Las 9 almohadas cervicales mejor valoradas para el dolor de cuello
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El dolor de cuello es una queja común del sueño, pero esto no significa que sea un problema normal que deba aceptar. Las almohadas de apoyo para el cuello están diseñadas para ayudar a combatir este problema y ayudarlo a dormir lo que está buscando.
Esta guía se centrará en las almohadas de soporte cervical ergonómicas que podrían ayudar a aliviar este problema. Con suerte, esto le ayudará a encontrar la mejor almohada para el dolor de cuello de acuerdo con sus necesidades particulares.
Las 9 mejores almohadas de soporte para el cuello
Las 9 mejores almohadas para el dolor de cuello
Para que su proceso de compra tenga un buen comienzo, hemos compilado la siguiente lista de 9 de las mejores almohadas para el dolor de cuello del mercado actual que también pueden aliviar el dolor de hombro. Para obtener más información sobre cualquiera de estas almohadas ortopédicas de estilo cervical, tómese un momento para seguir el enlace incluido para visitar la página de productos de Amazon.
Y si siempre está en movimiento, busque las mejores almohadas para viajar para que pueda obtener el apoyo que necesita, sin importar dónde se encuentre.
Un modelo que utiliza espuma viscoelástica triturada para crear una plataforma cómoda para la cabeza, esta almohada de Coop Home Goods está disponible en tamaños Estándar, Queen y King.
La almohada está fabricada en los EE. UU. Y tiene una funda que es 40% de bambú, los insertos de espuma están certificados por CertiPUR-US y se pueden lavar a máquina; esta es sin duda una almohada para el dolor de cuello que vale la pena ver más de cerca.
Le costará encontrar una almohada en este mercado, o en cualquier mercado, que tiene críticas tan sólidas como las que quedan para este producto de Coop Home Goods. En pocas palabras, a los compradores anteriores les encanta esta opción porque reduce el dolor y la rigidez del cuello.
Claro, hay algunos detractores aquí y allá, pero los que están contentos con el producto los superan dramáticamente en número. Se dice que es suave y aún brinda apoyo, bueno para el dolor de cuello, especialmente para quienes duermen de lado y de espaldas.
Es probable que tenga el mismo olor que comúnmente se asocia con una almohada de espuma viscoelástica cuando se abre por primera vez, pero un período corto de liberación de gases debería resolver este problema. Si te gusta comprar tus productos siguiendo las recomendaciones de otros compradores, independientemente de tu estilo de dormir, esta es una almohada que debería ser una de tus principales candidatas.
Esta almohada de espuma viscoelástica de Xtreme Comforts tiene casi todo lo que podrías desear en una almohada diseñada para combatir el dolor de cuello. Está relleno de espuma viscoelástica triturada, que es uno de los mejores materiales para colocar la cabeza y el cuello en una posición cómoda para dormir cuando duerme boca arriba o de lado.
En lugar de una pieza sólida de espuma viscoelástica, los trozos triturados se pueden mover para formar un lugar de aterrizaje perfecto para su cabeza por la noche. La almohada ergonómica es lavable, la funda está hecha de 43% de bambú y está diseñada para mantenerte fresco (mira nuestras almohadas refrescantes favoritas ) y hay una garantía de devolución de dinero.
Cuando combina todas estas características con un precio muy razonable, es fácil ver por qué tantas personas que sufren de dolor de cuello y dolores de cabeza han probado este modelo.
La comodidad de esta almohada para el dolor de cuello es uno de los puntos principales elogiados por los compradores anteriores. Hay muchas críticas entusiastas que han dejado los usuarios, y solo se encuentran algunos comentarios negativos.
Una posible preocupación es que la almohada puede ser un poco firme, pero esta no es una opinión compartida por un gran número de usuarios, e incluso puede ser una preferencia entre los que duermen de lado. En general, la almohada de espuma viscoelástica triturada de Xtreme Comforts es una opción popular y una de nuestras mejores opciones.
