Las 7 camas mejor calificadas para la artritis – Reseñas y calificaciones de 2020
Vivir con dolor crónico puede afectar todos los aspectos de su vida, agotando la satisfacción incluso de las actividades más relajantes, como dormir. Para aquellos que sufren de artritis o dolor de espalda, elegir una cama que les brinde el alivio adecuado podría mejorar profundamente la calidad de vida.
La elección que harás será un punto de inflexión. Como tal, podría ayudarlo a aliviar el dolor o empeorarlo.
Es una perspectiva desafiante, y definitivamente debe tener mucho cuidado con ella. No elegir el colchón adecuado para quienes padecen artritis podría disminuir significativamente la calidad de su sueño debido a la sensibilidad de su cuerpo junto con otros problemas como dolor articular crónico, alineación espinal inadecuada y otros por el estilo.
El colchón en el que fijes tu mirada debe adaptarse a las curvas de tu cuerpo de una manera natural que debería ayudar a aliviar el dolor incómodo y ayudarte a dormir bien por la noche que has estado anhelando durante bastante tiempo.
Permítanos guiarlo a través de las consideraciones clave que debe tener en cuenta cuando se trata de eso. También analizaremos algunas de las mejores opciones del mercado, para que no tenga que perder tiempo y esfuerzo por su cuenta.
Nuestras 7 reseñas de colchones para artritis
Como puede ver, su cama es absolutamente fundamental para aliviar el dolor, especialmente cuando tiene artritis. Con esto en mente, nos hemos tomado la libertad de ofrecerle algunas opciones rápidas que se encuentran entre las mejores del mercado en este momento.
La espuma viscoelástica es conocida por sus cualidades para aliviar la presión. Se adapta al cuerpo, llenando cualquier espacio y sosteniendo las partes más pesadas del cuerpo. Además, tiene una sensación de memoria tan clásica cuando te hundes en la cama.
Si te gusta la espuma viscoelástica, Layla podría ser para ti. Una de las trampas de los materiales con memoria es que tienden a atrapar el calor, pero Layla usa espumas de cobre y gel para mantener las cosas frescas.
¿Qué la hace única? Layla se puede voltear y el lado blando debería ser ideal para disolver la presión. A medida que se hunde profundamente en la cama, la espuma abrazará sus caderas y hombros, pero si pesa un poco más de lo normal, es posible que prefiera el lado firme.
Tal vez el reposicionamiento sea demasiado difícil en el lado blando y preferiría algo de firmeza adicional para ayudar. Layla lo pone fácil; simplemente voltee la cama hacia el lado Firme y debería sentarse más alto en el colchón. Esto debería simplificar un poco el cambio, especialmente para aquellos con artritis.
Loom & Leaf es una cama con memoria de Saatva, una empresa cuyo objetivo es crear lujo asequible con materiales más ecológicos.
Construido con espumas y textiles de alta calidad, este colchón ofrece una cuna suave que alivia la presión y una funda de felpa única que hace que navegar por estas espumas sea mucho más fácil.
¿Cuál es su mejor característica? Las cuatro capas de espuma de alta calidad de la cama están cubiertas con una lujosa funda acolchada que se tensa sobre la estructura. Aparte de su acabado suave y acolchado, la funda tiene otro propósito importante: acuna suavemente el cuerpo y evita que la persona que duerme se sienta atrapada o inmovilizada.
Es importante que quienes padecen artritis cambien de posición con frecuencia durante la noche porque permanecer en una posición puede hacer que sus articulaciones se pongan rígidas. El reposicionamiento se simplifica con la funda de las opciones Relaxed Firm y Firm de este colchón. Sin embargo, creemos que la suavidad adicional de Relaxed Firm podría proporcionar la cantidad más cómoda de alivio de presión para aliviar las articulaciones doloridas o inflamadas.
Loom & Leaf es compatible con la mayoría de las bases ajustables, aunque Saatva ha lanzado su propio marco ajustable que ha incorporado masaje e iluminación suave en el dormitorio.
