Las 4 mejores hojas que te mantienen fresco por la noche – Guía de revisión 2020

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¿Tienes el sueño caliente? ¿Da vueltas y vueltas por la noche, tratando de mantenerse fresco? La Clínica Mayo recomienda crear un ambiente de descanso para dormir que le ayude a quedarse dormido fácilmente.

Claro, su colchón de espuma viscoelástica es extremadamente cómodo, pero retiene mucho calor. Las sábanas refrescantes para colchones de espuma Tempurpedic y similares pueden ser precisamente lo que necesita para mantenerse fresco y cómodo por la noche.

Pero, ¿qué sábanas eliges?

Muchas empresas afirman tener lo mejor, solo para decepcionarlo en el futuro. Es difícil saber qué afirmaciones son reales y cuáles no. Algunas sábanas están hechas de materiales inferiores que te hacen sentir aún más caliente. Algunos son demasiado delgados para hacer una gran diferencia.

Hemos realizado la investigación para ayudarlo a tomar una decisión más fácil. Hemos revisado cientos de reseñas para asegurarnos de que pueda encontrar la mejor manera de mantenerse fresco por la noche.

Habíamos investigado un poco sobre opciones de gran presupuesto, y RBX encajaba perfectamente en esta categoría. Desafortunadamente, hubo demasiadas personas que dijeron que no marcaron ninguna diferencia en la calidad general del sueño

Las 4 mejores reseñas de sábanas de enfriamiento

TENCEL TEJIDO de Malouf

Estos están hechos de fibras 100% TENCEL Lyocell. Esta es una fibra derivada de una fuente completamente natural, ya sea a base de plantas o madera. El proceso utilizado para crear el hilo es más sostenible que en el caso del algodón.

La sensación es sedosa y suave y es más eficiente para absorber el agua que el algodón.

Los compradores, en general, han comentado lo suaves que son y lo mucho más cómodos que son para dormir. La mayoría de la gente está de acuerdo en que los prefiere incluso a sus sábanas de algodón puro y les gusta el hecho de que el proceso para crear la fibra es mucho más ecológico que en el caso del algodón.

Hay una garantía de calidad de cinco años.

Un aspecto negativo que se señaló es que estas a veces se desgastan más rápido que otras sábanas, especialmente si las usa continuamente. Sin embargo, si esto sucede durante el plazo de cinco años, puede ponerse en contacto con la empresa y recibir un nuevo conjunto.

PROS

  • Fibras completamente naturales
  • Buena transpirabilidad
  • Tacto suave
  • Garantía de cinco años

CONTRAS

  • La sensación sedosa desaparecerá con lavados repetidos.
  • Podría desgastarse más rápido que las hojas sintéticas.

100% viscosa de Bamboo de Royal Tradition

Estos están hechos de fibra de viscosa a base de bambú. La cuenta de 600 hilos y la fibra de bambú garantizan una sensación de lujo y durabilidad que debes sentir para creer.

Si necesita sábanas refrescantes para colchones viscoelásticos, esta es una de las mejores opciones. El tejido lo hace hipoalergénico, extremadamente eficaz para eliminar el sudor y el calor de la piel. Tiene una excelente transpirabilidad y también gana puntos por ser ecológico.

La gente ha dicho que es increíblemente suave y se siente muy sedoso. Han descubierto que se sostiene bien cuando se lava de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Un aspecto negativo es que el lavado y el secado deben realizarse con cuidado. No puede simplemente tirarlo en la lavadora y secadora con el resto de la ropa.

Dicho esto, no es tan difícil, debe lavarse en un ciclo frío para prendas delicadas. Nunca debe usar lejía y puede secar a fuego lento.

PROS

  • Alta calidad
  • Completamente de base natural
  • Durable
  • Sentirse bien

CONTRAS

  • El lavado y el secado requieren una atención especial.

SHEEX

Estos se fabrican con la tecnología Sleep-Fit para garantizar que la tela sea suave, transpire bien y ayude a regular la temperatura corporal. Estas son las sábanas perfectas de Ghost. (Si desea obtener más información sobre los colchones Ghostbed, haga clic aquí ).

El material tiene un ligero brillo. La tecnología Sleep-Fit asegura que estos productos respiren aproximadamente un 50% más eficientemente que el algodón y que también regulen la temperatura corporal casi el doble.

