Las 5 mejores almohadas refrescantes que te mantendrán fresco toda la noche – Reseñas de 2020
Si tiende a dormir caliente, es posible que se encuentre constantemente volteando hacia el lado frío de la almohada, despertando sudoroso y sin descanso. Si este es el caso, no estás solo.
Una almohada refrescante (también conocida como “chillow”, una almohada que no retiene el calor) podría ayudar a solucionar este problema común.
Vienen en una variedad de modelos, con diferentes materiales, cubiertas y diseños de contorno. Por lo tanto, puede ser complicado saber cuál es el mejor para ti. ¡Pero no te preocupes! Hemos investigado y elaborado una guía completa sobre almohadas “frías”.
En esta publicación, le mostraremos cómo elegir uno que funcione para usted, quién puede beneficiarse de ellos, además, revisaremos las 8 mejores almohadas de enfriamiento en el mercado en 2020.
Los 5 mejores comentarios sobre almohadas refrescantes
NestBedding creó ActiveX con tecnología similar utilizada en su fantástica almohada Easy Breather. La principal diferencia es que este producto usa una cubierta de cambio de fase mientras que el llenado es idéntico. Esta funda puede absorber más calor y actúa como regulador de temperatura. Estéticamente, es sin duda el producto más atractivo que hemos probado en esta categoría.
ActiveX tiene una sensación muy suave y única, y es una de las almohadas más impresionantes en las que he dormido hasta ahora. Incluso puede ajustar el desván a su gusto si duerme boca abajo o de lado.
En general, si desea una almohada con una sensación de espuma viscoelástica suave y suave y con fundas de cambio de fase de calidad que ofrezcan características de enfriamiento excepcionales , ActiveX es definitivamente para usted.
Lo que me gusta de Coop Home Goods es que ofrecen productos de alta calidad a un precio muy razonable. No crea que el precio más bajo significa que obtendrá menos por su dinero. Cuando tenga en sus manos este producto, inmediatamente notará una suave sensación de la cubierta de bambú diseñada para regular su temperatura mientras duerme.
En el interior, notará una espuma viscoelástica finamente triturada que es transpirable pero aún así suave y lo suficientemente resistente para la mayoría de los que duermen. Puede quitar rápidamente parte del relleno para ajustar el loft a su preferencia. Y si comienza a aplanarse, simplemente tírelo a la secadora durante 10 minutos y volverá a quedar agradable y esponjoso. Una cosa a tener en cuenta es que este producto está certificado por CertiPUR-US y es hipoalergénico, lo que significa que es resistente a los ácaros del polvo y otros alérgenos.
Al final, la almohada Coop Home Goods ofrece más transpirabilidad que los productos comunes de espuma viscoelástica moldeada y, a este precio, es difícil de superar.
Este producto en particular contiene lo último en tecnología de espuma viscoelástica: espuma viscoelástica de celda abierta . Este tipo de espuma viscoelástica es más porosa que las alternativas, lo que significa que el aire puede viajar mejor por todo el material y disipar el calor corporal, regulando la temperatura corporal. Junto con Cool Gel, que crea una superficie fría para dormir, y una funda de punto que permite la transpiración, esto lo convierte en una almohada que lo mantendrá fresco toda la noche.
Este modelo es reversible , lo que significa que te puede servir todo el año. Para las noches más cálidas, puede mantenerse fresco con una capa de gel en un lado, que ayuda a dispersar el calor y promover el flujo de aire. En las noches más frías, simplemente déle la vuelta y siéntase cómodo con la espuma viscoelástica que acuna su cabeza, manteniendo el cuello y los hombros en una posición óptima para dormir.
Recomendamos esta almohada para quienes duermen boca arriba y de lado . Classic Brands afirma que el loft de 5 pulgadas sostiene la cabeza a la altura correcta, independientemente de si está durmiendo boca arriba o de costado. Además, mantiene la cabeza inclinada en la posición correcta mientras descansa sobre su espalda, brindándole soporte para el cuello y la parte superior de la espalda.
También es hipoalergénico , por lo que es una buena opción para las personas alérgicas. Para facilitar la limpieza , viene con una funda con cremallera que se puede lavar a máquina.
