colchón está construido con espuma viscoelástica de la más alta calidad disponible. Está certificado por CertiPUR-US y se prueba su contenido, rendimiento y durabilidad.
El envío es bastante conveniente y la empresa utiliza una tecnología de laminación patentada que permite un empaquetado completo del producto. La garantía se establece en 5 años y es limitada.
Una gran solución si está buscando algo para rejuvenecer rápidamente su colchón y hacer que las áreas hundidas e incómodas desaparezcan.
El producto consta de una capa de 3 pulgadas de espesor y hecha de espuma viscoelástica. La designación principal del producto es contornear su cuerpo cómodamente para adaptarse a diferentes posiciones para dormir y ayudarlo a aliviar el estrés en los puntos de presión comunes, como las caderas y los hombros. Además, brinda una sensación de gel a una fracción del costo, lo que definitivamente es algo a tener en cuenta.
El producto está fabricado íntegramente en EE. UU. Y supera los estándares de certificación de PURGreen, ya que está fabricado íntegramente con materiales y procesos de producción ecológicos.
Como verá a continuación, la espuma viscoelástica puede no ser la mejor solución para sus necesidades. Hay otros materiales convencionales como el bambú y el látex que son increíblemente beneficiosos. Mucha gente prefiere la sensación de gel del látex y la comodidad del bambú.
Eso es lo que este colchón intenta poner sobre la mesa. Hecho de bambú y látex Talalay, el producto promete brindar un 33% más de alivio de presión que el acolchado de fibra natural y los materiales de espuma convencionales que se encuentran en el mercado.
Si experimenta dolor de cadera mientras intenta dormir, este podría ser el adorno que estaba buscando. Además, el látex es una solución hipoalergénica impecable y segura para quienes padecen alergias. El producto no se combará, aplanará o amontonará y es perfecto para cubrir diferentes tipos de camas.
Está fabricado en los EE. UU. Y proporciona un atractivo lujoso definitivo y una resistencia natural que son característicos de los colchones de precio alto que cuestan diez veces el precio de este topper.
Las almohadillas para colchón pueden aliviar el dolor de cadera
Hay muchas cosas que debe tener en cuenta, pero la verdad es que la mejor elección de almohadilla para colchón mejorará significativamente el dolor de cadera. Esto es especialmente cierto si decide optar por una solución de espuma viscoelástica.
Se sabe que la espuma viscoelástica de felpa proporciona un soporte serio y suave que amortiguará todo su cuerpo, es nada menos que una comodidad de alta gama. Cuando se trata de dolor de cadera y de alivio de la presión, se considera la mejor opción.
Curiosamente, la espuma viscoelástica fue inicialmente inventada y desarrollada por la NASA para ayudar a los astronautas a resistir las graves fuerzas G. La espuma viscoelástica ofrece una elasticidad mejorada que se adaptará a los contornos de su cuerpo, proporcionando un soporte agudo y personalizado en toda su longitud.
Si bien algunas personas pueden tener inquietudes con respecto al llamado efecto de “atrapamiento” de la espuma viscoelástica, esto es algo muy desactualizado y ya no se observa con las tecnologías de espumas más nuevas, fácilmente disponibles en el mercado.
¿Qué tipo es mejor para el dolor de cadera?
Espuma de memoria
La espuma viscoelástica es sin duda el material más ampliamente distribuido y conocido que se utiliza para la creación de almohadillas de cama de alta gama. Esto se debe a sus propiedades convenientes y sustancialmente reconfortantes. Los astronautas utilizan el material para mejorar significativamente su capacidad para resistir las fuerzas G graves durante sus misiones.
El material es ideal tanto para el dolor de cadera como de hombros, ya que se acomodará cómodamente alrededor del contorno de su cuerpo, ofreciendo un ajuste perfecto para cualquier tipo de cuerpo.
Algunas personas se quejarían de que este contorno les produce una desagradable sensación de estar atrapados. Sin embargo, este ya no es el caso porque la tecnología más actual ya se ha encargado de ello.
Por supuesto, es importante tener en cuenta que una cama completa es una mejor opción en comparación con solo una almohadilla, pero si no tiene ganas de gastar una pequeña fortuna, esta última hará el trabajo.