La siguiente opción de nuestra lista es una de las líderes en el mercado de almohadas para el dolor de cuello. Como puede ver en el nombre del artículo, esta almohada utiliza agua para brindar apoyo a su cabeza mientras duerme.
Además del agua, la almohada también incluye un relleno de fibra hipoalergénica para completar la experiencia. Hay una garantía de satisfacción de 30 días que cubre esta almohada, y el precio coincide con la mayoría de las otras opciones de la lista.
En general, hay muchos elogios para este producto. Entre los tributos que han rendido los usuarios anteriores se incluye la capacidad de la almohada para mejorar el dolor de cuello (incluida la rigidez del cuello), junto con la cómoda experiencia que se tuvo al dormir en la base de agua Mediflow. En pocas palabras, es una de las almohadas más cómodas disponibles en la actualidad.
Una queja común, que se ve en todos los ámbitos cuando se trata de almohadas de agua, es el peso del producto y el alto nivel de firmeza. Una vez que llene cualquier almohada excelente con agua, será bastante pesado moverla.
Esto no es necesariamente algo malo, la almohada se mantendrá bien en su lugar independientemente de su peso corporal, pero es algo que debe tener en cuenta al comprar. Si está interesado en una almohada ergonómica a base de agua y tiene que lidiar con dolor de cuello, esta opción de Mediflow es una de las líderes.
Si ve televisión por cable en su vida diaria, probablemente haya visto comerciales de la marca MyPillow. Este es un producto que se comercializa activamente y esa estrategia ha dado lugar a bastante éxito.
Una de las almohadas más caras de nuestra lista, MyPillow está hecha con un ‘relleno entrelazado’ que está diseñado para ajustarse a sus necesidades, proporcionando una comodidad sencilla para quienes duermen de lado y de espaldas. Hay cuatro niveles de loft únicos disponibles, que también alteran los niveles de firmeza y la altura de la almohada. De esta manera, puede elegir una almohada que debe ser del tamaño adecuado para su cuerpo. El producto está fabricado en Estados Unidos y es lavable y secable.
Si bien las opciones de almohadas ergonómicas siempre serán un tipo de almohada de preferencia personal, recomendamos esta opción para aquellos que buscan una opción versátil que no sea un gran cambio de lo que están acostumbrados. Después de todo, es posible que no necesite una revisión completa para aliviar el dolor de cuello.
Es la forma de esta almohada lo que le otorga un lugar en nuestra lista de almohadas que pueden ayudar a aliviar el dolor de cuello y de espalda. Esta almohada viene en un total de tres tamaños, lo que significa que debería poder elegir uno que se adapte bien a sus necesidades personales.
También hay un par de colores disponibles, y la almohada para el cuello se adapta a la mayoría de las posiciones para dormir, especialmente a las personas que duermen boca arriba y de lado. Con un precio que se ubica por debajo de muchas de las otras opciones que hemos presentado, sería prudente que examinara más de cerca esta almohada de forma única.
Entonces, ¿cómo se sienten los usuarios anteriores sobre el rendimiento de este producto? Muchos quedan impresionados con lo que han encontrado. Algunos afirman que la almohada ha mejorado su dolor de cuello, tal como se esperaba.
Por supuesto, hay quienes están menos impresionados y tienen problemas con la cantidad de soporte que brinda el artículo. Hay suficientes críticas positivas para mantener esta almohada en la parte superior de su lista de compras, así que asegúrese de considerarla cuidadosamente al tomar su decisión final.
Esta siguiente opción es una de las menos costosas que hemos incluido en la lista. Sin embargo, a pesar de ese precio modesto, todavía hay muchos atributos positivos para tener en cuenta con respecto a esta almohada de contorno de Sleep Innovations.
Fabricada con algodón 100% en los EE. UU., Esta almohada de espuma viscoelástica utiliza una pieza sólida de espuma para moldear la cabeza. El diseño contorneado funcionará para mantener la cabeza en una posición adecuada para dormir mientras descansa, contribuyendo a la alineación adecuada de la columna.
