Colchones mejor calificados para mujeres embarazadas: calificaciones para 2020
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Para las mujeres embarazadas, dormir bien es fundamental, ya que los cambios en la forma y la química de su cuerpo pueden tener un gran impacto. Por supuesto, estos mismos cambios que están minando su energía durante todo el día se convierten en obstáculos para un ciclo REM relajante. El insomnio, los dolores musculares y articulares, la apnea del sueño y la vejiga hiperactiva pueden ser causados o exacerbados por un embarazo.
Entonces, ¿qué puede hacer un colchón?
De hecho, mucho. Eche un vistazo a algunas de nuestras marcas de camas favoritas para futuras mamás o diríjase hacia abajo y consulte nuestra guía informativa para comprar colchones durante el embarazo para tener una idea de lo que debe considerar.
Para obtener aún más opciones, consulte nuestras opciones categorizadas en nuestro artículo sobre colchones mejor calificado .
Los 5 mejores colchones de embarazo
Loom & Leaf – Aspecto y sensación de lujo
El objetivo de Saatva es crear un lujo ecológico que no fuerce su billetera, y Loom & Leaf es su oferta para el espacio de espuma viscoelástica. Tiene una altura total de 12 pulgadas y está construido con capas de espuma colocadas estratégicamente y una cubierta que evita que se hunda demasiado en las espumas.
¿Que se destaca? Como parte de su paquete de lujo, esta marca incluye White Glove Delivery con cada compra, por lo que no tiene que preocuparse por preparar su propia cama y puede dedicar más tiempo a armar esa cuna. El perfil más alto también puede ayudar a acostarse y levantarse de la cama, ya que muchas madres embarazadas pueden tener problemas para levantarse de una posición sentada.
Como ventaja adicional, este colchón incluye, como parte de sus capas superiores de confort, varias características de enfriamiento que mantienen la temperatura de este material regulada. Estos incluyen un panel de gel de enfriamiento de grado hospitalario laminado a la capa superior, así como convoluciones en la espuma que permiten que el aire fluya libremente a través de la cama, lo que permite que el calor escape.
¿Querer aprender más? Visite nuestro análisis detallado de L&L aquí .
Néctar – Gran valor
La espuma viscoelástica es fantástica para aliviar la presión, pero a muchos les preocupa ese alto precio o la tendencia del material a sobrecalentarse. Nectar ha tomado medidas para aliviar ambas preocupaciones con su lecho de memoria a un precio asequible que está repleto de funciones de enfriamiento de vanguardia para adaptarse a las fluctuaciones hormonales en el medio de la noche.
¿Qué lo hace especial? Creemos que Nectar ofrece un valor extraordinario en el espacio y realmente ofrece espuma viscoelástica de alta calidad por una fracción del costo que vería en las tiendas por productos similares. Las actualizaciones a la experiencia clásica también ayudan a mantener el reposicionamiento simple, por lo que a medida que la movilidad comienza a convertirse en un problema, no debería tener que preocuparse por sentirse atrapado en su cama.
La experiencia de Nectar es especialmente ventajosa para aquellos con músculos cansados y articulaciones doloridas porque las espumas se construyeron para adaptarse a su forma específica en un abrazo profundo que derrite la presión de las caderas y los hombros, donde tiende a acumularse. Su peso, incluso el peso desequilibrado del embarazo, debe sentirse distribuido de manera uniforme.
Lea más en nuestro análisis completo de néctar aquí .
Helix – Para parejas
Helix ha diseñado una línea de 18 colchones, mitad estándar y mitad Luxe, que apuntan a enfocarse en todas y cada una de las posibles preferencias y necesidades de sueño. ¿Cómo saber cuál es el adecuado para usted? Han diseñado un cuestionario que combinará la formulación perfecta con cada tipo de durmiente, incluido un modelo especial para aquellos con mayor peso.
¿Qué es único? Si eres como el 80% de las parejas, no tienes las mismas preferencias para dormir o requisitos de firmeza en tu cama. Para muchas parejas, esto significa un compromiso, pero la gente de Helix tiene ideas diferentes tanto con Dual Balanced como con Dual Extra, dos modelos que están diseñados específicamente para parejas con diferentes necesidades.