A muchas personas les gustó lo suaves que son y lo fáciles que son de lavar. Algunos apreciaron el hecho de que no son tan propensos a arrugarse y, por lo tanto, puede salirse con la suya sin tener que plancharlos.

Algunas personas sintieron que son demasiado elásticas pero, si verifica las medidas correctamente, esto debería garantizar que se ajusten cómodamente a su cama y así reducir estos problemas.

PROS

  • Alta calidad
  • La capacidad de transpirabilidad y enfriamiento es excelente.
  • Atractivo y suave al tacto.
  • Lavado sencillo y sin necesidad de planchar

CONTRAS

  • No a todos les gustará el brillo sutil
  • El tamaño es fundamental porque estos pueden ser elásticos si son demasiado grandes.

The Original PeachSkinSheets

Estos cuentan con una tela inteligente de grado deportivo que aleja el calor y el sudor de su cuerpo y le ayuda a mantener una temperatura más uniforme. Cuando hace calor, te ayudará a mantenerte fresco, cuando hace frío, te ayudará a mantenerte abrigado y cómodo.

Vienen con una garantía de un año y una garantía de devolución de dinero de 30 días. Son resistentes a enganches y, si se lavan de acuerdo con las instrucciones del fabricante, tampoco forman pastillas.

Son suaves, duraderos, antimicrobianos, hipoalergénicos y resistentes a la decoloración.

Los clientes están increíblemente entusiasmados con el excelente servicio al cliente ofrecido. Les encanta la sensación del material y creen que está a la altura de sus promesas. También les gusta la amplia gama de colores para elegir.

Algunas personas encontraron que la microfibra era muy diferente al tacto de las sábanas de algodón. Puede ser diferente al principio, pero la mayoría de la gente se acostumbró bastante rápido.

PROS

  • 30 días de garantía de devolución de dinero
  • 1 año de garantía
  • Anti-pastilla y anti-enganche
  • Excelente servicio al cliente
  • Antimicrobiano e hipoalergénico.
  • Fácil de lavar
  • Sin arrugas, por lo que no hay planchado.

CONTRAS

  • La sensación es diferente a la que está acostumbrada la mayoría de la gente.

Cómo elegir las hojas de enfriamiento

Materiales

No se trata solo de que los productos no estén a la altura de sus promesas, sino también de que hay tantos materiales diferentes entre los que elegir. Las opciones que se enumeran a continuación son excelentes para regular la temperatura y la absorción de humedad:

  • Algodón egipcio : durante mucho tiempo, el algodón egipcio ha sido el estándar de oro cuando se trata de ropa de cama. Es de alta calidad y tiene un alto número de hilos. Es fácil de lavar y muy duradero. La desventaja es que se arruga mucho.
  • Algodón Pima : similar al algodón egipcio, se cultiva principalmente en los Estados Unidos. También es de alta calidad y duradero con una sensación de lujo. Es fácil de mantener limpio pero también necesita planchado.
  • Supima : Es similar al algodón Pima y también es de cosecha propia. Nuevamente, una opción de muy alta calidad.
  • Bambú : la popularidad del bambú crece día a día. Es más sostenible de cultivar que el algodón y produce fibras de tela resistentes y duraderas que respiran bien.
  • Tencel : Fibra elaborada a partir de plantas pulpadas y madera. Las fibras son de buena calidad con un tacto más sedoso. No son tan duraderos como el algodón de buena calidad.
  • Poliéster : Tradicionalmente, el poliéster no está asociado con la transpirabilidad. Sin embargo, cuando se usa para crear artículos que absorben la humedad, puede ser muy eficaz para mantenerte seco y seguro. Una gran ventaja es que no se arruga.

Número de hilos

Cuando se trata del recuento de hilos, pensaría que cuanto más alto sea, mejor será para usted. Esto es cierto cuando se trata de durabilidad y sensación de lujo. Sin embargo, no es cierto cuando se trata de la transpirabilidad del material.

No importa de qué material esté hecho, cuanto más apretado esté, menos permitirá que el aire circule a través de él. Esto puede aumentar la retención de calor. Por eso, por extraño que parezca, una hoja de microfibra, incluso cuando está hecha de un material sintético, podría ser más transpirable que una fibra totalmente natural.

Sostenga un trozo de microfibra y podrá ver que hay más espacio entre las fibras. Si tienes el sueño caliente, una funda nórdica de algodón de alta calidad puede parecer una excelente opción, pero podría ser la razón por la que no duermes bien.

