Por qué su bebé se niega a dormir: estas son las razones más comunes
Cuando soñamos con tener un pequeño insecto amoroso, a menudo no imaginamos las inevitables noches de insomnio y ataques de llanto mientras nos preguntamos por qué un bebé no duerme . Si se siente frustrado, tiene compañía. Es probable que haya muchos otros padres en el mismo barco, luchando con problemas similares de bebés.
Descifrar lo que necesita su bebé puede ser un desafío cuando hay un sinfín de posibilidades. En este artículo, desglosaremos las posibles formas en que su pequeño podría necesitar atención u orientación adicional. Y con suerte, con un poco de delicadeza, su pequeño estará contando ovejas bebé en poco tiempo.
Razones comunes por las que su bebé no duerme y cómo solucionarlo
Edades 0-1 meses
Cuando su hijo es un recién nacido, debido a su pequeño tamaño, necesita comer con frecuencia. No harán mucho más que comer y dormir cuando sean tan jóvenes.
Todavía está trabajando para reducir el horario
Cuando los bebés nacen, aunque son increíblemente inteligentes e instintivos, todavía están desarrollando muchas de sus funciones humanas esenciales. Uno importante, en particular, es su ritmo circadiano. Su ritmo circadiano es lo que regula el reloj interno de su cuerpo y le permite saber cuándo es el momento de despertarse, cuándo comer y cuándo dormir.
Sin una rutina establecida para su pequeño, no tendrá ni idea de cuál es el momento adecuado para estar despierto y cuándo irse a la cama. Además, si nuestros ritmos circadianos no funcionan como deberían, esto puede provocar trastornos del sueño, obesidad, depresión y otras afecciones graves .
Puede parecer casi imposible mantener un horario con un bebé que se despierta cada dos horas; sin embargo, incluso los ajustes más pequeños pueden marcar una gran diferencia. A veces aún pueden captar señales como leer, bañarse o cantar antes de acostarse. Los estudios han demostrado que simplemente escuchar la voz de los padres fomenta el vínculo y el crecimiento
Su recién nacido no duerme boca arriba
Los bebés tienen lo que se llama el reflejo de Moro , que es un reflejo involuntario y les provoca espasmos físicos esporádicos. Al poner a su bebé en la cama, acostarlo boca arriba podría hacer que este reflejo se active y haga que se sienta como si se estuviera cayendo , provocando que se asuste.
Curiosamente, los pequeños de menos de tres o cuatro meses de edad, por lo general, todavía no tienen el control de sus extremidades. Poner a un niño en posición horizontal boca arriba a veces puede iniciar este reflejo, y una vez que sus brazos o piernas se agitan, su pequeño puede sentirse fuera de control o inseguro.
Podemos lidiar con este reflejo de diferentes maneras. Envolverlos puede ser una gran herramienta, ya que mantiene sus extremidades apretadas y acurrucadas en su paquete, y hace que los bebés se sientan más seguros. Además, puede tomar sus brazos y moverlos suavemente a los lados para aumentar su conciencia corporal. Por último, abrazarlos hasta que se calmen también funciona excelente.
De 2 a 3 meses
A los dos o tres meses, su bebé aún es pequeño y, con su ayuda, se adaptará a las rutinas de su infancia.
El bebé podría haber comenzado la dentición
La dentición puede causar muchos problemas con el sueño de más formas de las que cree. Cuando a los bebés les empiezan a salir dientes a través de sus encías, como puedes imaginar, es extraordinariamente doloroso para ellos.
El sueño y la dentición no siempre parecen estar relacionados entre sí. Sin embargo, los dos a menudo están entrelazados. Los recién nacidos durante la dentición pueden desarrollar frecuentemente una fiebre leve como resultado del desarrollo de los dientes. Las temperaturas pueden provocar regresiones en el sueño, haciendo que duerman más para combatir la enfermedad o, menos, por malestar.
Si su pequeño hijo de puta está sufriendo, puede ofrecerle un paño húmedo para que lo muerda y alivie la tensión. Además, si es particularmente doloroso, puede consultar a su médico sobre el tratamiento con analgésicos adecuados para niños. Al igual que los adultos necesitan cuidados cuando están enfermos, nuestros bebés pequeños necesitan la misma atención.
Podría ser una regresión del sueño
A medida que nuestros hijos crecen, experimentarán una multitud de etapas, lo que provocará cambios en su comportamiento y en sus necesidades. Las regresiones del sueño a menudo ocurren cada pocos meses, pero sobre todo alrededor de los cuatro meses, ocho meses y 10-12 meses.
Las regresiones en el sueño generalmente ocurren porque nuestros bebés están pasando por un período de crecimiento acelerado. Estas explosiones en el desarrollo, aunque a veces desafiantes debido a cambios complejos en el comportamiento, son fenómenos hermosos. Estos indicadores significan que la mente y el cuerpo de nuestro bebé están creciendo y desarrollándose a un ritmo rápido.
