Almohadas de cuña mejor calificadas: las 9 mejores opciones para 2020

Divulgación de transparencia : podemos recibir una tarifa de referencia (sin costo adicional para el comprador) por los productos comprados a través de los enlaces en nuestro sitio u otras páginas aplicables. Para obtener más información, lea nuestra página de divulgación completa aquí . También le animamos a leer acerca de cómo podemos investigar y / o probar Productos aquí .

¿Sufre de alguna condición médica que le impide descansar bien por la noche? ¿Las dificultades respiratorias, el dolor o el reflujo lo mantienen despierto por la noche? Usar una almohada de cuña podría ser la solución útil que te falta.

Encontrar la almohada de cuña (triángulo) con la calificación más alta puede ser un poco confuso porque hay muchas opciones para elegir en varias formas y tamaños.

Para algunas personas, una almohada de cuña puede ayudar a elevar la parte superior del cuerpo o las piernas. Su forma única también puede ayudar a personas que duermen de lado, mujeres embarazadas o cualquier persona que tenga problemas de dolor de espalda. En algunos casos, los pediatras pueden recomendar almohadas de cuña para elevar la altura de un colchón de cuna o una cama para bebés y niños que tienen reflujo.

Las personas que luchan contra la congestión, mala circulación, hernias, vértigo o problemas en los pies también pueden beneficiarse. Los cirujanos también pueden recomendar que los pacientes usen estas almohadas especiales después de una cirugía de rodilla o cadera.

Hemos revisado las 9 mejores opciones para facilitar un poco el proceso de compra

¿Qué es una almohada de cuña?

Una almohada de cuña es simplemente una almohada en forma de triángulo con una inclinación suavemente cónica. La pendiente ayuda a elevar la parte superior del cuerpo, apoyando la cabeza y el cuello durante el sueño. También se puede utilizar para elevar la parte inferior del cuerpo para aumentar la circulación y reducir el dolor o la inflamación.

Las mujeres embarazadas pueden encontrar que una almohada triangular les ayuda a encontrar una posición cómoda para dormir a medida que su barriga crece. Las personas que duermen de lado pueden usarlos para aliviar la presión entre las rodillas. Incluso las personas que duermen boca abajo han descubierto que pueden ser útiles para volver a entrenarlas para dormir en una posición diferente.

Muchas personas con afecciones médicas también pueden beneficiarse de dormir con una almohada de cuña. La elevación de la cabeza debería mejorar los ronquidos, la apnea del sueño, la congestión, el vértigo y más. La forma única significa que también se pueden usar en posición vertical para ver televisión, leer o cualquier otra actividad mientras están despiertos.

Las 9 mejores reseñas de almohadas de cuña

MedSlant es un dispositivo de posicionamiento corporal extragrande que mide la mitad del ancho de una cama tamaño queen. Con unas medidas de 31 ″ x 28 ″ x 7 ″, esta cuña gigante debería proporcionar suficiente espacio para cualquier posición para dormir. Esta almohada está diseñada para elevar y apoyar suavemente la parte superior del cuerpo, permitiendo que la gravedad mantenga el ácido y las vías respiratorias abiertas.

MedSlant está fabricado en los EE. UU. Con una capa de espuma viscoelástica ISOFresh hipoalergénica de 1 pulgada de grosor que está diseñada para ajustarse a la forma de su cuerpo y reducir los puntos de presión. La espuma de polietileno de alta calidad está debajo de la capa superior y debería ofrecer soporte durante toda la noche para que pueda despertarse sintiéndose renovado. Este producto cuenta con espuma CertiPUR-US, una certificación que garantiza niveles seguros de ciertos productos químicos.

El MedSlant cuenta con una funda de microfibra extraíble y lavable que debe mantener su forma, lavado tras lavado, para un ajuste perfecto en todo momento. Para disfrutar de los beneficios del sueño elevado, use este producto solo o con su almohada encima.

La cuña de cama InteVision Ortho está diseñada específicamente para elevar la parte inferior del cuerpo. Este cojín único se puede utilizar después de la cirugía para reducir el dolor y la inflamación. La elevación de los tobillos y los pies por encima del nivel del corazón también debería ayudar a mejorar la circulación.