Las críticas fuertes siguen a esta almohada de contorno, ya que muchos compradores están contentos con lo que han recibido. Nuevamente aquí, vemos comentarios de usuarios que sienten que esta almohada es responsable de eliminar su dolor de cuello después de dormir.
Si bien la espuma viscoelástica no es para todos, parece que esta almohada ha hecho un excelente trabajo al impresionar a la mayoría de sus propietarios, incluidos los que duermen de lado y de espaldas. Siempre que esté de acuerdo con las características que aporta la espuma viscoelástica, debería poder comprar con confianza.
Para una almohada que utilizará su forma específicamente para mantener la cabeza en un lugar cómodo, es posible que desee consultar la almohada cervical de tracción lineal cervical Arc4Life. Esto es más similar a una almohada de plumas tradicional, con un toque.
Si bien este es uno de los productos más caros de nuestra lista, tiene muchos elementos de diseño que justifican el precio.
Hay una ‘V’ en la parte inferior de la almohada que acuna su cuello, y hay alas laterales gruesas que funcionan bien para aquellos que duermen de lado . Incluso si prefiere dormir boca arriba, el objetivo es mantener la columna alineada de forma natural, aliviando el dolor de cuello y evitando que se mueva a posiciones incómodas para dormir durante la noche.
Los laterales actúan como parachoques, manteniéndose en un solo lugar. Si bien este método puede parecer extraño, muchos revisores están satisfechos con el producto y el servicio que brinda. Sin embargo, tenga en cuenta que es posible que esta almohada no esté diseñada para que se pueda voltear y que probablemente solo deba usarse en un lado.
Una de las principales quejas que se observan con respecto a las almohadas con espuma viscoelástica es la tendencia a calentarse bastante mientras duerme. La almohada Classic Brands que se ve en este punto de nuestra lista soluciona ese problema con el uso de espuma viscoelástica ventilada.
Los pequeños orificios en la espuma permiten el flujo de aire sin comprometer la capacidad del producto para sostener su cabeza. Además, esta almohada incluye una funda que es extraíble y lavable, y la espuma es hipoalergénica.
Le alegrará ver que muchos de los compradores anteriores están satisfechos con el rendimiento del producto para ellos cada noche, incluidos los que duermen de lado. Muchos usuarios sienten que esta es una de las mejores almohadas que han tenido, lo que mejora en gran medida su calidad de sueño.
Teniendo en cuenta las críticas generales positivas y el precio modesto que viene con este artículo, debe mantener este en la parte superior de la lista.
El Chiroflow es una almohada llena de agua. Con un precio razonable, esta almohada estará lista para usar una vez que agregue la cantidad adecuada de agua del grifo.
Dado que puede controlar la cantidad de agua que se le pone, podrá ajustar la firmeza y el grosor para adaptarlo a sus necesidades y preferencias. La capacidad de ajuste es una de las principales razones para considerar el uso de una almohada de agua.
Excelentes críticas están a la orden del día al echar un vistazo a esta almohada. Los compradores anteriores están en su mayoría impresionados con lo que recibieron por su dinero, con cumplidos que van desde la reducción del dolor de cuello hasta la pura comodidad del artículo.
Siempre que no se sienta desanimado por el gran peso de la almohada cuando está llena de agua, este es un producto que probablemente superará sus expectativas.
¿Qué causa el dolor de cuello por la noche?
En términos generales, el dolor de cuello puede deberse a una posición incómoda para dormir . Por supuesto, lo que se considera “incómodo” variará significativamente de una persona a otra, ya que todos nuestros cuerpos son únicos. Cuando duerme boca abajo o de lado, es fácil deslizarse a una posición extraña o girar la cabeza en un ángulo que podría causar calambres en los músculos del cuello.
Sin embargo, probablemente ya sepa qué tipo de posición para dormir es cómoda para usted por la noche y qué tipo de almohada puede provocarle dolor de cuello. Conoce su cuerpo mejor que nadie, así que confíe en su instinto cuando intente acomodarse en una posición cómoda para dormir cada noche.