Guía: Consulta nuestros toppers de espuma viscoelástica más recomendados .
Parte superior de la almohada
Los protectores de colchón con la parte superior acolchada también son una opción muy conveniente. Están cosidos de manera integral, lo que brinda una construcción distintivamente diferenciada que sus contrapartes y un nivel específico de soporte. Esto es ideal para las personas que prefieren la posición libre para dormir, ya que les proporcionaría la comodidad necesaria.
Es capaz de aislar las partes doloridas del cuerpo y brindarles apoyo selectivo adicional. Esto es gracias a las costuras. Con todo, esta es una excelente opción para una variedad de problemas diferentes y no solo para el dolor de cadera.
Látex
El látex es otro material común que puede aprovechar. Ofrece un apoyo excepcional para las personas que sufren de dolor de cadera. Se pueden comprar fácilmente en látex sintético, natural o mixto y puedes elegir entre un soporte firme y uno suave según la zona del cuerpo en la que quieras enfatizar.
Las personas que duermen de lado definitivamente apreciarán el alivio sustancial de la presión, así como la capacidad general para mejorar la circulación. Un beneficio “verde” adicional es que el látex natural se obtiene de un recurso renovable y árboles de caucho que pueden crecer más.
El látex brinda un soporte elástico sin el riesgo de que el componente de resortes internos atraviese la capa. Es una gran solución para aquellos de ustedes que están preocupados por el dolor de cadera.
Otros materiales
Por supuesto, con el avance de la tecnología, debe tener en cuenta que hay una gran variedad de opciones en lo que respecta a los materiales con los que está hecha la almohadilla. Hay una variedad de opciones sintéticas entre las que puede elegir, pero personalmente le sugerimos que eche un vistazo a las almohadillas de bambú para colchón.
Lo principal por lo que se caracterizan es el mayor confort y sensación de sueño que son capaces de inducir. Son increíblemente suaves y realmente te harían sentir como si estuvieras durmiendo en una nube. Al mismo tiempo, si su cama es demasiado firme, la almohadilla del colchón de bambú mejorará su comodidad, que podría ser fácilmente lo que está buscando para ayudar con el dolor de cadera.
Preguntas más frecuentes
¿Cuál es la principal causa del dolor de cadera?
Hay bastantes cosas diferentes que pueden provocar dolor de cadera durante la noche. Dicho esto, determinar el motivo del dolor generalmente depende de poder decir dónde ocurre la sensación desagradable y con qué frecuencia durante la noche tiende a ocurrir. Hay algunas condiciones diferentes a tener en cuenta.
Ciática
El nervio ciático característico viaja por toda la columna. Puede irritarse fácilmente debido a una lesión o por una posición inadecuada para dormir. Esta irritación en particular podría causar fácilmente mucho dolor en la cadera durante la noche. La postura en la que se acueste desempeñará un papel importante en la aparición general de este dolor ciático de cadera en particular . Un colchón adecuado podría amortiguar fácilmente el dolor y mejorar su posición para dormir.
Bursitis
La bursitis de cadera suele ser una afección que se deriva de la inflamación de su bursa. Se encuentra entre el hueso de la cadera y el tejido blando que lo conecta con la pelvis. Se trata de un dolor definitivo y expresado que se caracteriza por un malestar agudo que se irá extendiendo paulatinamente por las regiones vecinas.
Artritis
La osteoartritis y la artritis reumatoide son los infractores más frecuentes de los diferentes tipos de dolor de artritis de cadera que debe tener en cuenta. Puede notar que este es el caso si logra notar hinchazón o enrojecimiento o si siente rigidez en toda la unión de la cadera. El dolor lo seguirá comúnmente durante todo el día. Una posición incorrecta para dormir o un colchón pésimo pueden causar fácilmente este tipo de malestar, llamado dolor de cadera artrítico .
¿Qué causa el dolor de hombro mientras duerme?
El dolor de hombro es causado comúnmente por un problema con el manguito rotador. Se trata básicamente de un grupo de tendones y músculos que se fijarán a los huesos del hombro, lo que le permitirá permanecer en una posición fija mientras se mueve libre y correctamente.