InteVision está diseñado para crear una alineación espinal de “gravedad cero”, ayudando a que la médula espinal se relaje y aliviando el dolor de espalda, cadera y rodilla. El diseño de dos capas presenta una capa base de espuma de poliuretano altamente resistente para soporte y una capa de espuma viscoelástica en la parte superior para mayor comodidad. La funda lavable a máquina de alta calidad es extraíble para facilitar la limpieza.

InteVision pesa solo 3,2 libras, por lo que debería ser fácil de llevar a cualquier parte. Esta almohada de tamaño generoso mide 8 ″ x 21 ″ x 24 ″. Para aquellos que deseen tener fundas de almohada adicionales, una funda de almohada opcional de algodón 100% egipcio de 400 hilos está disponible para comprar por separado en Amazon.

Esta cuña plegable Xtra-Comfort 4 en 1 presenta un diseño versátil que se puede usar debajo de la cabeza, la espalda o las piernas. Este cojín se puede usar invertido para sentarse o en cualquier posición de plegado para elevar la parte superior o inferior del cuerpo. Con múltiples posiciones para elegir, debería poder encontrar la cantidad justa de inclinación para su tipo de cuerpo.

El Xtra-Comfort cuenta con una espuma viscoelástica de alta densidad de apoyo que debe conservar su forma original para un uso prolongado. Esta espuma suave y transpirable está diseñada para adaptarse al cuerpo para un soporte óptimo. Utilice esta cuña sola o con sus almohadas habituales.

La suave funda de poliéster es de un color tostado neutro y se puede quitar para facilitar el lavado. Mide 22 “de ancho y 12” de profundidad, esta cuña compacta debe caber en cualquier cama y tiene un asa de transporte conveniente para facilitar el viaje.

El Zuma Therapeutic de Brentwood Home está diseñado para brindar un apoyo cómodo a quienes sufren de dificultad para respirar, reflujo ácido, hernias hiatales, mala circulación y problemas de espalda o cuello. Este triángulo se puede utilizar para elevar la parte inferior del cuerpo, la parte superior del cuerpo o para estabilizar el tronco para acostarse de lado.

El Zuma Therapeutic también se puede usar para elevar las piernas o las caderas para brindar apoyo y reducir el dolor o la inflamación. La pendiente gradual debe ofrecer un posicionamiento cómodo y utiliza la gravedad para ayudar a mantener abiertas las vías respiratorias y reducir el reflujo. Esta almohada también se puede usar verticalmente como un lugar cómodo para descansar para leer o relajarse.

La funda extra suave y elástica presenta un material de punto transpirable que se puede quitar para lavar. Este producto es hipoalergénico, resistente a los ácaros del polvo y utiliza espuma certificada CertiPUR-US. Esta almohada con bajo contenido de VOC está hecha sin productos químicos que agotan la capa de ozono, mercurio, plomo, formaldehído, ftalatos, PBDE o retardadores de llama TCEP.

La cuña de cama FitPlus Premium cuenta con 2 pulgadas de espuma viscoelástica sobre una base de espuma de poliuretano de primera calidad. La espuma viscoelástica es conocida por su capacidad terapéutica para adaptarse a los contornos de la cabeza, el cuello y los hombros. Al brindarle un apoyo reconfortante, esta almohada debe ayudarlo a dormir profundamente.

Elevar la parte superior del cuerpo puede ayudar a aliviar el dolor de cuello y espalda, los ronquidos, el reflujo ácido, los problemas respiratorios, las alergias y más. Este producto FitPlus también puede ayudar a promover una posición de sueño saludable al apoyar la parte superior de la espalda y los hombros. La forma ergonómica está diseñada para apoyar una postura saludable, evitando problemas ortopédicos en los hombros, el cuello y la columna.

La funda suave y transpirable debería ayudar a proporcionar una temperatura agradable mientras duerme y se puede quitar para lavarla. Esta cuña multiusos también se puede utilizar para ver televisión, leer en la cama o debajo de las piernas y los pies para aumentar la circulación.

El DMI Wedge de Health Smart es una almohada de espuma inclinada que se puede usar en múltiples posiciones para elevar la parte superior o inferior del cuerpo. La espuma de alta densidad debe ser lo suficientemente firme para soportar el cuerpo mientras mantiene su forma y lo suficientemente suave como para acunar los contornos únicos de cada individuo. Este producto está disponible en tres tamaños que van desde 7 pulgadas a 12 pulgadas de altura.