Al comprar una buena opción para dormir, debe buscar un material de almohada que le facilite encontrar una posición cómoda para dormir para su cabeza y cuello. Si le gusta tener la cabeza bien levantada del colchón, eso puede significar elegir una opción firme como una almohada viscoelástica. O, si prefiere acostarse mayormente plano, es posible que desee una opción más suave.
Cualquiera que sea el caso, siempre tenga en cuenta sus necesidades y preferencias personales cuando compre. Las reseñas de otros compradores son útiles, pero sus opiniones nunca deben interferir en la elección que sea adecuada para usted, ya que sus posiciones y preferencias para dormir pueden variar.
¿Duermes boca arriba? ¡Echa un vistazo a nuestras opciones de almohadas para dormir boca arriba !
Guía del comprador de almohadas cervicales
Si decide buscar una almohada cervical para aliviar su dolor de cuello simplemente dirigiéndose a Amazon u otro sitio y buscando ‘almohada para el dolor de cuello’, recibirá una gran cantidad de resultados. Es increíble ver cuántas almohadas de soporte para el cuello diferentes hay en el mercado hoy en día.
Entrar en este proceso de compra sin una idea general de lo que está buscando puede no ser el mejor enfoque. Nuestra guía del comprador tiene como objetivo responder cualquier pregunta que pueda tener sobre las mejores almohadas para el dolor de cuello y dónde encontrarlas, teniendo en cuenta sus posiciones y preferencias para dormir.
OPCIONES DE MATERIALES
Lo primero que hay que entender son los diferentes materiales de las almohadas que se utilizan para rellenar almohadas para el dolor de cuello y hombros. De lejos, la opción más popular es una almohada de espuma viscoelástica. Como saben, este tipo de espuma ya es un material de uso común en colchones, y ahora también es uno de los líderes en el mundo de las almohadas.
Hay almohadas de tracción para el cuello terapéuticas hechas de trozos sustanciales de espuma viscoelástica y también algunas hechas de espuma viscoelástica triturada. Incluso si no termina comprando una almohada de espuma viscoelástica, sería prudente considerar al menos esta categoría al comprar.
Sorprendentemente, las almohadas de agua son otra opción para quienes sufren de dolor de cuello crónico y dolores de cabeza. Es posible que no piense en el agua como una opción viable para el material de relleno de almohadas, pero funciona bastante bien cuando se usa correctamente.
El agua no se puede comprimir, por lo que casi siempre ofrecerá una sensación firme cuando recuestes la cabeza por la noche (según el diseño específico de la almohada que selecciones). Dependiendo de sus posiciones para dormir, usar una almohada a base de agua puede parecer un poco extraño, especialmente mientras duerme de lado, pero no descarte esta opción hasta que observe más de cerca cómo funciona.
Otras opciones populares incluyen almohadas de látex, que son transpirables, duraderas y, a menudo, duraderas. Sin embargo, es posible que un núcleo de látex no siempre brinde el soporte firme que busca, como las almohadas de espuma viscoelástica.
LA FORMA ES IMPORTANTE
Además del material que utiliza una almohada como relleno, otra variable que querrás observar es la forma de la almohada. Las almohadas curvas se ven comúnmente en este mercado, ya que pueden adaptarse a la forma de su cuerpo.
Debido a la forma del área de la cabeza y el cuello, puede ser difícil acostarse cómodamente sobre una superficie plana sin desarrollar dolor de cuello (o dolor de hombro), por lo que una almohada delgada puede no ser lo mejor para usted, especialmente si planea estar boca abajo dormido. El uso de una almohada con forma de contorno, como una almohada de soporte cervical, puede resolver potencialmente este problema. Es posible que estos tipos de almohadas no funcionen tan bien para las personas que duermen boca abajo y, a menudo, solo se pueden usar mientras duermen boca arriba o de lado. Además, si tienes el sueño cálido, a menudo no se pueden voltear.
Las almohadas cervicales hacen un buen trabajo al llenar el espacio entre el cuello y el colchón, brindando el apoyo que necesita durante la noche, aliviando el dolor de cuello y se consideran entre las mejores almohadas para los problemas de cuello.