Aquellos que sufren de artritis ya luchan con dolores y molestias, y tener un colchón que no alinea adecuadamente la columna solo agravará el problema. La alineación de la columna es esencial para una noche de sueño saludable, razón por la cual Casper Wave es nuestra elección para esta categoría.
Wave es una cama más blanda, ideal para aliviar la presión. Con toda la comodidad de las espumas suaves, también tiene una respuesta rápida, por lo que el reposicionamiento debería ser fácil. Esto es importante para las personas con artritis porque permanecer en la misma posición puede causar dolor en las articulaciones.
¿Que se destaca? Quieres despertarte listo para afrontar el día sin molestias ni dolores adicionales, y el diseño innovador de Wave debería ayudarte. La capa inferior de espuma tiene cápsulas de gel que se enfocan en 27 puntos para aliviar la presión y brindar soporte y dar un contorno más fácil a la forma de su cuerpo; tus caderas no deben hundirse.
Su cuerpo debe estar en una posición neutral mientras duerme, y un sistema de alineación avanzado puede ayudar a que eso suceda.
Todo el mundo quiere dormir con lujo y en Winkbeds puedes hacerlo. Los materiales y los textiles son de alta calidad, y este híbrido está relleno con capas de algunas de las mejores espumas y bobinas.
El rebote de los resortes puede ser de gran utilidad para las personas con artritis porque moverse de un lado a otro es mucho más fácil. En lugar de que la cama trabaje en su contra, está trabajando para usted. Además, los resortes tienden a mantenerse más fríos que las opciones de espuma.
¿Que es especial? WinkBed en realidad tiene dos capas de resorte para la alineación, y esto, combinado con las capas superiores de espuma de confort, mantiene sus puntos de presión cómodos.
La cama está hecha a mano, por lo que todo está cuidadosamente diseñado, y con 14.5 pulgadas de alto, es bastante impresionante.
¿No sería más fácil si alguien pudiera decirle qué colchón funciona para usted y sus necesidades? Helix puede hacer eso.
Ingresa tu información, como si duermes con un compañero, en qué posición sueles dormir, tu peso y altura, y Helix te dirá qué colchones recomiendan en su línea. Tienen seis opciones en su línea Luxe y nueve en su línea estándar, por lo que seguramente habrá un buen ajuste.
¿Qué es único? Helix tiene algunas opciones excelentes para las personas con artritis, incluidos modelos con almohadillas acolchadas para mayor suavidad alrededor de las articulaciones y espirales de soporte lumbar específicos. Como todos son híbridos, debería ser más fácil cambiar de posición y entrar y salir de la cama.
Si duermes con un compañero, ¡sus preferencias también pueden tenerse en cuenta! El cuestionario puede considerarlos a ambos y juzgar lo que les queda a ambos. Algo interesante de Helix es que las camas no tienen que tener una costura en el medio cuando se dividen para diferentes niveles de comodidad.
Según Bear, la mejor noche de sueño ayuda a su cuerpo a descansar y recuperarse para que pueda despertarse al día siguiente listo para lo que le depare la vida.
Eso es difícil de hacer si está rígido e incómodo, pero la tecnología de vanguardia en la funda de colchón Bear tiene como objetivo mejorar su salud en general y actualmente se está sometiendo a pruebas clínicas para demostrar sus beneficios a largo plazo.
¿Qué lo hace especial? Celliant® es un tejido de alto rendimiento que utiliza tecnología infrarroja para, según se informa, aumentar el flujo de oxígeno y ayudar a reparar los músculos doloridos, y se están realizando investigaciones para establecer la posible asistencia que la tecnología podría brindar para diferentes afecciones de salud. Si está interesado en saber más, le recomendamos que haga su propia investigación sobre la ciencia detrás del material.
El colchón de espuma de Bear se puede colocar sobre una base ajustable si lo prefiere, y las espumas de respuesta rápida tienen un poco de rebote, lo que puede ser importante para un reposicionamiento fácil. La estructura de la cama fue diseñada para acunar suavemente sus curvas y alinear su columna vertebral sin que se sienta atrapado.