Utilizado en la cabecera de la cama, el DMI debería ayudar a aliviar los síntomas de dolor de hombros y cuello, reflujo ácido y problemas respiratorios. A los pies de la cama, las áreas específicas incluyen la espalda, las rodillas y las piernas. Este triángulo también se puede usar para aliviar la presión de áreas sensibles y para promover el alivio de las venas varicosas, flebitis, síndrome de piernas inquietas y para la recuperación después de la cirugía.

El tamaño estándar de este producto mide 24 x 24 x 12. Se incluye una funda de algodón y poliéster que se puede abrir cómodamente para lavar a máquina.

Esta cuña de cama plegable de Drive Medical está disponible en tres tamaños espaciosos, que incluyen 7, 10 y 12 pulgadas de altura. Este producto está diseñado para elevar y apoyar el cuello, la espalda o las piernas para aliviar las molestias relacionadas con la mala circulación, el reflujo ácido, los problemas respiratorios y el embarazo.

La inclinación suave debe promover un sueño profundo y reparador. Muchos usuarios también notan una mejora de los ronquidos y la apnea del sueño porque elevar la parte superior del cuerpo debería ayudar a mantener abiertas las vías respiratorias. Usado debajo de las piernas o los pies, este producto debería reducir el dolor y la hinchazón, mejorando el flujo sanguíneo de regreso al corazón.

El diseño plegable único debería facilitar el almacenamiento con un asa de transporte para viajar. Este cojín también se puede usar contra la cama para apoyar la espalda en una posición sentada. Se incluye una cubierta azul marino oscuro para protección y es extraíble para facilitar la limpieza.

El Z Wedge de Malouf presenta un diseño elegante que debería ser un hermoso acompañamiento para la decoración de su dormitorio actual. La forma triangular está diseñada para elevar la parte superior o inferior del cuerpo, utilizando la gravedad para aliviar muchos problemas médicos. La inclinación gradual de alrededor de 7 pulgadas debería ayudar a evitar que los ácidos del estómago suban por el esófago y puede aliviar la presión de los senos nasales, la acidez y más.

La espuma de poliuretano se creó con tecnología de celda abierta y es naturalmente hipoalergénica y resistente a los ácaros del polvo. Esta espuma duradera está diseñada para ser más duradera y debe brindar el apoyo suficiente como para estar de pie para leer o mirar televisión en la cama.

Se incluye una cubierta de terciopelo de bambú súper suave para un flujo de aire respirable y se puede quitar para lavar. El Z mide 24 ″ x 24 ″ x 7 ″ y viene con una garantía del fabricante de 3 años que lo protege contra cualquier defecto (tenga en cuenta que esto puede verse afectado por la compra en Amazon).

El Boppy Maternity Wedge es un cojín firme y versátil que está diseñado para brindar comodidad y apoyo durante el embarazo. Las futuras madres pueden colocar este cojín debajo de la espalda o la protuberancia del bebé para aliviar la presión con suavidad. El Boppy es portátil y liviano, diseñado para un fácil posicionamiento durante la noche.

Este diseño compacto y de usos múltiples debería ahorrar espacio en la cama y está diseñado para ser lo suficientemente pequeño como para brindar comodidad en cualquier lugar, incluso fuera de casa. El Boppy también se puede usar entre las rodillas mientras duerme de lado o debajo de los pies y los tobillos para ayudar a reducir la hinchazón.

El Boppy cuenta con un elegante enrejado de vieiras en gris y blanco que debe complementar la decoración de cualquier dormitorio. La funda de jersey ultrasuave se puede quitar para lavar a máquina en el ciclo delicado a 30 ° C / 85 ° F. Boppy ha estado en el negocio desde 1989 desde que una madre inventora creó por primera vez la amada almohada de lactancia Boppy.

Consideraciones de compra de almohadas triangulares

Tamaño / altura

El tamaño y la altura pueden ser factores importantes a considerar si planea usar la almohada para cualquier condición médica, como reflujo ácido o congestión nasal. Las cuñas vienen en varias formas y dimensiones y algunos fabricantes ofrecen múltiples alturas para elegir.