NO SUBESTIME EL SUEÑO
En el mundo moderno, de alguna manera se ha vuelto “genial” pasar sin dormir mucho. Muchos adultos ven el sueño como una pereza y tratan de demostrar lo trabajadores que son hablando de lo poco que duermen. Esto no tiene sentido. El descanso es una función humana esencial y es vital para su salud en general. Si desea estar en su mejor momento todos los días, necesita dormir, es así de simple.
Encontrar una gran almohada ergonómica que pueda ayudar a reducir su dolor crónico de cuello es una forma eficaz de mejorar su sueño cada noche. No solo disfrutará despertarse sin rigidez en el cuello , sino que también es probable que duerma mejor durante la noche porque no lo despertará el dolor o una migraña punzante.
Las personas que duermen bien tienden a reportar niveles más bajos de estrés, mayor felicidad y una mejor calidad del sueño. Puede ser difícil de creer que algo como una almohada de soporte para el cuello pueda tener un efecto tan profundo en su vida, pero es cierto. Elija una almohada excelente para el dolor de cuello y verá que su vida mejora de una manera que nunca hubiera imaginado.
Preguntas frecuentes
¿Qué es una almohada ortopédica?
Muchas almohadas diferentes tienen el sello “ortopédico”, pero no existe una definición definida de lo que eso significa. Sin embargo, puede estar seguro asumiendo que se realizó algún tipo de proceso de pensamiento en el diseño de una construcción que puede ayudarlo a mantener la alineación adecuada mientras duerme. Algunas de estas opciones incorporaron datos clínicos y aportes de especialistas en columna para crear una almohada que pueda apoyar su cuello y cabeza para que su postura para dormir permanezca recta, ayudando a mantener la columna alineada y aliviar el dolor crónico de cuello.
Es probable que sea una apuesta segura que las mejores almohadas para problemas de cuello entren en esta categoría.
¿Qué forma es mejor para mi posición para dormir?
La forma de almohada adecuada para usted dependerá en gran medida de sus preferencias personales, pero podría considerar prestar atención a los consejos médicos de su médico según su posición para dormir . Aliviar el dolor de cuello a menudo tiene mucho que ver con mantener la alineación adecuada de la columna, lo que puede ser más difícil para quienes duermen boca abajo.
Muchas almohadas están hechas para adaptarse a una variedad de posiciones para dormir, por lo que si prefiere dormir boca arriba o si está entre las personas que duermen de lado, el soporte necesario para su cuello es similar. Para las personas que duermen boca abajo, todavía hay opciones que pueden ayudar, aunque entrenarse para dormir de lado puede ser más útil para el dolor de cuello a largo plazo.
Tenga en cuenta que si bien algunas opciones incluirán más movilidad que otras para combatir la rigidez del cuello, otras lo mantendrán más rígido. Su elección depende de sus preferencias y, preferiblemente, del asesoramiento de un profesional médico.
Conclusión
Con la ayuda de la lista anterior, debería estar bien encaminado para encontrar la almohada adecuada para el dolor de cuello según sus necesidades. Cuando pida una almohada ortopédica nueva, tómese un poco de tiempo para adaptarse antes de esperar resultados significativos. En ocasiones, es posible que experimente más dolor de cuello para comenzar a medida que su cuerpo se adapta.
Consultar con un médico es una excelente manera de asegurarse de que su malestar no sea un signo de un problema mayor. Puede ser difícil hacer la transición a una nueva almohada de tracción para el cuello, incluso si esa almohada es un producto de calidad que se adapta perfectamente a sus necesidades. Dale a la nueva almohada algo de tiempo para que se sienta cómoda y, a la larga, es muy probable que estés satisfecho.
Gracias por tomarse el tiempo de visitar nuestra guía de compra de almohadas para el dolor de cuello 2020. Esperamos que haya encontrado la información que necesitaba para tomar una decisión de compra importante. ¡Felices compras y que duermas bien!
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