La regresión del sueño de 6 meses: cómo ayudar a su pequeño

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Afortunadamente, y desafortunadamente, los bebés están llenos de sorpresas. Nos mantienen adivinando y continuamente alerta. Nos hacen reír con su inocencia, naturaleza curiosa y fascinación duradera por el mundo, permitiéndonos ver nuestras vidas a través de su nueva lente.

Sin embargo, uno de sus mayores trucos son sus patrones de sueño. ¡Y sorpresa! De la misma forma que ha logrado la rutina de la siesta y la hora de dormir de su munchkin, su regresión del sueño de 6 meses llega . Si su bebé tiene siete meses y cree que no se ha visto afectado, esté preparado; podría llegar en cualquier momento entre los seis y ocho meses.

En este artículo, examinaremos las frustraciones que a menudo se enfrentan al adaptar a un recién nacido a una rutina de sueño y nuestros mejores y más investigados consejos para ayudarlo. Superaremos juntos esta temida regresión del sueño de 11 meses.

¿Es real la regresión del sueño a los 6 meses?

Las regresiones del sueño pueden sentirse como una llave inútil lanzada a la rutina de sueño de su bebé justo cuando la ha definido. Sin embargo, estos misteriosos reveses tienen un propósito. Las regresiones del sueño ocurren por una razón y ocurren cuando su hijo está alcanzando sus hitos de desarrollo.

Si bien esto es positivo en general, lidiar con los efectos de la regresión del sueño puede ser extraordinariamente agotador. Cuanto más empiece tu niño curioso a descubrir algunas de las alegrías de la vida, como gatear, socializar o usar su nueva voz, menos querrá perderse toda esta diversión cuando se acueste.

Con todos estos nuevos estímulos, nuestros pequeños no pueden evitar emocionarse por experimentar e interactuar con el mundo. A medida que adquieran nuevas habilidades, querrán utilizar sus nuevos conocimientos para explorar y comunicarse. Entonces, si bien las regresiones del sueño son sin duda un desafío, en última instancia, son un marcador positivo en el gran alcance de la salud de su pequeño bebé.

Por qué su bebé de 6 meses de repente no duerme

Es posible que haya pensado que cumplió con la rutina de la hora de dormir . Dominaste el arte de hacer dormir a tu noctámbulo e incluso le enseñaste a calmarse a sí mismo. Están preparados para dejarlos dormir toda la noche; han sido alimentados , ya no necesitan alimentarse a media noche y les cambiaron el pañal justo antes de que los dejaran.

Por lo tanto, es natural sentirse desconcertado cuando su bebé llora repentinamente a las 2 a.m., horas después de haberse acostado. Si está confundido acerca de lo que va mal, no está solo; la regresión del sueño de seis meses es natural y esperable. Si bien esta es una fase de la que crecerán, no compensa la pérdida de sueño. Siga leyendo para conocer algunos de los culpables de destruir el sueño.

Tu bebé es más móvil

Desarrollar nuevas habilidades abre un mundo completamente nuevo para nuestros ocupados. Antes de adquirir habilidades motoras, su pequeño bebé ha dependido completamente de los demás. Alcanzar esta libertad abre nuevas posibilidades para nuestros pequeños aventureros; incluso si no comprenden completamente cuáles son, la práctica de la independencia por sí sola es razón suficiente para sumergirse.

Con sus nuevas habilidades, naturalmente se sienten emocionados, estimulados y quieren explorar. Pueden comenzar a revolcarse en su cuna, completamente entretenidos simplemente practicando su nueva movilidad. Sin embargo, cuando llega la hora de acostarse, es posible que estén tan entusiasmados con sus habilidades que no quieran detenerse.

Encontraron su voz

Todo el mundo quiere sentirse escuchado. Ya sea para expresar su opinión cuando era adolescente, sus pensamientos sobre un proyecto en el trabajo o cantarle feliz cumpleaños a un querido amigo, tener una voz y comunicarse hace que la vida sea mucho más satisfactoria, incluso si es solo como un balbuceo de seis meses. .

Escuchar la voz de su bebé es un momento enorme para los padres, y ahora que están balbuceando, es posible que se sorprenda de lo mucho que tienen que decir. Para ellos, finalmente poder expresarse es enormemente liberador. Tener las habilidades para hacer esto es algo que los adultos con frecuencia damos por sentado.

Ahora que su hablador puede hacer ruidos, su cerebro estará a todo vapor, balbuceando constantemente para sí mismo, cantando, gritando (oh, alegría) e imitando los sonidos que escuchan en su hogar.