Si bien, en última instancia, esto puede ser un efecto positivo, a la larga, no ayuda que esto haga que nuestros diminutos munchkins sean extremadamente quisquillosos, luchen contra el sueño, tomen menos siestas y se despierten con más frecuencia durante la noche.
Tu bebé puede tener hambre
Saber qué es lo correcto para su hijo puede ser un desafío, ya que cada niño ofrece nuevas oportunidades para aprender y comprender. Lo que es normal para un bebé puede no serlo para otro. Los horarios de alimentación pueden cambiar drásticamente de un pequeño a otro, incluso dentro de la misma familia.
Si está alimentando a su pequeño hipopótamo hambriento mucho antes de acostarse con la buena intención de no permitir que asocie la hora de acostarse con la comida, felicitamos sus esfuerzos. Hacerlo es prudente en lo que respecta a auto calmarse. Sin embargo, dado que los bebés son tan pequeños, sus estómagos no pueden contener mucha comida a la vez y necesitan comer o amamantar con frecuencia para saciar su hambre aparentemente constante.
A medida que nuestros jóvenes crecen y se desarrollan rápidamente, digieren los alimentos continuamente y convierten sus nutrientes en combustible. La digestión estimula su capacidad para evolucionar y, como ocurre tan rápido, necesitan alimentarse con frecuencia. Si su pequeño parece tener hambre después de irse a dormir, puede ser una buena idea alimentarlo más cerca de la cama, o incluso hacer una ” alimentación de sueños ” después de que se haya acostado , llenándolo antes de la noche.
De 4 a 6 meses
Cada etapa de la evolución de nuestro joven será única y, como resultado, nos mantendrá alerta en términos de adaptación a sus necesidades.
Es posible que deba ajustar su horario de siesta
Los seres humanos son capaces de una adaptación extrema; nos hace altamente capaces de sobrevivir en varios entornos. Nuestros bebés no son diferentes y son milagrosamente inteligentes, incluso recién salidos del útero. Sin embargo, cuando son nuevos en el mundo, necesitan mucha atención y cuidado, y como adultos, a menudo necesitamos adaptarnos a sus horarios si queremos que descansen lo suficiente.
Ajustar la rutina de su hijo para que se adapte mejor a sus necesidades podría ser el boleto para días y noches más tranquilos. Algunos niños pueden preferir tomar una siesta inmediatamente después del desayuno, aunque es posible que otros no la necesiten hasta más tarde en la mañana. Intente sintonizar sus pistas para captar sus preferencias.
Si están animados después de comer y quieren jugar, déjelos agotarse antes de la siesta; si se sienten somnolientos después de la hora del almuerzo, déjelos bajar cuando les convenga. Eventualmente, nuestros bebés necesitarán adaptarse al mundo real, pero cuando sean pequeños, podría ser más fácil adaptarse al de ellos.
A tu bebé no le gusta dormir solo
Como los bebés no pueden valerse por sí mismos y se sienten más seguros cuando tienen su atención, naturalmente dormirían en sus brazos todas las noches si se lo permitiera. Por desgracia, todos necesitamos dormir para funcionar, incluso los padres.
Además, estar dentro de tu útero no es tan silencioso como te imaginas. Está lleno de líquido amniótico y los bebés siempre rebotan mientras crecen dentro de un humano adulto todo el día. Todo ese movimiento y fluido produce un zumbido constante que es mucho más fuerte de lo que piensas.
Nuestros hijos se acostumbran a este ambiente acogedor y ruidoso antes de que emerjan a nuestro mundo, por lo que silenciar suavemente a su pequeño munchkin o colocar una máquina de ruido blanco cerca de su cuna puede recordarles el hogar que una vez conocieron tan bien y hacerlos sentir. menos solo.
Además, su pequeño ángel no tiene que dormir solo, hay varias formas en que puede dormir juntos de manera segura cuando son recién nacidos, y luego es beneficioso para todos.
Otras razones por las que su bebé no duerme bien
Averiguar por qué su hijo no está durmiendo bien puede parecer una búsqueda inútil que nunca termina. Siga leyendo mientras exploramos posibles problemas y soluciones para que su familia descanse bien por la noche.
Tu pequeño está inquieto por estar sobreestimulado
Es aconsejable exponer a sus hijos a diversos escenarios y diferentes grupos de personas para aclimatarlos y socializarlos con el mundo. Le permite a su pequeño familiarizarse con lugares fuera del hogar, practicar la socialización y explorar cosas nuevas. Sin embargo, tenga en cuenta que su pequeño aventurero probablemente tenga un límite de sociabilidad, por lo que es esencial controlar cómo se siente.
Muchos de nosotros hemos visto a un niño que hace un berrinche al final de una fiesta de cumpleaños, y probablemente no sea porque lo pasó mal. Al igual que los adultos, los niños también se cansan.
Pasar de un lado a otro a su insecto amoroso en una reunión puede sonar espléndido, ya que es probable que todos quieran cargar y hacer rebotar al bebé; sin embargo, tenga cuidado de que su pequeño no se estimule demasiado. Demasiada diversión puede hacer que los niños se sientan abrumados y ansiosos, con ataques de llanto. Cuando su pequeño animal de fiesta se siente abrumado, es un desafío acostarlo para la siesta o relajarse a la hora de acostarse si comienza a llorar , mantiene a su bebé y usted despierta mucho más tiempo.