Los clientes lo valoran muy bien por su soporte para la espalda y el cuello, así como por su efecto refrescante en climas cálidos. Algunos revisores, por otro lado, dicen que el lado del gel no se mantiene fresco durante la noche y afirman que los bolsillos del gel son muy pocos.
Pocas opciones más para considerar
Esta almohada Xtreme Comforts Slim es una excelente opción para quienes duermen boca abajo o para quienes prefieren una almohada más delgada. Contiene espuma viscoelástica triturada, que crea una sensación más suave y “esponjosa” , a diferencia de la espuma viscoelástica sólida más firme. La espuma viscoelástica aún se adapta a los contornos de la cabeza y el cuello, lo que promueve la alineación adecuada de la espalda, el cuello y la columna.
Viene con una funda de bambú, que es más suave que el algodón y proporciona un excelente flujo de aire y transpirabilidad, lo que mantiene fresca la superficie de la almohada. Por lo tanto, no más cara o cabeza sudorosa, ¡además de una comodidad extrema! También es hipoalergénico, resistente a los ácaros del polvo y se puede lavar a máquina .
Muchos clientes están muy satisfechos con esta almohada para aliviar el dolor de cuello y su efecto fresco y refrescante. Sin embargo, no es para todos: algunas personas encuentran que esta almohada no brinda suficiente apoyo.
Esta almohada de Perfect Cloud está diseñada para hacer exactamente lo que dice su nombre: proporcionarle una superficie para dormir que se siente como si estuviera durmiendo en una nube.
Tiene dos lados , uno con una capa de gel refrescante y otro con una cómoda espuma viscoelástica. De cualquier manera, acunará suavemente su cabeza y cuello, reduciendo la presión sobre el cuello y la columna y brindándole apoyo. También hay orificios de ventilación y un diseño con fuelle que mantiene su almohada fresca y fresca durante toda la noche. Por último, esta almohada es hipoalergénica y resistente a los ácaros del polvo.
Muchas personas encuentran que esta almohada es buena para apoyar el cuello. Sin embargo, hay unas pocas personas a las que no les resulta particularmente refrescante.
Cómo elegir una almohada fría / fría
Las almohadas refrescantes vienen en diferentes paquetes. Hay varios tipos de diseños, materiales y formas. Aquí hay un resumen de los tipos más comunes disponibles en el mercado en este momento:
¿Gel o base de agua?
Muchas almohadas frías vienen con una capa de gel externa o, quizás con menos frecuencia, con una capa de agua. A través del proceso de conducción, estos funcionan absorbiendo el calor corporal del cuello y la cabeza, dispersándolo a través de la capa de gel o agua, dejándote con una sensación de frescor.
Las almohadas de gel se usan comúnmente y generalmente vienen en un paquete combinado con espuma viscoelástica para brindar la máxima comodidad. El rendimiento de enfriamiento del gel depende mucho de la calidad del modelo.
En cuanto a las opciones de agua, lo bueno es que suelen ser personalizables, firmes y se adaptan a los contornos . Por lo tanto, pueden ofrecer un excelente soporte para su cuello y espalda. La desventaja de estas almohadas es que pueden ser pesadas y algo ruidosas si hay algo de aire en la bolsa después de llenarla. Para las personas de sueño ligero, esto puede ser molesto, pero se puede solucionar eliminando el aire.
Lavado a máquina frente a lavado a mano
Los modelos de gel no se pueden lavar a máquina. Puedes lavarlos a mano y dejar secar al aire.
Las almohadas a base de agua generalmente se pueden lavar a máquina y secar al aire, pero debes quitar la bolsa rellenable de antemano .
Opciones transpirables
Algunos modelos de enfriamiento están hechos de materiales transpirables, como trigo sarraceno y bambú . Estos materiales no retienen el calor y permiten el flujo de aire . Esto significa que el aire caliente no se acumula dentro de la almohada. Además, el flujo de aire conduce a la evaporación de la humedad , lo que tiene un efecto refrescante.
El estilo de trigo sarraceno contiene miles de cáscaras procesadas, que no se deprimen fácilmente, por lo que brindan un soporte firme . Como estas opciones no tienen agentes refrescantes sintéticos, a menudo son hipoalergénicas , lo que significa que pueden ser una excelente opción para las personas con alergia a los materiales sintéticos.