Las alturas bajas suelen oscilar entre 6 y 8 pulgadas y están diseñadas para ayudar con la apnea del sueño, el reflujo ácido y otros problemas médicos. Los tamaños de rango medio son de 10 a 12 pulgadas y deberían ayudar a prevenir dolores y molestias musculares. Las opciones de altura alta son de aproximadamente 15 pulgadas y generalmente son las mejores para relajarse o posicionarse cómodamente.

Forma

Las cuñas están disponibles en una variedad de formas y tamaños. Todas las opciones suelen presentar algún tipo de pendiente y la mayoría tienen la forma de un triángulo. Algunos modelos presentan una pendiente gradual y otros vienen con pendientes muy pronunciadas.

Convenientemente, algunas opciones son plegables para crear formas adicionales y para un fácil almacenamiento. Encontrar la mejor opción para usted dependerá de sus necesidades de salud y de si está buscando algo con lo que pueda viajar.

Material / Firmeza

El tipo de material utilizado puede ser una característica importante a considerar para encontrar una almohada perfecta con un nivel óptimo de firmeza para satisfacer sus necesidades. Una espuma de poliuretano tradicional generalmente proporcionará un soporte más firme que es ideal para quienes duermen boca arriba .

La espuma viscoelástica es conocida por su capacidad para adaptarse a la forma del cuerpo, proporcionando un alivio óptimo de la presión para quienes duermen de lado.

Las cuñas rellenas de poliéster tienen una sensación de almohada similar que es más suave y podría ser ideal para aliviar el dolor de espalda, pero generalmente no son útiles para tratar problemas de salud.

Posición para dormir

Las personas duermen en una variedad de posiciones, incluso de costado, boca arriba y boca abajo. Algunas personas también duermen en combinación, cambiando de posición durante la noche. Las personas que duermen de frente y de espalda generalmente prefieren una cuña suave y delgada, mientras que las que duermen de lado pueden preferir opciones firmes y gruesas.

Algunas personas también optan por utilizar cuñas entre las rodillas o para elevar las piernas. A estos efectos, el tipo de almohada se basará en la comodidad y la preferencia.

Uso Terapéutico

Las cuñas brindan soporte para diferentes usos terapéuticos en función de su forma y tamaño. Las almohadas con inclinación gradual son generalmente la mejor opción para las mujeres embarazadas.

Los problemas de salud como la apnea del sueño, el reflujo ácido, la acidez o la congestión de los senos nasales generalmente se mejorarán con un tamaño estándar. Las pendientes más pronunciadas que se encuentran en almohadas más grandes pueden ser las mejores para ayudar a aliviar el dolor de espalda y prevenir la desalineación de la columna.

Una ligera curva puede ser ideal para usar en las piernas para evitar problemas de circulación.

¿Por qué tener uno?

Mejorar la respiración

Según una investigación realizada en Brasil, dormir en una pendiente puede ser beneficioso para las personas con dificultades respiratorias, incluida la apnea del sueño . La elevación de la cabeza y el cuello debería evitar que las vías respiratorias superiores colapsen durante el sueño, mejorando la respiración y la oxigenación del cerebro. Esto también puede ser beneficioso para quienes roncan.

Evite la rigidez

Mucha gente se despierta con la espalda y el cuello rígidos. Las cuñas pueden ayudar a reducir los puntos de presión y corregir la postura para dormir para una noche de sueño reparador. Dependiendo del tipo de persona que duerma, estos cojines se pueden usar debajo de la cabeza y el cuello, la parte inferior del cuerpo o entre las piernas.

Aliviar la acidez estomacal

Dormir en una pendiente puede ayudar a mejorar los síntomas de la acidez estomacal al permitir que la gravedad evite que el contenido del estómago suba al esófago. Para la acidez estomacal, una almohada de cuña más baja con una inclinación gradual y alrededor de 6 a 8 pulgadas de alto es generalmente la mejor opción.

Reducir la congestión

La congestión causada por enfermedades o alergias se puede mejorar durmiendo con la cabeza y el cuello elevados. La gravedad puede ayudar a facilitar el drenaje de los oídos y los conductos nasales, lo que permite que se drene el líquido acumulado. Muchos usuarios notarán una mejora tan pronto como a la mañana siguiente.