Horarios de alimentación irregulares
Si su pequeño hipopótamo hambriento parece infeliz pero se alimenta continuamente, puede ser porque no puede contar con la regularidad con la que se alimenta. Nuestros ositos de abrazos necesitan rutina y estabilidad para sentirse seguros en el mundo, y cuando se sienten inseguros, las cosas salen mal.
Los bebés no pueden alimentarse ni valerse por sí mismos, por lo que cuentan con sus cuidadores para que lo hagan por ellos. Cuando se sienten inseguros acerca de cuándo será su próxima comida o la hora de la siesta, pueden ponerse ansiosos, lo que los lleva a ponerse quisquillosos y necesitados a la hora de acostarse.
Dicho esto, todos sabemos lo difícil que es mantener un horario regular con un bebé a cuestas, y cuando los bebés son muy pequeños, no pueden decir la hora. Cuando tienen hambre, tienen hambre y quieren comer inmediatamente.
Al principio, probablemente solo tendrás que seguir la corriente, pero a medida que crezcan, es aconsejable mantener las cosas en marcha a un ritmo regular. Cuanto más rutinarios son los días, más puede esperar el bebé y, como resultado, menos ansiosos debe estar.
Su bebé está aprendiendo a calmarse a sí mismo
Enseñar a su recién nacido a calmarse a sí mismo puede ser estresante y confuso. Es difícil saber cuánto dejarlos solos cuando recién están comenzando a aprender y con qué frecuencia ofrecer apoyo a los padres.
Si está buscando criar a su hijo para que se tranquilice a sí mismo, es importante desanimar a su pequeño para que no asocie nada como alimentarse o estar en la cama o ser mecido para dormir. Naturalmente, hacer ambas cosas antes de que te den por vencido es un juego limpio.
Ambas son excelentes formas de calmar a su hijo antes de dormir. Sin embargo, volverse dependiente de cualquier estímulo externo puede hacer que se vuelvan dependientes de estas cosas para hacerlo. Si se despiertan en medio de la noche, es posible que no puedan volver a la cama sin sus necesidades de codependencia.
Espacio para dormir incómodo
Cuando estás anidando y esperando ansiosamente la llegada de tu nuevo pequeño paquete de alegría, es natural querer decorar la nueva habitación del bebé. Sin embargo, es crucial prepararlo para que se sienta cómodo y acogedor para dormir también.
Antes de nacer en el mundo, su pequeño frijol habrá estado flotando en una vaina de líquido amniótico que se agita constantemente y es sorprendentemente fuerte allí. Además, cuando nace su munchkin, aún no ha desarrollado su ritmo circadiano , lo que significa que no reconocerá la diferencia entre la noche y el día. Como resultado, depende de los cuidadores proporcionar las señales.
Es una gran idea invertir en algunas cortinas opacas para oscurecer su habitación sin ningún estímulo brillante o distractor que pueda mantenerlos despiertos. Además, debido a que es tan ruidoso dentro de una barriga, una máquina de ruido blanco también puede hacer maravillas. Con las comodidades de su acogedor entorno similar a un útero, es probable que les resulte más fácil quedarse dormidos.
Preguntas frecuentes
¿Debo dejar que mi bebé llore?
Dejar que su bebé “llore” hasta que se duerma es una técnica comúnmente empleada por muchos padres. Sin embargo, hay formas más suaves de hacerlo y todo un espectro de variaciones intermedias. El método de “gritar” se hizo popular en la década de 1880, cuando el mundo médico en ese momento estaba preocupado por los gérmenes y el riesgo de que las madres contagiaran a sus bebés .
Claramente, los tiempos han cambiado, al igual que los métodos de crianza. Los niños de todas las variedades de la familia crecen y sobreviven bien, aunque con características y personalidades representativas de su juventud.
Lo más importante es hacer lo que le parezca natural e instintivo. Ya sea que desee ser estricto con el entrenamiento del sueño o dormir juntos durante años, depende de usted. Diferentes personas quieren cosas diferentes para sus pequeños y, al final, los padres suelen conocer mejor a sus hijos.
Conclusión
Los bebés vienen con una larga lista de alegrías y desafíos, y llevarlos a la cama y dormir toda la noche suele ser lo más importante. Si tiene dificultades con su pequeño monstruo del sueño, sepa que no está solo. Muchos padres probablemente estén luchando con los mismos problemas.
Leer más: Guía para padres sobre el sueño de un niño
Lo que es importante recordar es que cualquiera que sea la etapa en la que se encuentre tu munchkin, es solo temporal. Lo que parece ser la tendencia esta semana podría ser tremendamente diferente la próxima. Cuando esté en el extremo de su ingenio durante una noche de insomnio, recuerde, mañana podría ser una experiencia completamente nueva, así que trate de disfrutar de los abrazos necesitados de su dulce bebé mientras duren.
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