¿Quieres el colchón de tus sueños pero crees que no tienes el presupuesto para ello? Dreamfoam podría hacerte cambiar de opinión. Su estancia, que solía llamarse el Gel Ultimate Dreams Supreme de 12 ”, es una cama de espuma viscoelástica que desafía la idea de que tienes que gastar miles de dólares para dormir bien por la noche.
Esta cama está hecha con tres capas de espuma, una de las cuales está infundida en gel para una mejor regulación de la temperatura. La espuma es excelente para quienes padecen dolores y molestias porque tiende a disolver cualquier presión que pueda acumularse. Además, la base tiene una base de espuma gruesa de alta densidad que la mantiene duradera para todo tipo de cuerpo y duradera para que su dinero no se desperdicie.
¿Por qué se destaca? A pesar del precio, Sojourn puede defenderse de otros competidores más caros, incluso de las marcas en línea. En lugar de sentirse abrumado por la inversión, no debe tener miedo de abrir su billetera.
Cómo el dolor artrítico afecta su sueño
El dolor artrítico es particularmente desagradable. Es una sensación de dolor sordo y constante de la que parece que no puede deshacerse.
Es particularmente pronunciado cuando duerme en un colchón incómodo y también puede manifestarse más tarde durante el día. Hay dos tipos principales de condiciones que debe conocer.
Reumatoide
Si tiene artritis reumatoide y eso es lo que lo hace girar y dar vueltas a altas horas de la noche, tenga la seguridad de que está lejos de estar solo. Aunque los pacientes con esta afección no se calculan y cuentan con precisión, se espera que al menos el 80% de ellos reporten fatiga como uno de los síntomas principales.
Esto puede provocar una elevación de las hormonas del estrés. En otras palabras, cuanto menos duerma, más estresado se sentirá durante todo el tiempo. Los pacientes con AR también informan agravamiento de los brotes que son particularmente desafiantes.
Y, además, es posible que sienta un dolor grave incluso si no está inflamado, para empeorar las cosas. Además, no dormir lo suficiente por la noche también podría tener un impacto en la producción de la hormona del crecimiento y esto puede afectar su recuperación y una variedad de otras funcionalidades.
Osteoartritis
Este tipo de artritis tiene una relación directa con sus hábitos de sueño. Se relaciona con dolores articulares graves, y esto podría multiplicarse sustancialmente si está utilizando un colchón incómodo o inadecuado para este tipo de dolor. Las personas que padecen artritis deben considerar el uso de un colchón específico y adaptable. Sin embargo, experimentaría un dolor adicional y haría mucho más difícil conciliar el sueño.
La alternativa también es bastante incómoda: puedes despertarte mucho más temprano o en medio de la noche gracias al dolor desagradable y grave que estás sintiendo. Ahora, también es importante comprender que existe una conexión entre sus hábitos de sueño y esta condición. La osteoartritis no es algo que cause insomnio. De hecho, se observó que ambos trastornos existían de manera simultánea, lo cual es algo bastante interesante.
Por qué una gran cama es importante
Su elección de un buen colchón puede tener un impacto significativo en su dolor. Las personas que padecen artritis necesitan una cama excelente y adecuada más que las personas normales, ya que puede afectar directamente su condición real. Esto es algo que debe tener en cuenta.
Tenga en cuenta que pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo. Tu descanso es absolutamente crítico si quieres combatir esta condición en particular, así como muchas otras, y es un componente vital para todo tu bienestar. Definitivamente valdría la pena tomarse su tiempo para encontrar una gran cama.
Si es anciano y lucha contra la artritis, independientemente del tipo de artritis, todo lo anterior es particularmente cierto. Como sufre de artritis, debe asegurarse de que su cama se adapte a su cuerpo de una manera beneficiosa.
Esto es algo muy importante: su cama debe aliviar la presión en partes importantes de su cuerpo como hombros, cuello, caderas, muslos, espalda baja y mucho más. Estos también son los puntos más comunes que causan dolor de artritis.
Leer más: Guía de compra de colchones
Guía del comprador para el alivio del dolor de la artritis
Alivianador de presión
Lo que debe comprender es que el dolor articular grave suele ser un síntoma de inflamación. Si ese es el caso, debes saber que es muy sensible a la presión. Teniendo esto en cuenta, si su colchón realmente causa puntos de presión adicionales que se acumulan en sus caderas, espalda u hombros, por ejemplo, esto podría agravar fácilmente el dolor asociado con la artritis.