Cada elección en la línea de Helix es un híbrido, lo que significa que obtendrá ventajas de dos tipos de colchones: espiral y espuma. Las espumas de confort fueron diseñadas para responder y están personalizadas, según el modelo que elija, para brindar firmeza y profundidad de amortiguación. Las bobinas permiten un buen flujo de aire y rebote, lo que es perfecto para las mujeres embarazadas que necesitan levantarse para ir al baño y mantenerse frescas mientras duermen.
Leer más: Nuestro análisis completo del lecho Helix
Alexander Signature – Híbrido
a reputación de Nest Bedding se basa en camas de calidad respaldadas por un servicio al cliente de primer nivel, que promete comodidad y garantías de por vida para cada una de sus camas. Alexander Signature es una oferta de alta gama de la compañía que combina los mundos de bobinas y espumas para una experiencia híbrida verdaderamente única.
¿Qué es digno de mención? Creemos que Alexander Signature de Nest Bedding tiene todas las características que hacen que un híbrido sea excelente. Tiene rebote en las bobinas, aire que fluye a través y espumas súper suaves y acomodativas en la parte superior para derretir toda su presión. Esto es excepcionalmente importante para las mujeres embarazadas que desean descansar cómodamente sin sobrecalentarse demasiado.
Nest Bedding cree tanto en la calidad de sus colchones que ofrecen una garantía de comodidad de por vida. Si su cuerpo después del parto tiene diferentes necesidades de sueño, puede cambiar el suyo por otro modelo o sentirlo por la fracción del costo de uno nuevo, o gratis si lo cambia durante la prueba de sueño.
Obtenga más detalles en la descripción general de Alexander Signature Hybrid .
Brooklyn Aurora: refrigeración excepcional
Brooklyn Bedding tiene su sede en Arizona, donde el calor del desierto puede evitar el sueño profundo para un sueño sensible. Toda su línea de colchones, incluido el de alta gama Aurora, se centra en brindar un sueño cómodo y con temperatura regulada. Al fabricar en su propia fábrica y vender directamente al consumidor en línea, Brooklyn Bedding puede ofrecer un colchón de lujo por mucho menos que las tiendas minoristas.
Aurora comienza con varias capas de espumas patentadas que responden para un reposicionamiento fácil y se infunden con geles refrescantes y cobre. El sistema de soporte está hecho de un sistema de bobina Quantum de borde a borde que tiene un grosor de 8 pulgadas.
¿Cuál es su característica más impresionante? A medida que la química de su cuerpo fluctúa para adaptarse a su embarazo, sus hormonas pueden volverse locas, provocando sofocos y sudoración incómoda. La tecnología de enfriamiento de esta marca es de primera línea e incluye espumas de gel, flujo de aire a través de bobinas y una cubierta reguladora de temperatura para asegurarse de que su espuma no agregue ni atrape calor innecesario.
Leer más: Descripción general completa de Aurora (por Brooklyn Bedding)
Camas para mujeres embarazadas – Guía del comprador
Comprar un colchón durante el embarazo puede ser un asunto complicado porque su cuerpo está cambiando rápidamente y sus necesidades y preferencias pueden estar cambiando junto con él. ¿Puedes encontrar una cama que se adapte a tus necesidades cambiantes y te ayude a dormir cómodamente? Creemos que puede, y la siguiente es información que puede guiarlo a través de algunas de las consideraciones más importantes para las mujeres embarazadas.
El cuerpo de cada persona es único y cada embarazo es único para ese cuerpo. Las mujeres que son mayores o que tienen condiciones de sueño preexistentes deben tenerlas en cuenta al comprar. También puede considerar hablar con su médico sobre las posiciones y necesidades especiales que su embarazo en particular puede requerir y aplicar lo que aprenda a la siguiente guía de compras.
¿No puede dormir durante el embarazo?