Las almohadas de bambú generalmente consisten en una capa exterior de bambú suave con un interior de espuma viscoelástica contorneado.
Lavado a máquina frente a lavado a mano
Cubiertas de bambú hecha pueden usualmente resistir lavados a máquina.
Los modelos de trigo sarraceno no se pueden lavar, ya que los cascos se dañarán. Por supuesto, puede lavar la funda de la almohada sola.
Materiales de cambio de fase
Algunas opciones de enfriamiento vienen con un material de cambio de fase, o PCM, que regula la temperatura corporal. Por lo general, se usan en combinación con espuma viscoelástica de contorno. Estas sustancias tienen un alto calor de fusión, se funden y solidifican a una temperatura específica. Mientras cambia su estado de líquido a sólido, puede liberar calor a su cuerpo o absorber calor de su cuerpo. Entonces, básicamente, si tienes frío, te calienta, y si tienes calor, te enfría (no más cabeza sudorosa).
Si suena muy inteligente, ¡es porque lo es! La NASA desarrolló y probó inicialmente la tecnología PCM.
Lavado a máquina frente a lavado a mano
Los materiales PCM se utilizan generalmente junto con la espuma viscoelástica, que se arruina si se lava a máquina. Por lo tanto, estas almohadas solo deben lavarse a mano .
Otros factores a considerar
Materiales
La espuma viscoelástica parece ser el material más popular para enfriar almohadas. Este material se amolda a la forma de su cabeza y cuello, aliviando los puntos de presión y brindando un soporte firme. Son más densos y pesados que otros tipos de almohadas. Por esta razón, normalmente no son aptos para personas que duermen boca abajo debido a su altura.
Algunos contienen espuma viscoelástica triturada , que es más liviana, más moldeable y tiende a proporcionar un mejor flujo de aire que la espuma sólida, lo que lo mantiene más fresco. Sin embargo, como la espuma viscoelástica triturada no es tan densa, es posible que no le brinde el mismo nivel de soporte que la espuma viscoelástica estándar.
Las almohadas de espuma viscoelástica pueden tener un olor inicial del que los clientes a menudo se quejan. La mayoría de estos vienen con una declaración de advertencia que dice que ventile su nueva almohada en un área bien ventilada durante 24 a 72 horas para deshacerse de este olor.
Otro material que se encuentra en las almohadas para enfriar la cabeza es la fibra de gel . Es transpirable, lavable y está hecho para sentirse como abajo . Proporciona un soporte excelente pero es mucho más suave y esponjoso que la espuma viscoelástica.
Porque los materiales naturales, hipoalergénicos y totalmente naturales como el trigo sarraceno o el bambú son una excelente opción.
Diseño
Es imperativo elegir una almohada refrescante / fría para su estilo particular de dormir . Puede obtener el mejor del mercado, pero si no es adecuado para usted, su sueño se verá afectado.
En primer lugar, si duerme boca abajo o boca arriba , un modelo más delgado, suave a medianamente firme será una mejor opción para usted. Para que duermen de lado , extra firme, almohadas más altas suelen ser una mejor opción, ya que proporcionan un mejor soporte para el cuello.
Para las personas que duermen boca arriba y de costado que sufren de dolor de cuello, espalda u hombros , existen muchos tipos diferentes de almohadas refrescantes contorneadas , que tienen un diseño curvo que se adapta a la cabeza, el cuello y los hombros. Estos pueden ayudarlo a mantener una buena postura de la columna y al mismo tiempo lo mantienen fresco.
Garantía
Cuando obtienes una almohada, quieres quedarte con ella por un tiempo y crear un vínculo con ella, ¿verdad? Por eso, al elegir una almohada refrescante, debe consultar la garantía del producto. Este es un indicador de su calidad. Los productos de calidad deben tener al menos una garantía de 3 años .
Ventajas de tener la almohada más genial
El efecto refrescante
Si bien hay muchas almohadas en el mercado que ofrecen el máximo confort, una almohada refrescante va más allá. Pueden proporcionar la máxima comodidad y un sueño más relajante . Hacen esto manteniéndote fresco durante toda la noche para que el calor acumulado no perturbe tu sueño.