Necesitará una superficie para dormir que esté diseñada específicamente para mejorar la alineación de la columna y al mismo tiempo aliviar la presión para promover menos dolor y un mejor sueño nocturno
Permite el cambio
Esto también es muy importante. Los que padecen artritis tienden a moverse mucho durante la noche porque se sienten particularmente incómodos debido al dolor. Con esto en mente, el colchón perfecto abordaría ese problema, y probablemente tendría una firmeza bastante media para ofrecer la comodidad necesaria, independientemente de la posición para dormir que prefiera.
Si elige una solución más suave, esto puede hacer que le resulte más difícil moverse durante la noche. Si permanece en una posición durante un período más largo, esto podría causar rigidez adicional que podría agravar sus síntomas de dolor.
Considere la temperatura
La temperatura es un factor crítico que debe tener en cuenta cuando compra una cama, independientemente de su propósito. El problema al que se enfrentan la mayoría de los colchones para personas con artritis es que podrían retener el calor si se fabrican con ciertos tipos de espumas.
El flujo de aire puede verse afectado y esto lo hace un poco incómodo cuando el clima es más caluroso. Dicho esto, debe buscar un colchón que aborde este problema para complementar la comodidad general que debe experimentar mientras duerme. Lo último que querrías es despertar en medio de la noche, empapado de sudor.
Para obtener más información: ¿Cuál es la mejor temperatura para dormir?
Soporte sólido / Fundación
Esta es probablemente una de las cosas más importantes que debería tener en cuenta a la hora de elegir una cama para los que sufren de artritis, especialmente para los ancianos y las personas mayores.
La capa de base generalmente está hecha de espuma de alta densidad o bobinas fuertes, y es responsable de mantener la integridad general de todo el lecho. Debe proporcionar el soporte adecuado para todo el cuerpo y es particularmente importante para las personas que duermen más y necesitan soporte adicional. Esta es una consideración primordial importante y algo que debe buscar mientras está de caza.
Cuenta para el insomnio
Si bien no existen vínculos definitivos entre la artritis y el insomnio, estas afecciones a menudo ocurren simultáneamente, y las investigaciones recientes sugieren que la falta de sueño puede empeorar los síntomas de la artritis a lo largo de su vida diaria. Las soluciones a este problema pueden ser tan simples como mejorar la higiene general del sueño o encontrar un colchón que se adapte mejor a su cuerpo.
Reducir los puntos de presión que se desarrollan cuando duerme puede evitar que se despierte para cambiar de posición, lo que puede ser excepcionalmente difícil para las personas con artritis. Si tiene un sueño combinado que tiende a ser más activo por la noche, esforzarse por darse la vuelta con materiales realmente suaves puede despertarlo más rápido que si estuviera acostado en una cama que responde a sus movimientos. Saber cuál prefiere puede ayudarlo a determinar qué colchón se adapta mejor a su cuerpo.
Para más detalles: Colchones mejor valorados para el insomnio
Politica de devolucion
La industria del colchón es una que se ha visto sustancialmente interrumpida por la influencia de Internet y su participación en nuestra vida cotidiana. Con una gama de soluciones diferentes que se venden solo en línea, se le priva de la oportunidad de probar la solución y sentir la sensación antes de comprarla.
Si bien esto generalmente no es un problema, debe asegurarse de que su cama esté respaldada por una política de devolución sólida y completa, una que pueda emplear y activar fácilmente si siente que el colchón no le brinda el alivio necesario.
Cómo la posición para dormir afecta el dolor
Diferentes posiciones para dormir aplican varias cantidades y puntos de presión al colchón, estableciendo especificaciones características que pertenecen a cada posición. Dicho esto, debe considerar su posición preferida, ya que podría determinar fácilmente la elección de la cama. También es algo que podría tener un impacto general en su condición.
atrás
Lo crea o no, esta no es la posición preferida para dormir, pero está cerca. Dicho esto, debe saber que si duerme boca arriba, su colchón debe proporcionar el soporte necesario para mejorar la alineación de la columna.