Muchas mujeres sufren de insomnio durante el embarazo, y esta puede ser una condición peligrosa que debe ser monitoreada de cerca por un médico. Pero si sospecha que su colchón es una de las causas fundamentales de su inquietud, hay varias preguntas que puede hacer.
- ¿Su cama se adapta a sus cambios de forma o se despierta con puntos de presión y dolor?
- ¿Te estás despertando caliente?
- ¿Tiene dificultades para entrar y salir de su colchón o moverse?
Puede leer más y ver cómo el embarazo afecta el sueño aquí .
Factores importantes del colchón de maternidad
Apoyo
La alineación de la columna es crucial para una noche de sueño reparador y una mañana libre de puntos de dolor incómodos. Sus necesidades de colchón con respecto a su postura pueden cambiar un poco cuando está embarazada. Por ejemplo, si siempre ha dormido boca arriba o boca abajo durante el embarazo, es probable que haya tenido que adaptarse a dormir de lado.
Sus necesidades en diferentes posiciones, especialmente con una barriga en crecimiento, tienden a variar. Las personas que duermen de lado deben concentrarse en aliviar la presión en esa posición porque el borde más curvo de su cuerpo soporta más peso y tiende a desarrollar una acumulación de presión incómoda. Esto puede causar inquietud por la noche.
Hundimiento
Aquellos que buscan un mejor alivio de la presión a menudo lo encuentran en un colchón que abraza profundamente, pero esto puede no ser ideal para mujeres embarazadas. Incluso si se compromete con una posición para dormir, es probable que se levante para ir al baño y salir de un abrazo más profundo cada vez podría ser difícil.
Firmeza
La firmeza que necesite dependerá de la combinación de materiales que se requiera para mantener una buena alineación de la columna vertebral mientras se derrite la presión con una buena cantidad de comodidad. Una cama demasiado blanda puede mantener su cuerpo demasiado profundamente dentro del colchón y hacer que el reposicionamiento sea más difícil, especialmente cuando intenta maniobrar durante el embarazo. Una marca demasiado firme puede generar demasiada presión.
Las camas en el rango medio a medio-firme tienden a ofrecer un buen equilibrio de estas dos características del colchón para la mayoría de los cuerpos, pero muchas cosas pueden depender de su tamaño y posición para dormir. Sin embargo, recuerde que la firmeza es subjetiva y lo que indica el fabricante o un revisor puede no ser lo que usted experimenta, dependiendo del tamaño y la forma de su cuerpo.
Espesor y durabilidad
Muchas mujeres embarazadas tienen dificultades para ponerse de pie, especialmente con un desequilibrio de peso en la parte delantera del cuerpo. Una cama con un perfil más bajo puede requerir que usted se levante a una posición de pie, mientras que una cama con un desván más alto le permitirá deslizarse hacia el piso.
El grosor no siempre es indicativo de durabilidad, y un colchón de 10 pulgadas puede durar más que uno de 15 pulgadas. Debe considerar los materiales que contiene al comprar para asegurarse de encontrar un colchón que dure el embarazo y más allá.
Enfriamiento
Las hormonas fluctúan durante los embarazos, y muchas mujeres embarazadas son muy sensibles a la temperatura y se despiertan sudando. Aunque la espuma hace un gran trabajo reduciendo la presión, a veces puede permitir que se acumule el calor, así que asegúrese de buscar materiales que ayuden a disipar el calor o fluir a través del colchón.
Aislamiento de movimiento
Si se levanta y se acuesta durante la noche usando el baño o después de que nace el bebé para amamantar, corre el riesgo de molestar a su pareja o viceversa. Las espumas que absorben las vibraciones a menudo hacen un trabajo excepcional al reducir la transferencia de movimiento, al igual que las bobinas que se envuelven individualmente en tela o espuma.
ruido
Ciertos materiales también pueden hacer ruido cuando te mueves por la cama, por lo que también puedes considerar esta posibilidad si eres excepcionalmente sensible al ruido. Las bobinas que están conectadas a menudo son las mayores culpables en esta categoría porque chirrían cuando se frotan.