Por lo general, esto se experimenta de manera aguda durante la noche mientras duerme, pero es probable que permanezca con usted durante todo el día. El dolor en las articulaciones, así como el dolor en los hombros, se experimentan comúnmente si no duerme en un colchón adecuado. De hecho, un colchón incómodo podría causar fácilmente un dolor irradiado en toda el área.
Algunas de las afecciones comunes que podrían causar dolor incluyen:
- Desgarros del manguito rotador
- Tendinosis del manguito rotador
- Tendinitis calcificante
- Tendinitis o bursitis
¿Cuál es la mejor posición para dormir para aliviar el dolor de cadera?
A pesar de que sus caderas y hombros son partes bastante distintas de su cuerpo, es bastante común que la posición incómoda para dormir ( aprenda sobre las mejores ) y el colchón inadecuado podrían agravarlos fácilmente y causar un dolor agudo. La mala postura ejerce un estrés constante en las partes mencionadas anteriormente, lo que fácilmente podría causar dolor crónico.
Es más, las personas que duermen de lado se quejan mucho más de dolor de cadera y de hombro. Esto se debe principalmente a que su estructura ósea no puede mantener una alineación significativa y adecuada en esta postura en particular. Esto es lo que resultará en un estrés indebido en estos puntos de presión específicos.
Sin embargo, por sorprendente que parezca, cambiar la posición para dormir podría ser mucho más desafiante de lo que parece. Una persona que duerme boca arriba se beneficiará de una presión distribuida uniformemente en todo el cuerpo, lo cual es bastante beneficioso. Sin embargo, tenga en cuenta que gracias a la tecnología avanzada en la creación de protectores de colchón, puede confiar en soluciones que lo ayudarán a lograr una alineación adecuada y aliviar la presión, independientemente de su posición para dormir.
¿Debo elegir un cubrecama firme o suave?
Esta es una pregunta importante que depende en gran medida del tipo de colchón que tenga. Un colchón más blando generalmente proporcionará una inmersión más grande y, como tal, necesitaría una almohadilla de cama más resistente y firme para compensar.
Por otro lado, si su colchón es demasiado firme, podría ejercer una presión adicional en la zona lumbar y, por lo tanto, aumentar las posibilidades de irradiar dolor de cadera también. Aquí es donde querrás comprar una almohadilla de cama más suave.
Leer más: Toppers específicos para el dolor de espalda .
Por supuesto, sus preferencias personales no deben ignorarse, pero definitivamente debe tener en cuenta las características importantes mencionadas anteriormente.
¿Necesito un colchón nuevo para mi dolor de cadera?
¡Posiblemente! Un colchón nuevo, si se elige correctamente, puede ser de gran ayuda para acunar mejor sus puntos de dolor para que no experimente ningún exceso de presión y mantenga la espalda en una alineación neutral para que no sienta estrés en sus articulaciones por la mañana.
- Si duerme de lado, es posible que su cadera deba soportar la carga de su peso corporal sobre un área más estrecha, lo que aumenta la presión y aumenta la probabilidad de dolor o agravamiento adicional. Un colchón más lujoso que permita que su peso se hunda mientras las espumas se adaptan a sus curvas, mientras que una unidad de soporte mantiene su espalda en línea puede ser más ideal que en el que está durmiendo ahora.Es bastante obvio que comprar un cubrecama para el dolor de cadera podría permitirle manejar este problema en particular. Lo importante aquí es tomar una reacción oportuna y asegurarse de obtener la solución necesaria lo más rápido posible. Retrasar esto resultará en molestias adicionales y complicaciones sustanciales.Esperamos que la información que ha leído le permita ahorrar una cantidad considerable de tiempo. Las almohadillas de cama que hemos descrito son particularmente convenientes y se consideran algunas de las mejores del mercado.
Por supuesto, hay otras opciones que están disponibles para que las aproveche. Asegúrese de considerar las especificaciones que hemos revisado y seguramente tomará la decisión correcta.
Recursos:
- Dolor de cadera durante el uso de articulaciones de las extremidades inferiores y trastornos del sueño en mujeres blancas de edad avanzada: resultados de un análisis transversal. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22298286
- https://effectivehealthcare.ahrq.gov/topics/hip-fracture-pain/consumer/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3279074/
- https://www.hss.edu/hip-pain-center-frequency-asked-questions.asp
Más lectura:
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