Por lo general, las personas que duermen boca arriba pueden permitirse dormir en colchones más blandos, ya que la presión aplicada por su cuerpo se dispersa en una superficie más grande y no hace que el colchón se hunda tanto. Si elige un colchón más firme, esto podría hacer que se sienta como si estuviera flotando encima de la cama, lo que en algunos casos puede causar puntos de presión adicionales en lugar de aliviarlos
Estómago
Muchas de las cosas que mencionamos sobre las personas que duermen boca arriba también son válidas para la posición de dormir en caída libre, como se la conoce comúnmente. Una gama más amplia de personas prefiere dormir boca abajo en comparación con las que prefieren dormir boca arriba.
Dicho esto, debe saber que el soporte físico general de la cama es la característica clave a tener en cuenta para aliviar el dolor articular y los puntos de presión. Incluso el soporte puede ser más difícil de lograr en esta posición debido al peso extra que muchos de nosotros llevamos en la cintura.
Sin embargo, si pesa más, puede optar por un colchón más firme, ya que esto aumentaría el hundimiento y ayudará a asegurarse de que es menos probable que entre en contacto con la espuma de soporte de alta densidad de la capa de base demasiado pronto.
Leer más: Colchones mejor calificados para personas que duermen boca abajo
Lado
La gran mayoría de la gente prefiere dormir de lado. Con esto en mente, lo más importante a considerar aquí son las capacidades de contorno de la cama. Las personas que duermen de lado tienden a experimentar la mayor cantidad de puntos de presión: en las rodillas, los hombros y las caderas.
Por lo general, estas son partes del cuerpo que son más pesadas y harían que el colchón se hunda; deben asentarse de forma natural para garantizar que no falte la alineación de la columna. Aquí se prefieren normalmente superficies más blandas. Sin embargo, hay una línea muy fina a considerar porque si se ablanda demasiado, estaría creando más presión de la que alivia, lo cual es importante tener en cuenta.
Más información: Colchones superiores para personas que duermen de lado
Tipo de colchones
Muelle interior
Un colchón de resortes es aquel que tiene bobinas de acero en su interior como una de sus capas principales. Se caracterizan por un atractivo ligeramente más animado y, por lo general, una mayor firmeza. Con respecto a las personas que sufren de artritis, un colchón de resortes puede no ser la mejor opción para una persona que duerme de lado, pero depende de la marca y los materiales.
Sin embargo, son excelentes si prefiere dormir boca arriba o boca abajo. Además, la mayoría de las soluciones vienen con fundas muy bonitas y cómodas que brindan comodidad adicional y una sensación de sueño mejorada que compensa el atractivo general ligeramente más firme.
Espuma de memoria
Este material tiende a ser ideal para personas que tienen problemas de artritis. Esto se debe al hecho de que se adapta a su cuerpo de manera natural, lo que ayuda a asegurar una espléndida alineación espinal. Por supuesto, elegir la mejor cama no es una tarea fácil, pero puede consultar algunas de las sugerencias que hemos mencionado anteriormente; la mayoría de ellas representan colchones de espuma viscoelástica.
¿Busca más información? Consulte nuestra Guía de colchones de espuma viscoelástica .
Látex
El látex es un material de alta gama que se usa comúnmente en soluciones más caras. Se caracteriza por ser particularmente receptivo. Teniendo esto en cuenta, generalmente proporciona excelentes capacidades de contorneado y no te hace sentir atrapado.
Si se mueve mucho durante la noche debido a la confusión causada por la artritis, puede beneficiarse de este tipo de colchón en particular. También es ideal para todo tipo de posiciones para dormir.
Para más información: Camas de látex mejor calificadas
Áreas comunes de dolor de artritis
Articulaciones
Las partes más comunes de su cuerpo que se verían afectadas por esta afección son las articulaciones, especialmente para las personas mayores. La artritis es el resultado de una inflamación grave y produce un dolor sordo y continuo, más comúnmente en las articulaciones.