Soporte Edge
Los bordes resistentes pueden aumentar el área de superficie útil general de su cama, lo cual es ideal si desea esparcirse sin sacrificar el apoyo. Esto también es importante para los nuevos padres que tienen la intención de compartir la cama con su nuevo bebé y necesitan un poco más de espacio.
Presupuesto de gastos
Hay muchos costos incurridos durante el embarazo y tener un bebé. Si bien la compra de un colchón es una inversión importante, no es necesario romper su presupuesto para apoyar su embarazo. Hay toneladas de opciones asequibles disponibles , especialmente en línea o con financiamiento, que pueden ayudar a reducir los costos.
Compra de colchones para mujeres embarazadas: algunas preguntas
Un colchón es una gran compra y, como cualquier gran inversión, es probable que haya un montón de letra pequeña y política que debe evaluar antes de apretar el gatillo de su elección de colchón de maternidad.
¿Puede personalizar o pedir split comfort?
La capacidad de personalizar su colchón según sus especificaciones o seleccionar dos niveles de comodidad diferentes para su colchón aumenta considerablemente el valor de su compra y la longevidad de su inversión. Es probable que un colchón que se adapte a sus necesidades de sueño, tanto presentes como futuras, conserve su utilidad y mejore la intimidad con su pareja si ambos descansan lo que necesita de la misma cama. Una opción de doble cara también puede ser una buena elección si espera que sus necesidades de sueño cambien considerablemente después del embarazo.
¿Cuánto dura la prueba del sueño?
Quince minutos en una tienda de colchones no te dirán tanto sobre tu colchón como unas pocas semanas durmiendo sobre él. Muchas empresas de colchones quieren aliviar las preocupaciones sobre el arrepentimiento del comprador incorporando políticas que le permitan probar el colchón en su casa antes de comprometerse a conservarlo. Consulte la letra pequeña y vea lo que ofrece la marca en términos de devoluciones y costos de recogida. ¡Incluso pueden donar el colchón a una buena causa!
¿Cómo lo llevarás a casa?
Cualquier mujer que haya pasado por un embarazo te dirá que es lo suficientemente difícil subir las escaleras con su propio cuerpo, y mucho menos un colchón enorme. Considere cómo se entregará la cama a su hogar y quién la instalará. Vea si la marca ofrece White Glove Delivery, donde los profesionales traen la cama, la desempacan y la colocan en el armazón de su cama por una tarifa nominal. De lo contrario, asegúrese de que haya alguien más en casa para ayudarlo a moverlo cuando se entregue.
¿Existen condiciones de garantía?
La garantía puede agregar valor a su compra o, a veces, restar su valor total. Querrá examinar detenidamente la política de la marca en términos de hacer reclamaciones, pagar reparaciones o revisiones que lo ayudarán a ver cómo otros han interactuado con la empresa al informar daños o defectos tanto de forma inmediata como a lo largo del tiempo.
También querrá investigar los límites que podría tener la póliza y las formas en que podría anular inadvertidamente sus garantías, como poner mucho peso sobre el colchón o colocarlo en un marco o base incorrectos.
Si quieres puedes aprender todo lo que necesitas saber a la hora de comprar un colchón aquí .
Accesorios para dormir embarazadas para mujeres embarazadas
Toppers / almohadillas
Si la compra de un colchón nuevo no está en las tarjetas para usted o si desea volver a su colchón actual al final de su embarazo, un cubrecolchón puede ajustarse a la factura para cambiar la comodidad para adaptarse a su maternidad. Un topper normalmente constituye una o varias capas de material de confort (generalmente espuma), y muchas de las mejores marcas de colchones han mezclado sus materiales patentados en toppers que pueden caber sobre cualquier colchón que posea actualmente.
Los adornos de espuma viscoelástica no necesariamente retienen el calor, ya que muchos están incorporados con geles, y estos pueden transformar su espacio actual para dormir en un paraíso de abrazos profundos. Puede buscar adornos de látex que podrían ser más sensibles y neutros a la temperatura. Muchos productos de látex ofrecen una opción más orgánica con todos los materiales naturales, lo que puede ser una ventaja para quienes tienen sensibilidad a ciertos químicos o alérgenos.