Mejorar la circulación

La elevación de los pies, los tobillos y las piernas puede ayudar a mejorar la circulación al aumentar el flujo sanguíneo de regreso al corazón. Esto puede ser especialmente útil después de la cirugía o cuando experimente hinchazón en las extremidades inferiores. Colocar una almohada entre las piernas también puede reducir las venas varicosas y mejorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas.

Curación

Después de la cirugía, a menudo se recomienda elevar el área quirúrgica para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Según la ubicación del procedimiento, la cuña se puede colocar debajo de las piernas, las rodillas o la parte superior del cuerpo. La elevación también debería ser útil después de una lesión como un hueso roto o un esguince.

Prevenir el reflujo ácido

Similar a la acidez de estómago, el reflujo ácido es una condición en la que el ácido del estómago sube por el esófago y causa una sensación de ardor. Esta condición es más común cuando está acostado porque la presión abdominal puede abrir el esfínter que normalmente separa el estómago del esófago. Según una investigación realizada en los Estados Unidos, dormir en una ligera pendiente debería permitir que la gravedad reduzca el reflujo ácido.

Apoyo durante la lectura

Muchas personas disfrutan de leer o mirar televisión como parte de su rutina antes de dormir. Descansar contra la cabecera puede ser incómodo y las almohadas tradicionales ofrecen poco apoyo para la espalda. Una cuña más grande con una pendiente pronunciada puede ser muy útil, pero cualquier cuña colocada en posición vertical debería funcionar con fines de relajación.

Preguntas frecuentes

¿Puede una almohada de cuña ayudar a la apnea del sueño?

Dormir boca arriba puede colapsar los pulmones y las vías respiratorias superiores, provocando problemas como ronquidos y dificultad para respirar. Al elevar la cabeza y el cuello, muchas personas con apnea del sueño deberían notar una mejora en su respiración y una reducción en su dependencia de CPAP.

¿Puede un cojín triangular aliviar la congestión de los senos nasales?

La congestión de los senos nasales por alergias, un resfriado o la gripe puede dificultar la respiración y evitar un sueño reparador. Usar una cuña puede ayudar a reducir la obstrucción y la congestión nasales. Dormir en una pendiente debería ayudar a que los senos nasales se drenen fácilmente, lo que promueve un sueño tranquilo y una respiración fácil.

¿Puede minimizar los ronquidos?

Los ronquidos a menudo se deben a un bloqueo en los conductos nasales o las vías respiratorias superiores. Una posición ligeramente elevada puede ayudar a minimizar los ronquidos manteniendo abiertas las vías respiratorias y reduciendo la inflamación. Una cuña estándar con una inclinación de 30 a 45 grados generalmente será la mejor opción para este propósito.

¿Las almohadas con forma de cuña son buenas para el dolor de espalda?

El dolor de espalda a menudo se debe a una mala postura al dormir. Al sostener la columna cervical y la región lumbar, muchas personas notan una gran reducción del dolor al despertar. Colocar una almohada entre las piernas también puede ayudar a mantener la columna en una posición neutra, aliviando el dolor.

Conclusión

Si problemas de salud como el reflujo ácido o la apnea del sueño lo mantienen despierto por la noche, dormir con una almohada de cuña puede brindarle alivio para que pueda descansar lo que necesita. Hay muchas opciones a considerar, cada una con diferentes propósitos terapéuticos.

Considere el tipo de material o espuma, el nivel de firmeza y el tamaño de la almohada. Algunas almohadas más grandes pueden ser demasiado grandes para una cama pequeña, así que asegúrese de revisar las dimensiones antes de realizar la compra. Las mujeres embarazadas también pueden encontrar alivio de la acidez estomacal y los tobillos hinchados usando una almohada de cuña como apoyo.

Con tantas opciones para elegir, puede encontrar la almohada de cuña más ideal para usted en función de características que incluyen durabilidad a largo plazo, asas para portabilidad y viajes, diseños plegables para almacenamiento y fundas extraíbles para facilitar el lavado. Si bien puede tomar una o dos noches acostumbrarse, una almohada de cuña podría marcar la diferencia en la salud general del sueño.

Más lectura:

Leave a Reply

Your email address will not be published.