Según la National Sleep Foundation , al elegir fibras naturales, busque un número de hilos de entre 200 y 400 para estar seguro.

Teje

El tipo de tejido que tu ropa de cama también ha marcado una gran diferencia en la transpirabilidad. Examinemos algunos, ¿de acuerdo?

  • Percal : este es un tejido mucho más apretado, y el número de hilos aquí generalmente comienza en 200. Muy duradero, pero no tan transpirable como otros tipos de tejido. Esto generalmente tiene una sensación más nítida.
  • Sateen : Aquí estás viendo un estilo muy diferente al anterior. El tejido tiene un patrón y brillo muy distintivos y es más suelto. Es más transpirable pero también más susceptible a engancharse.
  • Jersey : esta es también una forma de tejido más suelta que crea una tela liviana con una buena cantidad de estiramiento. Puede ser más transpirable, dependiendo de las fibras utilizadas para tejerlo.
  • Satén : este tipo de tejido crea un material brillante. Qué tan transpirable depende de las fibras que se utilicen durante la construcción.

Color

¿Sabías que el color de tus mantas y edredones también puede influir en el calor de la cama por la noche? Esto se debe a que los colores oscuros absorben más calor y luz, y los colores claros los reflejan.

Cuando el sol brilla directamente sobre su cama, la cantidad de luz y, por tanto, el calor absorbido dependerá de las cubiertas que tenga en su cama. Cuanto más absorben los rayos del sol, más caliente se pone la cama.

En consecuencia, comienza la noche en desventaja porque su cama ha estado tomando el sol todo el día.

Talla

¿De qué tamaño es tu cama? ¿Es simple, doble, reina o rey? Esos le dan una idea aproximada de dónde empezar a buscar, pero, para estar seguro de que su nueva compra se ajustará, debe medir su cama.

Mide el ancho, largo y alto de la cama. Asegúrese de que su pedido se ajuste correctamente.

Por qué necesita hojas de enfriamiento

Sudores nocturnos

Los sudores nocturnos pueden hacerte lucir como si estuvieras luchando cabeza a cabeza con The Rock, en lugar de tener una noche de sueño tranquilo. No es agradable y también puede ser embarazoso para usted. Agregue el hecho de que su descanso también se verá afectado, y ha tocado la trifecta.

Menopausia

Justo cuando comienzas a llegar a una edad en la que te sientes más cómodo y asentado con quién eres, la madre naturaleza te lanza una bola curva. La menopausia es algo por lo que todas las mujeres pasan, y algunas parecen atravesarlo con gran éxito.

Sin embargo, para la mayoría, son los sofocos los que son particularmente incómodos, especialmente cuando perturban su sueño por la noche.

Enfermedad

Cuando está luchando contra una enfermedad como la diabetes o el hipertiroidismo, dormir lo suficiente es esencial para controlar adecuadamente su afección. Pero es una situación de trampa: la enfermedad, tanto crónica como aguda, puede dificultar el sueño al elevar la temperatura interna de su cuerpo y hacer que el sueño sea desagradable e incómodo para usted.

Verano

Nos encanta el clima de verano. Hay algo tan estimulante en los días soleados y brillantes. Es casi como si sintieras que puedes hacer cualquier cosa. Desafortunadamente, la luz del sol también tiene un lado más oscuro: puede calentar las cosas.

Y, aunque las temperaturas bajan después de que se pone el sol, no siempre es suficiente para que pueda dormir cómodamente (puede intentar enfriar la habitación con su aire acondicionado o un ventilador, pero a veces no es suficiente) .

Conclusión


Si se toma en serio la idea de conseguir una noche de sueño reparadora, debe pensar seriamente en lo que duerme. Cada pequeño detalle marca una gran diferencia, desde el colchón y la almohada en los que duerme , hasta una almohadilla de enfriamiento y la sábana encima.

Puede hacer de su cama un refugio completo para usted y ayudarse a dormir más fresco, incluso cuando el mercurio está subiendo. Se sorprenderá de lo que puede hacer el uso de la ropa de cama adecuada para mejorar la calidad del sueño en general.

Ya sea que elijas ir por la ruta totalmente natural con algo como algodón, bambú o Tencel, o si decides elegir algo que sea más sintético, siempre que sepas qué buscar con respecto al tejido, la transpirabilidad, etc., estás bien. su camino hacia la elección correcta.

Le hemos proporcionado la información que necesita para tomar esa decisión hoy.

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