Dolores de dentición

No importa cuánto ames a tus hijos, un niño en la dentición puede ser un poco más quisquilloso de lo habitual. Cuando su munchkin tiene dientes creciendo, puede ser incómodo. Sus encías son delicadas y, cuando son bebés, casi no tienen autonomía para obtener lo que necesitan ni métodos de comunicación para expresar lo que quieren.

La dependencia adicional de los cuidadores para que hagan todo por ellos puede resultar frustrante para los pequeños. La dentición causa un leve dolor físico, pero no debería interferir demasiado con el sueño nocturno de la mayoría de los niños. La temperatura corporal puede aumentar levemente (aunque no en el rango de fiebre), por lo que puede vestirlos con ropa suave, liviana y transpirable para asegurarse de que estén cómodos.

Si cree que a su bebé le están saliendo los dientes , puede ofrecerle juguetes para la dentición para que muerda, o incluso una toallita húmeda, ya que es suave y maleable. Un bebé particularmente inconsolable podría ser un signo de algo más grave, así que asegúrese de hablar con su médico para descartar cualquier enfermedad.

Un crecimiento repentino

Los brotes de crecimiento no son algo que los adultos consideren a menudo porque no los hemos experimentado durante muchos años. Sin embargo, ocurren con frecuencia en nuestros pequeños a medida que se convierten en niños pequeños. Los estirones de crecimiento no son solo físicos; también pueden ser agotadores mentalmente para los bebés.

A menudo, durante un período de crecimiento acelerado, un recién nacido necesitará más descanso para adaptarse a todos los cambios que ocurren dentro de su cuerpo. Así como necesitamos nutrientes, agua y sueño para funcionar correctamente, nuestros pequeños ángeles también lo necesitan, y durante un período de crecimiento acelerado, necesitan aún más.

Los brotes de crecimiento no pueden ocurrir correctamente por sí solos. Su frijol en crecimiento necesitará ayuda adicional para impulsar estas explosiones en el desarrollo. Pueden tomar siestas más largas, dormir más tarde o estar un poco más inquietos a medida que se cansan más rápidamente.

También podrían dormir menos. ¿Alguna vez has estado tan cansado que no puedes dormir? Esto es similar. Asegúrate de darle un poco de holgura a tu bebé, durante estos momentos críticos, podría estar tan desgastado como tú.

Ansiedad de separación

La ansiedad por separación es agotadora cuando siente que no puede dejar a su hijo solo durante cinco minutos sin un colapso. Sin embargo, la aparición de la ansiedad por separación en un joven es un buen indicador de una mente en desarrollo saludable.

Naturalmente, los niños se unen fuertemente a sus padres; sin embargo, cuando son recién nacidos, todavía no comprenden que cuando un padre sale de la habitación, todavía existe. A medida que los niños crecen, comienzan a comprender la idea de la permanencia del objeto .

Es por eso que los pequeños recién nacidos se contentan con ser entregados por familiares y amigos. Una vez que pasan de mamá a papá, ya no pueden conceptualizar que mamá todavía existe; lo que los recién nacidos no ven, no lo saben.

La permanencia del objeto también es la razón por la que a los niños les encanta jugar al escondite, porque si no pueden verte, ¡no creen que estás allí! En sus mentes, estás realizando un verdadero truco de magia.

Cómo ayudar a su bebé de 6 meses a dormir toda la noche

Cíñete a tu horario

Puede parecer una buena idea sacar a tu mariposa social con amigos o familiares para exponerlos al mundo real, y esto puede ser genial para ellos. Sin embargo, mantenerlos despiertos durante largos períodos de tiempo cuando lo que necesitan es dormir podría descarrilar el arduo trabajo que ha realizado para crear una rutina estable.

Cumplir con un horario es a menudo la forma más fácil de implementar una rutina infalible para la hora de acostarse para su pequeño bebé. Hacer ciertas actividades que su bebé disfruta antes de acostarse con regularidad puede ayudarlo a asociar cosas como cenas, baños o lectura con ir a la cama. Si esto ocurre antes de la noche todos los días, comenzarán a unirlos mentalmente y sabrán qué esperar.

Practicar hábitos saludables a la hora de acostarse durante las regresiones del sueño es una de las mejores formas de adherirse a una rutina. A pesar de las dificultades en torno a este revés del sueño, tener la base de un horario predecible puede mantener a su pequeño noctámbulo más tranquilo de lo que hubiera estado de otra manera.