Almohadas
También hay muchas cosas que debe tener en cuenta al comprar una almohada para su espacio para dormir. Si es como la mayoría de las personas, es posible que necesite más de una almohada para la posición para dormir que desee. Por ejemplo, muchos hombres y mujeres prefieren dormir con una almohada debajo de la cabeza y entre las rodillas. Si este es usted, querrá considerar diferentes alturas de almohada (lofts) o materiales que funcionarán mejor para lo que necesita.
Idealmente, su cabeza debe estar a cuatro pulgadas del colchón, y el tamaño de su almohada puede ayudarlo a lograrlo según el peso de su cabeza y la anchura de sus hombros. A las personas que duermen de lado les gustan las almohadas más altas , mientras que a las personas que duermen boca arriba y boca abajo les gustan las almohadas más delgadas. Elegir un producto con materiales más sueltos a menudo le permitirá ajustar la almohada al desván que necesita reorganizando el interior.
Bases ajustables
Aunque es una inversión mayor, una base ajustable puede transformar su espacio para dormir de una noche a otra según lo que necesite y la posición que se sienta mejor. Con solo presionar un botón o interruptor, podría lograr el mejor sueño, y muchas bases ajustables vienen con posiciones preestablecidas o configuraciones programables si encuentra un favorito.
Los marcos ajustables no son los mismos que hace 20 años. Las construcciones más modernas hacen mucho menos ruido y cuentan con ventajas y características adicionales de ultra alta tecnología. Por ejemplo, tal vez le gustaría que su cama cargue su teléfono mientras duerme o ilumine su camino hacia el baño.
Un montón de opciones y características realmente han traído las bases ajustables al siglo XXI. Como una ventaja adicional para los cuerpos embarazados incómodos, no tendrá que sentarse sola si su cama puede hacerlo por usted.
Preguntas frecuentes
¿Es segura la espuma viscoelástica durante el embarazo?
Cuando se inventó la espuma viscoelástica en la década de 1970 , existían preocupaciones sobre los productos químicos utilizados en la fabricación, pero se han regulado iteraciones más modernas de los mismos materiales para que contengan retardadores de llama. Las certificaciones de organizaciones de terceros a menudo han probado las espumas y han descubierto que son seguras para el uso del consumidor, y estas siempre se enumeran en el sitio web del fabricante si desea investigar más a fondo.
¿La liberación de gases es un problema?
Muchos colchones de cama en una caja tienen un olor detectable cuando se desempacan por primera vez que generalmente se disipa después de unas horas o unos días. Esto suele ser el resultado del proceso de empaque que comprime la cama y la mantiene sellada al vacío en plástico. Aunque al parecer es inofensivo, las personas con narices sensibles pueden buscar camas que no estén comprimidas.
¿Hay colchones de aire que puedan adaptarse a los embarazos?
Si prefiere una cama de aire , hay opciones para usted, incluso si está embarazada debido a los avances en la tecnología y la configuración de las camas de aire. Acostado boca arriba, debe lograr el mismo equilibrio y apoyo al que está acostumbrado con los colchones de aire, pero las opciones más nuevas incluso ofrecen cortes o agujeros que pueden acomodar su creciente barriga cuando está acostado boca abajo, algo inaudito en más construcciones de colchones tradicionales.
Conclusión
Cuando recuerde su embarazo, querrá recordar su brillo especial o la primera vez que sintió que su bebé pateaba. No querrás recordar noches de insomnio y puntos de dolor que te agravan cada mañana. Hay muchos obstáculos para dormir bien durante el embarazo, pero su colchón ciertamente no tiene por qué ser uno de ellos.
Once your baby is born, there will be plenty to keep you awake at night. Do your best for yourself and your baby by improving your sleep hygiene now so you’re ready to meet your little one with open arms.
Sources and References:
- How to Kick Insomnia in Early Pregnancy – healthline.com
- Tiredness in pregnancy – nhs.uk