¿Qué es el síndrome de cabeza explosiva? – Los síntomas, causas y opciones de tratamiento

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Al contrario de lo que suena el nombre, el síndrome de la cabeza explosiva no significa que su cabeza literalmente explote.

El nombre no es lo único misterioso sobre el síndrome de la cabeza explosiva o EHS para abreviar. La causa no se conoce por completo (aunque hay algunas teorías que discutiremos) y afecta a un estimado de 10 a 18 por ciento de la población.

El primer diagnóstico médico se publicó en 1876, aunque hay registros escritos de EHS que se remontan a 1619, cuando el filósofo francés René Descartes informó que un fuerte ruido y un destello de luz lo despertaron durante su infame ” Noche de sueños “.

En una sola noche, documentó tres poderosos sueños que experimentó y que lo encaminaron a convertirse en el “padre de la filosofía moderna”. ¡Poco sabía él que podría haber estado simplemente sufriendo de un trastorno del sueño!

¿Qué es el síndrome de cabeza explosiva?

Esta condición también se conoce como “choque sensorial craneal episódico”, que en términos sencillos, significa un choque ocasional en la cabeza o el cráneo que involucra uno de los sentidos. Se clasifica como un trastorno relacionado con el sueño, principalmente debido al hecho de que interrumpe los patrones de sueño del paciente.

EHS es una alucinación auditiva en la que la persona que la experimenta escuchará un ruido fuerte repentino mientras se duerme o comienza a despertarse. El ruido no es real, nadie más puede percibirlo y los pacientes a menudo informan que suena como si procediera del interior de su cabeza.

Algunos de los sonidos asociados con EHS incluyen:

  • Explosiones o bombas
  • Disparos
  • El sonar
  • Platillos chocando
  • Conversaciones ruidosas
  • Trueno
  • Estático

Hay otros síntomas que experimentan los pacientes, a los que llegaremos en un momento.

Síntomas del síndrome de cabeza explosiva

Alucinación auditiva

El síntoma más común de EHS es una alucinación auditiva, que es un ruido que no es real. La persona con EHS escucha estos ruidos explosivos, y son lo suficientemente fuertes y repentinos como para despertarlos de un sueño ligero cuando comienzan a quedarse dormidos. El sonido también puede ocurrir cuando el paciente comienza el proceso de despertar.

Ver destellos de brillante

Además de los ruidos fuertes, los que sufren de EHS también pueden ver destellos de luz brillante. Es similar a la pareja de truenos y relámpagos, aunque, de nuevo, es simplemente una alucinación.

Sensación eléctrica

Justo antes del ruido explosivo, los pacientes a veces informan que sienten una sensación eléctrica que comienza en su torso o pecho y viaja hasta su cabeza. La sensación de choque es seguida inmediatamente por un ruido fuerte.

Ansiedad

Como puede imaginar, un ruido repentino y discordante que lo despierte repentinamente del sueño seguramente irá acompañado de ansiedad. Además de una respiración más pesada y un aumento de la frecuencia cardíaca, los pacientes con EHS también informan palpitaciones y sudoración cardíaca. También suelen tener más dificultades para volver a dormirse después del episodio.

Aumento de la frecuencia cardíaca

Un aumento de la frecuencia cardíaca es un efecto secundario natural de un susto repentino. Debido a que las explosiones en la cabeza son de naturaleza tan fuerte y repentina, es lógico que vayan seguidas de un aumento de la frecuencia cardíaca.

Palpitos del corazon

Has escuchado la expresión, “mi corazón dio un vuelco”. Bueno, eso es lo que es una palpitación del corazón, y también es un efecto secundario común de un episodio de EHS. Las palpitaciones del corazón también incluyen breves períodos de latidos cardíacos fuertes o acelerados.

Posibles Causas

No hay una respuesta clara sobre las causas de esta afección, pero existen muchas teorías. Una de las explicaciones más lógicas es que se debe a un mal funcionamiento en la formación reticular del tronco encefálico. El tallo cerebral tiene una red avanzada de neuronas que controlan casi todas nuestras funciones corporales, incluido el sueño.

Cuando nos quedamos dormidos, nuestro cerebro realiza una secuencia de apagado que indica a partes de nuestro cuerpo que dejen de funcionar por completo. Cuando los cables de comunicación se cruzan, puede resultar en una falla de encendido que podría causar el sonido cacofónico (pero imaginado) de una explosión en la cabeza. Sin embargo, esa es solo una teoría. También hay muchos otros, que incluyen:

Convulsiones menores

No estamos hablando de las convulsiones graves y potencialmente mortales que resultan en hospitalización, pérdida del habla y función, y terapia extensa. Una convulsión leve puede ser tan inocua como una pequeña sacudida que proviene de un breve momento de actividad neuronal anormal en el lóbulo frontal. A menos que experimente otros síntomas, probablemente no sea algo de qué preocuparse.

Disfunciones del oído

El funcionamiento interno de nuestro oído contiene todo tipo de tubos y laberintos que controlan y transportan el sonido. Si hay algún problema en la comunicación entre el cerebro y el canal auditivo, podría provocar una alucinación auditiva.