Ahorre algo de efectivo
Si tiene que usar el acondicionador de aire durante la noche, es probable que esté acumulando facturas de electricidad importantes. Al usar una almohada fría, puede reducir en gran medida la cantidad en la que la tiene, lo que ahorra efectivo y el medio ambiente.
Variedad
Estas almohadas son populares en el mercado en este momento y, como hemos visto, vienen en todas las formas y tamaños (por así decirlo). Eso significa que, ya sea que esté buscando uno hipoalergénico, hecho con espuma viscoelástica, con fuelles o clásico, habrá uno que se adapte a usted.
¿Quién debería comprar una almohada estilo frío?
Si tiende a despertarse durante la noche sintiéndose acalorado y molesto , tal vez voltee la almohada hacia el lado más fresco o vaya en busca de un vaso de agua, una opción de enfriamiento probablemente sea una buena opción para usted.
El efecto refrescante y la transpirabilidad de estas almohadas pueden brindar a las personas que duermen calientes una noche de sueño más reparador e ininterrumpido. Pueden ser especialmente útiles para las personas que duermen calientes durante los meses de verano. También pueden salvar la vida de cualquier persona que viva en un clima cálido y húmedo .
La investigación de la Academia Estadounidense del Sueño también ha demostrado que se puede ayudar a las personas con insomnio enfriando la corteza prefrontal, que es el área del cerebro justo detrás de la frente. Por lo tanto, si padece este trastorno común del sueño , una almohada refrescante podría aliviar su sueño inquieto y ayudarlo a quedarse dormido más fácilmente.
Preguntas frecuentes
¿Existe una almohada de enfriamiento firme para colchón?
Sí, hay varias ofertas disponibles. Por lo general, se concentran en materiales con capacidades de cambio de fase. Además, existen propiedades absorbentes para reducir la humedad incómoda para el durmiente.
Las diferentes características trabajan juntas para impulsar el objetivo final de sentirse cómodo con cada uso.
¿Importa la carcasa?
Si bien la mayoría de nosotros preferimos colocar nuestra propia funda de almohada sobre el cojín para protegerlo, esto no quiere decir que la funda original no importe. Si bien se sabe que el algodón es un material transpirable, el Tencel y la lana también son excelentes opciones que pueden ser ecológicas. Otros, como las mezclas de poliéster o el nailon, pueden interferir con la capacidad de enfriamiento de una almohada.
Antes de comprar, asegúrese de saber de qué está hecha la carcasa y si es extraíble para facilitar la limpieza.
Conclusión
Las almohadas refrescantes pueden salvar la vida de quienes tienen problemas para descansar bien durante la noche debido al sobrecalentamiento o los síntomas de la menopausia; y también pueden ayudar potencialmente a las personas con trastornos del sueño.
Hay muchos tipos diferentes en el mercado, lo que significa que seguramente habrá uno que se adapte a sus hábitos de sueño. Recuerde: elegir el cojín de enfriamiento adecuado para su estilo de dormir es crucial, ya que desea estar fresco y cómodo.
Los modelos que aparecen en esta revisión son excelentes opciones. Nuestra almohada de enfriamiento mejor calificada es la ortopédica Laniloha Orthopaedic Bamboo . En primer lugar, está diseñado no solo pensando en el enfriamiento, sino también en la máxima comodidad y soporte. Además, viene con gel refrescante y una funda de bambú transpirable y ecológica. Además, también es apto para alérgicos y puede ayudar a combatir los ronquidos y las migrañas. Entonces, cubre muchos temas, ¿no crees?
¡Feliz compra!
Recursos:
- Almohadas contorneadas . (2015). Recuperado de la web el 7 de junio de 2017.
- Kloc, Joe. Poniendo el insomnio en hielo . (2011, 1 de noviembre). Recuperado de la web el 7 de junio de 2017.
- Mizuno K. Efectos del enfriamiento de la cabeza en las etapas del sueño humano y la temperatura corporal . (2003, 16 de mayo). Recuperado de la web el 7 de junio de 2017.
- Materiales de cambio de fase . (2016, 11 de febrero). Recuperado de la web el 7 de junio de 2017.
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