Ofrezca tranquilidad tranquila

Todo el mundo necesita un poco de tranquilidad verbal de vez en cuando. Y cuando se trata de nuestros pequeños bichos del amor, no son diferentes. Aprender a progresar en el mundo cuando solo pesas 15 libras y tienes menos de un año puede ser abrumador. (¡A veces es abrumador incluso para los adultos!)

Cuando baje a su pequeño, puede ser útil hablar con él con suavidad y amabilidad para tranquilizarlo. Desear tus dulces sentimientos de ángel como buenas noches, que duermas bien, te amo, o simplemente “callarlos” con facilidad puede crear sonidos reconfortantes, haciéndoles saber que están a salvo y seguros.

“Hacer callar” suavemente a su pequeño puede sonar similar a los zumbidos que alguna vez disfrutaron mientras estaban sumergidos en el líquido amniótico dentro de su barriga. Es por eso que las máquinas de ruido blanco son populares entre los bebés: es más ruidoso vivir dentro de un vientre de lo que piensas.

Verificar posibles nuevos peligros

Es posible que desee pasar una cuna sentimental a sus hijos o usar una heredada para ahorrar costos (todos sabemos lo costosos que pueden ser estos pequeños humanos). Sin embargo, como padres amorosos, poner a su bebé en una cuna que no le cause ningún daño naturalmente tiene un precedente.

Con un bebé móvil viene un reino completamente nuevo de posibilidades y peligros que vigilar. Una vez que su pequeño pueda moverse, no se sabe en qué se meterá o se quedará atascado. Si bien las cunas están hechas especialmente para bebés, aún pueden presentar algunas posibilidades peligrosas si no conoce sus detalles.

Asegúrese de investigar el ancho de las barras de la cuna para asegurarse de que la cabeza de su munchkin no se atasque. Revise también los pestillos, ya que podrían engancharse en la ropa y provocar que se ahoguen o algo peor. Además, pruebe los lados móviles de una cuna. Algunos que no están construidos adecuadamente pueden caer inesperadamente, aumentando los riesgos para la salud.

Hacer mas ejercicio

Asegurarse de que su hijo esté adecuadamente estimulado podría ser una de las mejores formas de ayudarlo a dormir toda la noche. Obtener la cantidad adecuada de estimulación y ejercicio no solo es esencial para cansar a tu bribón, sino también crucial para su cerebro en desarrollo.

Casi todos somos culpables de apoyar a nuestros pequeños frente a un televisor para robar un momento de tranquilidad. Con un recién nacido en la casa, inevitablemente hay montones de tareas domésticas que necesitan atención. Sin mencionar que los padres también deben cuidarse a sí mismos.

Sin embargo, la falta de enseñarle a su pequeño desde una edad temprana a ser sociables o entretenerse con juguetes, libros o al aire libre, podría conducir a un aumento de los problemas de sueño y mal comportamiento. Hacer una cantidad saludable de ejercicio, ya sea con otros niños o solos, es beneficioso no solo para su salud física, sino también para su estado mental.

Fomente algo de independencia

Puede parecer difícil fomentar la independencia en un bebé, ya que dependen de sus cuidadores para casi todo. Sin embargo, pequeños ajustes pueden marcar la diferencia más adelante en la vida.

Darle a su hijo una atención completa varias veces durante el día llenará sus tanques de atención, dejándolos seguros y amados. Como resultado, esto les permite sentirse más cómodos jugando solos. Además, asegúrese de que se satisfagan sus necesidades antes de ponerlos a jugar de forma independiente. Asegurarse de que los alimenten y los cambien con una siesta sólida en su haber los preparará para disfrutar jugando solos.

Animar a su hijo para que haga las cosas por sí solo desde el principio puede ser difícil. Como padres, naturalmente queremos estar allí en cada paso del camino, y dormir solos no es diferente. Sin embargo, hacerlo aumentará su valor y seguridad para no solo confiar en los padres, sino también en sí mismos.

Conclusión

Justo cuando cree que ha dominado la cuestión de la paternidad, los patrones de sueño de su bebé comienzan a retroceder. La frustración es inevitable. Sin embargo, aceptar que estas bolas curvas son parte de la belleza de criar a un pequeño puede ayudar a aliviar su dolor.

Seguir un horario, fomentar la independencia y hacer todo lo correcto puede resultar abrumador y agotador algunos días. Pero recuerde, esto no es para siempre. Estas regresiones pasarán, y muy pronto, tu pequeño vampiro insomne ​​se irá a la cama por su cuenta; es posible que incluso anheles los días de abrazos de medianoche.

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