Estrés y ansiedad

Si bien no existe una relación directa de causa y efecto, los pacientes que experimentan EHS también informan que sienten más estrés y ansiedad en general.

Un declive en Delta Sleep

El sueño delta, también conocido como sueño de ondas lentas, es la etapa profunda donde tienen lugar la curación y la restauración. Los pacientes que informan incidencias de EHS también tienden a pasar menos tiempo en esta fase del ciclo.

Síndrome de discontinuación de antidepresivos

Las personas que dejan de tomar antidepresivos tienen un mayor riesgo de sufrir EHS. Esto se debe a que los antidepresivos se conocen como inhibidores de la recaptación de serotonina, lo que significa que hacen que su cerebro disponga de más serotonina. Este químico es el principal responsable de la felicidad, pero también es un regulador del sueño.

Cuando una persona deja de tomar antidepresivos, los niveles de serotonina pueden disminuir temporalmente, lo que podría alterar los patrones de sueño y hacer que aparezcan síntomas.

Disfunción temporal de los canales de calcio

La disfunción del canal de calcio se ha relacionado con una variedad de trastornos , que incluyen desde el autismo hasta la arritmia. Algunos canales de calcio se encuentran en el cerebro, por lo que es probable que su disfunción provoque una serie de trastornos.

Factores de riesgo del síndrome de cabeza explosiva

No hace mucho, los médicos e investigadores asumieron que EHS era más común en mujeres mayores de 50 años. Sin embargo, nueva evidencia sugiere que, aunque la edad promedio de la persona que sufre de esta condición es de 50 años, también es relativamente común en los jóvenes. .

Por lo tanto, aunque no se conocen factores de riesgo, además de una mala higiene del sueño y un estilo de vida poco saludable, existen pasos que puede tomar para tratar y prevenir el EHS.

Opciones de tratamiento

Habla con tu doctor

Su médico es un recurso valioso para ayudarlo a llegar al fondo de los episodios de explosión de la cabeza. Si bien la medicación es una opción viable para reducir la frecuencia y la gravedad de los eventos, es muy probable que su médico le recomiende que lleve un diario que documente sus horas de vigilia y de sueño.

De esa manera, usted y el médico pueden ver lo que se ha documentado en su diario para ver si hay un patrón subyacente que esté causando EHS.

Reconoce que es una alucinación

Aunque da miedo, si te recuerdas a ti mismo que el sonido no es real, puede ser de gran ayuda para tranquilizar tu mente. De hecho, no es raro que esta afección desaparezca por sí sola con una simple confirmación de su médico de que la afección es inofensiva.

Dieta saludable

Comer sano y evitar la comida chatarra es un consejo inteligente para cualquier cosa que le afecte. Específicamente, comer alimentos que favorezcan el sueño y evitar los alimentos picantes o grasos justo antes de acostarse también puede ayudar. Finalmente, evite el alcohol y la cafeína a altas horas de la noche, ya que ambos pueden interrumpir su ciclo.

Reduce el estres

Dado que existe un vínculo documentado entre EHS y el estrés, puede resultarle útil hacer algo relajante antes de acostarse. Algunas ideas incluyen un baño caliente, yoga , estiramiento, meditación o un ritual nocturno como disfrutar de una taza de té de hierbas caliente .

Buena higiene del sueño

Nuevamente, tener una noche de descanso completa (al menos siete horas) será de gran ayuda para reducir el estrés y ayudarlo a dormir. Trate de irse a la cama a la misma hora cada noche para mantener su ritmo circadiano controlado y mantener todos los dispositivos electrónicos con pantallas brillantes fuera del dormitorio. Su feed de Instagram y sus correos electrónicos pueden esperar hasta mañana.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la parasomnia?

Este término se refiere a cualquier tipo de trastorno del sueño, excepto la apnea del sueño . La parasomnia a menudo se asocia con patrones de sueño disruptivos a medida que el cuerpo pasa de estar despierto a dormir o viceversa.

Estos patrones incluyen sonambulismo , terrores nocturnos, desorientación, comer dormido, sexo durante el sueño, rechinar los dientes, hablar mientras duerme y síndrome de piernas inquietas. EHS también está en la lista de trastornos del sueño por parasomnia.

¿Puede el síndrome de cabeza explosiva ser un signo de esquizofrenia?

Si bien las personas con esquizofrenia también pueden experimentar esta afección debido a su tendencia a experimentar alucinaciones, el EHS por sí solo no es un signo de esquizofrenia.

¿Pueden ocurrir (son comunes) en niños pequeños?

Hasta ahora, el primer caso denunciado de explosiones en la cabeza se ha registrado en un niño de diez años. Por lo tanto, no es probable que un niño pequeño lo experimente.

Conclusión


Parece que los médicos siempre inventan nombres que suenan aterradores para hacernos temer de nuestras propias sombras. Afortunadamente, el síndrome de la cabeza explosiva no es nada de lo que temer, a pesar del nombre. Muchos pacientes informan que los episodios son poco frecuentes y desaparecen con el tiempo. Sin embargo, para la minoría de personas que experimentan este fenómeno de forma regular, el tratamiento (natural o de otro tipo) puede ser el mejor curso de acción.

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