Cadera
Tus caderas se encuentran entre las partes más pesadas de tu cuerpo y, como tal, si no recibes el apoyo necesario, estarían sometidas a presión. Esto suele ser algo con lo que las personas que prefieren dormir de lado luchan.
Problemas de espalda / espalda baja
Naturalmente, una de las áreas más comunes en las que puede experimentar un dolor intenso es la zona lumbar, especialmente para las personas mayores. Aquellos con dolor en esta región deben buscar un buen soporte lumbar, que puede ayudar a aliviar la presión sobre la columna.
Brazos y hombros
Los hombros también pueden ser puntos de presión graves, especialmente si prefiere dormir de costado. Como tal, lo más importante a considerar aquí son las capacidades de contorno del colchón. Las camas de espuma viscoelástica son un tipo que funciona bien en este caso.
Columna vertebral
Su columna vertebral es la parte más integral de su cuerpo y debe asegurarse de que esté correctamente alineada. La desalineación espinal es un problema común que experimentan las personas que sufren de artritis y es algo que debe abordarse en consecuencia.
Alternativa de presupuesto
Considere un cubrecolchón
Si tiene artritis, independientemente de su tipo, pero realmente no puede permitirse gastar una pequeña fortuna en un colchón nuevo, no debe preocuparse demasiado. Existe una alternativa.
Los cubrecolchones que están diseñados específicamente para personas con problemas de este tipo son una excelente opción si no desea gastar una cantidad extra de dinero.
Los cubrecolchones para personas con artritis se parecen básicamente a la capa superior de su colchón, la capa que está destinada a garantizar la comodidad y el alivio de la presión. Puede colocarlo encima de su cama para mejorar su capacidad de apoyo y para ayudar a garantizar que obtenga la amortiguación necesaria.
¿Quieres más detalles? Aquí está nuestra lista de cubrecolchones superiores .
Cuatro remedios naturales para la artritis
Perder peso
Una forma de ayudar puede ser comenzar a tomar medidas para perder peso. El dolor en las articulaciones aumenta aún más y se vuelve mucho más grave por el peso excesivo, por lo que es algo que debe considerar con la información de su médico.
Esto es bastante lógico: cuanto más pesa, más presión ejerce sobre sus articulaciones. Bajar de peso es una de las cosas que puede considerar para remediar la artritis y sus síntomas de forma natural.
Mejora tu dieta
La artritis generalmente se asocia con inflamación, y esto es algo que podría abordarse con una dieta mejorada y adecuada. Una de las cosas más importantes a considerar es agregar cúrcuma a sus platos.
Esta es una especia amarilla que se usa comúnmente en la cocina india y contiene curcumina, un químico natural conocido por aliviar el dolor asociado con la artritis.
Activo
Los ejercicios le proporcionarán muchos más beneficios que la simple pérdida de peso. Si se mueve con regularidad, debería experimentar una mayor flexibilidad y movilidad en sus articulaciones.
Hay muchos movimientos diferentes, como caminar, por ejemplo, que en realidad podrían ser dañinos si sus articulaciones no están en condiciones adecuadas; el ejercicio regular puede ayudarlo con eso.
Considere la atención quiropráctica
Esto es algo que puede seguir adelante y considerar si el dolor se ha vuelto particularmente pesado.
Dicho esto, es una forma efectiva y apropiada de lidiar con la afección, y puede aprovecharla fácilmente.
Conclusión
Como puede ver, la artritis es algo que tendrá un gran impacto general en su vida; sin embargo, existen algunas opciones que pueden ayudarlo a controlarla. Sin embargo, una de las cosas más importantes y destacadas con las que puede comenzar es su colchón.
Creemos que hemos pasado por las características más importantes que tendría que tener en cuenta para manejar este tipo de dolor y esperamos que las camas que hemos resumido sean particularmente apropiadas y útiles para usted.
Por supuesto, si decide comprar algo más, puede aprovechar nuestra guía de compra para navegar a través de la abundancia.
Recursos:
- Alivio natural del dolor de la artritis – healthline.com
- ¿Qué es la artritis? –Artritis.org
- Comprensión de la artritis – Síntomas – webmd.com